אני הולכת לפרט את כל מה שאתם יכולים לעשות, אתם לא חייבים לעשות את הכל, תעשו את מה שמרגיש לכם נכון וכיפי לעשות. אין בזה חוקים - גם הכלים הם רבים ומשתנים בהתאם לצורך ולתקופה. בבוקר אנחנו צריכים להתחבר מחדש לשמחה שלנו ולפעמים זה לא קל. לכן אני ממליצה להתחיל את היום עם רשימת ה"אני החזק שלי" והוקרת התודה. בזמן שאתם חוזרים על רשימת "האני החזק שלי" והוקרת התודה אתם מזכירים לעצמכם מי אתם ומה באתם לעשות כאן . אם יש לכם מטלות לאותו היום שבו ועשו רשימת מטלות ונסו להקדיש כמה דקות לכל מטלה ואיך אתם רואים את סיומה המוצלח. (למשל לפני פגישה עסקית אני "מריצה בראש" את מהלך הפגישה ואילו תוצאות אני רוצה). בדרך זו אתם נותנים הכוונה לייקום מה אתם רוצים שייקרה ואתם מכתיבים את סדר היום ולא היום שולט בכם. אם אתם מצליחים לעשות משהו עבור עצמכם כמו לקום מוקדם לצעידת בוקר או ריצה זו גם דרך נפלאה להתחבר לעצמכם ולסמן לייקום "אני מקום ראשון", "עכשיו תורי" ו "מגיע לי". בערב לפני השינה זה זמן טוב להודות ליקום על היום שעבר, לעשות רשימה ביומן של כל הדברים הטובים שקרו באותו היום ולהודות עליהם. זה גם זמן טוב להזכיר לעצמכם את החלום ולכתוב עליו ולהירדם עם מחשבות מתוקות. צאו לדרך באמונה שלמה שאתם תשיגו את החלום שלכם - נסו למצוא דרכים לתת מעצמכם לאנשים חלשים מכם (זו דרך נפלאה לזרז את תהליך קבלת הדברים), היקום אוהב זרימה, ובכך שאתם מעניקים לאחרים היקום מתחיל לזרום דרככם גם כן, אתם הופכים להיות חלק מהצמיחה האינסופית של הטבע שתמיד צומח וגדל באופן מושלם ובטיבעיות ללא מאמץ. ככל שתצליחו להגדיל את הקיבול שלכם והזרימה דברים יגיעו יותר בקלות ותאפשרו לדברים גדולים ממש להגיע. הכנת רשימות רשימת ה"אני החזק" שלי - תרשמו לעצמכם את כל התכונות החזקות שלכם, כולל תכונות שאתם רוצים ומרגישים שחסר לכם. משפטים כמו "יש לי אמונה שלמה בעצמי", "אני יכולה להביא אלי את חיי החלום שלי", "בכל יום שעובר אני מתקרבת לייעוד שלי" ועוד מיני משפטים מעצימים חיוביים. (למשל לא לכתוב "אין לי חוסר אמונה בעצמי" , "חסר לי כסף" כו' - רק משפטיים חיוביים מעצימים "יש לי..." , "אני יכולה..", "אני בדרך..", "זה אוטוטו כאן..." ) יש לי דוגמא של רשימה כזו באתר (באיך להתחיל). כדאי לקרוא בכל בוקר ובכל זמן שאתם מרגישים שמשהו או מישהו מנסה לערער אתכם - ישר להחזיר את עצמכם לעניינים. לכו אחורה בזמן לתקופה שבה הייתם במלוא עוצמתכם ונסו לשחזר איך הרגשתם וכתבו את ההרגשה כאילו היא קיימת בכם היום, חלק מהמציאות העכשווית שלכם. רשימת הוקרת התודה - תעשו רשימה של כל הדברים שעליהם אתם אסירי תודה - שתהיה רשימה ארוכה ארוכה, ובכל בוקר דבר ראשון תעברו על הרשימה ותגידו תודה אמיתית מהלב. חשוב שתשתדלו להיות שמחים, לחייך גם אם לא מתחשק, (עוד מעט החיוך יחזור להיות חלק שבשגרה). אם בא לכם לכעוס, להתעצבן, לקלל אז בכיף - תנו לעצמכם כמה דקות, תשחררו לעולם את הכאב ואח"כ לחזור לחזון, לשימחה ולחלומות, פשוט כי חבל על הזמן שלכם. כתיבת יומן - אני אישית אוהבת לכתוב לפני השינה, אבל כל שעה של היום מתאימה. תתחילו לכתוב את החלום שלכם. תדמיינו שכבר הגשמתם אותו ותתחילו לתאר לעצמכם איך החיים שלכם עכשיו אחרי שהצלחתם להגשים את החלום. נסו לפרט כמה שיותר. מה אתם עושים כל יום, איך אתם מרגישים - תנו לעצמכם להתרגש ולהתלהב על הכתב (אלו המגנטים) ותתחילו לחגוג את הניצחון שלכם ואת ההצלחה שלכם. המון שמחה, חיוכים. תחגגו את הניצחון בכל הלב כמה שיותר. תשתדלו להתנהל בעולם הזה מתוך הבנה ברורה שהחלום כבר כאן, עם כל השמחה והאנרגיות (גם אם צריך לזייף בהתחלה). לוח חזון - נסו ליצור את חלום חייכם בתמונות, כאילו אתם יוצרים מודל קטן של החיים המושלמים שלכם, יש ללוח הזה השפעה לא רגילה על האנרגיות והתת מודע שלנו. כנראה שבצורה הזו אנחנו מסבירים בדיוק מה אנחנו רוצים וסדרה של תהליכים מתחילה על מנת שהדברים יגיעו אלינו. הקלטת שמע מעצימה - אני שולחת לינק איך יוצרים הקלטה כזו - כלי רב עוצמה ל"החלפת הדיסק" :) ניתן להקשיב לפני השינה או בתקופות שצריך להתחזק. תאפשרו לחלומות שלכם להגיע אליכם, הם תמיד בדרך אלינו מהרגע שהגדרנו אותם במדויק (ובהנחה שהם משרתים את האני הגבוה שלנו ואנשים נוספים סביבנו), אנחנו היחידים שחוסמים את הדרך כי המחשבות השליליות שלנו הם כמו קירות. בכל פעם שאתם מזהים מחשבה שלילית או קיר, תחליפו אותה בדלת פתוחה לרווחה. בכל פעם שעולה לה מחשבה מגבילה בראש תשנו אותה מייד למחשבה שמקדמת אתכם קדימה. חשוב לזכור שמדובר בתהליך, כמו שהטבע פועל לאט בקצב שלו גם אצלנו הכל קורה וזז לאט, תנו לדברים את המקום והזמן להתפתח והישארו צמודים לאמונה שלכם ולחזון שלכם. שיהיה בהצלחה :) |