החיים מברכים אותנו בשלל מתנות כל הזמן אך הרבה פעמים אנחנו לוקחים את המתנות האלו מאליו. גם דברים שחיכינו להם שנים כמו זוגיות וילדים לפעמים במרוצת הזמן והשיגרה אנחנו גם לוקחים אותם כמובן מאליו.
אבל בעולם הזה שום דבר אינו מובן מאליו. מספיק עיון קצר בעיתון היומי עם שלל כותרות מבעיתות על מנת לדעת שבורכנו - עצם זה שקמנו בבבוקר, שהיקרים לנו קמו הבוקר זו כבר סיבה לשימחה בפני עצמה. מספיק ביקור קצר בביה"ח, או במחלקות הילדים בשביל שנחזור הבייתה, נחבק את הילדים שלנו חזק ונודה ליקום עליהם ונבקש שישמור לנו עליהם. השמש שעולה אצלנו כל בוקר - זו ברכה.
במשך 9 שנים מחיי חייתי בסקנדינביה, מקום שבו השמש היא מצרך נדיר. ימים על ימים שהאנשים שם קמים בחושך מוחלט ובקור מקפיא, רב היום בגווני אפור ואח"כ שוב שחור. לחיות במקום שבו השמש עולה כל בוקר, שהשמיים כחולים כל בוקר, הציפורים מצייצות בלי הרף, מקום של ירוק ופרחים זו ברכה שאין כמותה, מתנה של בוקר חדש ויפה שבו הכל אפשרי, כל האפשרויות מונחות לפנינו והבחירה בידנו.
רק אנחנו אחראיים לאיך היום הזה ייראה, ואם נדע להעריך את כל הדברים הנפלאים האלו, לחייך לעולם ולהראות ליקום שיש מי שמעריך את שלל הברכות שלו זכינו ביום מיוחד במינו בעולם הזה. בכמה מקומות בעולם אנשים כמהים לחופש? נשים לשיוויון זכויות? כמה מדינות בעולם נהנות מדמוקרטיה?
בתור מי שחיה שנים בחו"ל גם בארה"ב וגם באירופה אני מודה לאל כל יום על המדינה המדהימה שלנו. לא רק שהעם היהודי שב סוף סוף לביתו אחרי אלפיים שנות גלות אבל יצר את אחת מהמדינות הכי יפות, מטופחות וכיפיות בעולם. בטוח שיהיו עכשיו כאלו שירימו גבה אבל אני מבטיחה לכם, אין אורח שהגיע לבקר אותי מחו"ל שלא נשבע בקסמה של חלקת הארץ הזו. חופי הים המדהימים (נכון, צריך לשמור עליהם יותר טוב), האנשים היפים, האוכל הנהדר בבתי הקפה והמסעדות שלנו, אתרי הטיולים, הנופים, האתרים היסטוריים - קיבלנו מתנה מדהימה שהיא הארץ הזו, עשרות אלפים שילמו בחייהם להגשים את חלומם לחיות פה בחופש תחת השמש.
ראסל סימונס אומר בסיפרו ששום דבר חדש לא ייכנס לחיינו אם לא נודה על הקיים. באיזשהו מקום אפשר להבין. תתארו לעצמכם חבר טוב שאתם אוהבים אותו ורוצים "לעשות לו טוב", אתם מרעיפים עליו מתנות אבל הוא אף פעם לא אומר תודה, לא מראה שהוא מעריך את המתנה שקיבל. להיפך, רוב הזמן מסתובב שפוף, מתלונן ומבכה את מר גורלו, או לחילופין יושב ומונה את הדברים שלא קיבל בחיים ובגינם מרגיש מקופח. האם הייתם רוצים ולהמשיך להרעיף עליו מתנות? עכשיו תדמיינו שהוא אומר לכם תודה מחבק אתכם חזק ואומר לכם כמה הוא אוהב אתכם ומעריך ואוהב את כל המתנות שהרעפתם עליו. איזו מוטיבציה חדשה ונהדרת להמשיך ולתת לאותו חבר יקר. היקום עובד בדיוק אותו הדבר.
אם תרצו שימשיך להרעיף עליכם את מתנותיו האינסופיות אתם חייבים בכל רגע ורגע להעריך את הקיים וכל דבר טוב שקורה לכם בכל רגע נתון דורש מודעות והכרת תודה. הביצוע קצת קשה בהתחלה, אני מודה, במיוחד בתקופות קשות למרות שדווקא בתקופות הקשות אנחנו הכי זקוקים להכרה בכל הדברים הטובים והנהדרים שקרו לנו עד כה.זה לא קל, במיוחד לא בתקופות שבו אנחנו מרגישים שהיקום לא זורם איתנו או נגדנו אפילו. שדברים תקועים לנו ולא זזים או בתקופות של משברים כמו בעבודה ובזוגיות ובחיים בכלל.
אבל אם אנחנו כבר יודעים שהמשברים האלה באים ללמד אותנו שיעור מסוים, או לדחוף אותנו להתפתח ולגדול מבחינה רוחנית אנחנו נודה ליקום על השיעור. אנחנו נברך את תקופת המשבר שבה הדברים נשברים אבל בקרוב יתחברו מחדש בצורה הרבה יותר טובה לנו, להבין שהמשבר בא לשרת אותנו באיזשהו אופן, להודות ולברך אותו ואת היקום שאוהב אותנו מספיק ומאמין בנו שאנחנו גדולים מספיק ומוכנים עכשיו לשיעור מסוג זה ולגדילה שתגיע איתו - אין דרך נפלאה מזו להתחבר בחזרה ליקום ולאנרגיית הצמיחה האינסופית שלו.
שריר ההכרת תודה היא שריר שניתן לאמן אותו כדי שנוכל להשתמש בו כמה שיותר. אני נוהגת מייד כשאני פותחת את עיני להודות ליקום מייד על היום החדש, מודה לו שהעניק לי יום חדש בעולם הזה ומחליטה שהיום הזה יהיה שונה מכל הימים, מיוחד במינו.
אני מתפללת מהיקום שאהיה הכי מחוברת לעצמי היום, שאהיה חלק מתהליך הצמיחה והפריחה של הטבע, מסתכלת סביבי ומתחילה להודות על הדירה שאני גרה בה, הילדה שעוד מעט תקום ותלך לגן, הכלב עם העיניים הטובות, הגוף שלי (ששנים נלחמתי במשקל שלוֶֶ) היום מחליטה שהוא יפה ובריא, אני ממשיכה להכיר תודה גם על כל הדברים שאני מבקשת שייקרו. תודה על החיים שלנו, על הפרויקטים הנהדרים שאני עובדת עליהם, העסק החדש, אם ישנן תסבוכות כלשהן אני מודה ליקום שעוזר בפתרונן ומביא אותן לסיום.
על ידי הכרת תודה והערכה אנחנו עולים בחזרה על דרך המלך של תחושת הסיפוק והשלווה שלנו. מתחילים לחוש שוב ברי מזל, ורואים מי אנחנו באמת, את המתנות שנולדנו איתם - בחיים של הכרת תודה אנחנו פתוחים, פתוחים לזהות הזדמנויות, שמחים ובטוחים מספיק לתת להן צ'אנס ומתחילים להתגלגל למקומות שאליהם אנחנו רוצים להגיע. |