כותרות TheMarker >
    cafe is going down
    ';

    עיצוב-תכשיטים / טאי-צ'י / הנאה לחך / העולם הפנימי.

    נושאים שקרובים לליבי ולנישמתי.

    ארכיון

    0

    קשה להחליט מה כדאי…להגשים את החלום…לעשות את השינוי!

    3 תגובות   יום שישי , 4/11/11, 02:44

    קשה להחליט מה כדאי…להגשים את החלוםלעשות את השינוי!

     

     

    כולנו עוברים בשלב כזה או אחר של החיים התלבטויות כמו אלו שהוזכרו למעלה או דומות להן. הרבה פעמים אנו בוחרים באופציה הפחות מתאימה לנו, אך מגלים זאת מאוחר ונשארים שנים במצב זה, לפני שעולה במוחנו השאלה; מה אני עושה כאן בכלל?! או איזו בחירה גרועה עשיתי!

    הדוגמאות הן רבות, כיוון שבכל תקופת חיים יש התלבטויות ודילמות, כגון:

    - מה כדאי לי ללמוד? מה אני מחליט...הציעו לי תפקיד בחו"ל?

    - השנים חולפות ואני מרגיש שהעבודה שלי לא מעניינת אותי.

    - אני מרגיש שיש המון דברים שאני הייתי רוצה לעשות בפנאי שלי ואף פעם לא מוצא לזה      זמן להקדיש.

    - כבר הרבה שני באותו מקום עבודה ואני מרגיש תקוע. רוצה לפתח; להתפתח; לעשות.

    - אני רוצה לעבור דירה, אבל מתלבט באיזה איזור לקנות; היכן התחנכו הילדים....?

     

    היום, בעידן שבו יש גישה למידע ולידע כמעט ללא הגבלה ואנשים שואפים למצות את הפוטנציאל שלהם ולחיות חיים כמה שיותר מלאים, בא לעזרתנו תחום "האימון האישי לחיים", שמציע לנו "כלים" רבי עוצמה- "הערכים שלנו"- שע"י שימוש נכון בהם ובמשאבים אחרים שלנו, ובעזרת תוכנית פעולה מתאימה; אנו יכולים להשיג את מטרותינו במדויק ובידיעה שזה הדבר הנכון לעשות. האימון יוצר אצל המתאמן בהירות לגבי מה נכון להחליט – שזה מה שיעשה אותו מאושר- ואיך להצליח בהשגת מטרה מסוימת ואלו שיבואו אחריה.

    מטרה אחת מובילה למטרה אחרת...ולאחרת. וכך אנו יכולים להתחיל לחיות באיזור החזון שלנו, דבר שיביא לנו תחושה של אושר בחיינו- ככל שאנו חיים ע"פ ערכינו וממשים את מטרותינו וחלומותינו, אנו מרגישים תחושת שלמות וזה האושר האמיתי. באימון אנו לומדים לגלות את המשאבים (לא רק חומריים) שיעזרו לנו לחולל את השינויים בחיינו. שחלק מהם היו "חסרים"(הם בעצם היו חסרי שימוש על ידינו, שכחנו אותם באיזו פינה) לנו עד היום וזה מנע מאיתנו לבצע את אותו שינוי או שינויים בחיינו.

    החשש שביצוע שינוי יפגע בדברים שכבר הישגנו– אנו ידועים כ-"שונאי הפסדים"- הוא הסיבה שבגללה אנו נמנעים משינוי.

    אחת הטענות הנשמעות מפי מתאמנים רבים היא: "אני חייב להשקיע כל כך הרבה בפרנסה....או, אני חייב להשקיע כל כך הרבה בבית שלא נשאר זמן וכוח כדי לפעול למען שינוי רציני..."

    אחד הכלים של האימון, נקרא "חסמי הצלחה". בשלב מסוים בתהליך האימון, המתאמן מזהה גורמים שונים אשר מונעים ממנו הצלחה והתקדמות באופן משמעותי.

    למשל, אחד "מחסמי ההצלחה" המרכזיים אצל הרבה מתאמנים הינו הציפייה ל"משהו הגדול" שיקרה, ויביא בבת אחת לשינוי שאנו מייחלים לו. הסיכוי שזה יקרה, דומה לסיכוי לזכות בהגרלת הלוטו; אין כל רע בפנטזיה זו; הבעיה היא שזה גורם לנו לזלזל או לא להתייחס ברצינות לצעדים קטנים והכרחיים ולמעשה איננו עושים דבר!

    הסיבה לכך היא שטקטיקה כזו של "צעדים קטנים" שבסוף תביא לשינוי רציני, לוקח ליישם אותה בין 3 ל-7 שנים. קשה מאד לתכנן תוכנית פעולה שיטתית שלאט לאט תביא אותנו למקום בו אנו רוצים לחיות באמת, וזאת בגלל המרוץ המטורף בחיינו וכל ההתחייבויות שיש לנו.

    "האימון האישי" פותר סוגיה זו בעזרת שתי כלים:

    1. המאמן בונה יחד עם המתאמן אסטרטגיה ותוכנית פעולה שיטתיים שיכניסו אותו למסלול של ביצוע "יעדים קטנים", שביחד ייצרו אפקט מצטבר אשר יוביל לשינוי משמעותי.
    2. להתמקד באיתור של יעד מרכזי לתקופה של מס' חודשים. יעד שייצור מצב של התקדמות והישג משמעותיים בשטח. השגתו של יעד כזה, מתאפשרת ע"י שיתוף פעולה בין המאמן למתאמן ושימוש בכלי האימון. השגתו יוצרת בסיס רציני לפעילות ממוקדת לעבר חזונו של המתאמן.

    ההיגיון מאחורי גישה זו נשען על רציונל לפיו: " הדרך הטובה ביותר לפיתרון בעיה מורכבת, מסובכת, הוא ע"י פרוקה לבעיות קטנות יותר; פשוטות ופתירות".

    "אימון אישי" אינו עוסק בניתוח הגורמים והסיבות להיותו של אדם בפרשת דרכים. אימון גם לא עוסק בניסיון להקנות למתאמן כלים להתמודד טוב יותר עם מצבים אלו.

    "האימון האישי" מתמקד בבניית אסטרטגיית הצלחה המתאימה ביותר למתאמן בתחום הספציפי בו בחר או בכלל. בניית תוכנית למימושה, ובניסיון להשיג הישג משמעותי אשר מקרב את המתאמן להצלחה אליה הוא שואף להגיע.

     

    ( המאמר מתבסס בחלקו על חומר ביבליוגרפי של איק"א )

    דרג את התוכן:

      תגובות (3)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        7/11/11 15:05:
      אהלן דני, אני שמח שיש לך זמן לקרוא פוסטים ולענות עליהם. קראתי כמה פוסטים שלך. העבודה שלך כקונסול כלכלי בטח מרתקת. נראה לי שיש גם הרבה סיפוק; בעבודתך יש גם את ענין שאתה עוזר לאנשים לעשות שינוי- עסקי, תרבותי, חשיבתי. זה מתקשר עם מה שאמרת, על הפחד של האנשים משינויים. כל הפחדים האלו, להתמודד עם שינויים; קונפליקטים; דילמות וכו', הם אלה שתקעים את התקדמותם של אנשים בחייהם. מתוך המצבים האלה יכולות להולד מציאויות חדשות טובות יותר, אם רק האדם התמודד עם המצב ולא יברח ממנה. כאן זה היכן שאני ודומים לי- מאמנים אישיים בתחומים שונים- נכנסים לפעולה כדי לעזור לאלה שהחליטו לעשות שינוי ולהביא למודעות שהשינוי ניתן לעשייה, לאלה שעדין חוששים או לא יודעים מספיק על האפשרות הזו. ברכות דני
        7/11/11 14:13:

      צטט: דני טל - Danny Tal 2011-11-05 05:47:35

      מסכים עם כל מילה. אנשים לא אוהבים שינויים ולפעמים מפתיע איך אפילו אנשים שנמצאים במצב לא נוח, מעדיפים את הקשה והמוכר על לקיחת סיכונים שיוכלו לשפר את מצבם.

       

        5/11/11 05:47:
      מסכים עם כל מילה. אנשים לא אוהבים שינויים ולפעמים מפתיע איך אפילו אנשים שנמצאים במצב לא נוח, מעדיפים את הקשה והמוכר על לקיחת סיכונים שיוכלו לשפר את מצבם.

      פרופיל

      AbyWilly
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין