כותרות TheMarker >
    מעבר ל-
    cafe is going down
    ';
    TheMarker Cafeמאמן אישי אליעד כהןאימון אישי / טיפול אישיכיצד להתגבר על פוביות ופחדים לא הגיוניים ?

    אימון אישי / טיפול אישי

    בלוג מיוחד! על הדברים היותר חשובים בחיים כגון: גישה חיובית, אושר, ניהול נכון, פילוסופיה, פסיכולוגיה ועוד ועוד.

    אל תשכחו לספר על האתר לאלו שאותם אתם אוהבים.

    בהצלחה.

    תגובות אחרונות

    פוסטים אחרונים

    ידע - מאמרים חדשים

    ארכיון

    קישורים מומלצים

    כיצד להתגבר על פוביות ופחדים לא הגיוניים ?

    כיצד להתגבר על פוביות ופחדים לא הגיוניים ?

    ‎0

      

    12 תגובות   יום שישי , 7/12/07, 18:14
    כיצד להתגבר על פוביות ופחדים לא הגיוניים ?

    האדם הוא בעל בחירה חופשית ויכול לשלוט במחשבה של עצמו ולסלק מהמחשבה שלו כל דבר שנובעים ממנו הפחדים והרצונות הלא חיוביים של עצמו. בחוש אנחנו רואים פעמים רבות שאדם מפחד מכל מיני דברים או מבני אדם שלא יכולים להזיק לו בכלל. לפעמים זה נראה כאילו שרק כשאותו אדם יהיה מספר רגעים לפני שהוא הולך לעזוב את העולם בישוב הדעת, רק אז הוא יוכל להגיע לתובנה ולהבנה שאין לו ממה לפחד מפוביות כאלו ואחרות, אבל אז זה כמובן כבר מאוחר, כי הוא כבר פספס את חייו בפחדים לא הגיוניים. כך הוא הדבר גם לגבי רצונות לא חיוביים שיש לאדם, כגון כעס, שנאה וכיו"ב, שלפעמים רק כשהאדם נקלע לסיטואציה של חיים ומוות, רק אז הוא מגיע לישוב הדעת כזה שבו הכל נכנס לפרספקטיבה הגיונית ורק אז הוא מבין מה חשוב יותר ומה פחות. וכמובן שגם כאן, לעיתים האדם מפספס את כל חייו בחוסר הנאה בגלל שטויות ופחדים שרצים לו בראש, דברים שבהחלט באפשרותו של האדם לשלוט בהם.


    גם לפעמים יש לו לאדם פוביות חסרות הגיון לחלוטין, כגון שהאדם מפחד וחושש מדברים שהוא יודע בוודאות כי הם לא יכולים לגרום לו שום נזק בשום צורה ואף על פי כן הוא מפחד מהם ביותר. ולמרות שהאדם עצמו יודע שהפחד שלו הוא שטותי, למרות זאת הוא סובל מהפחד של עצמו. אותו הדבר בדיוק הוא גם לגבי הרצונות והתחושות של האדם, כי המון פעמים האדם יודע כי הרצונות שלו אינם חיוביים, האדם יודע כי הרצונות שלו הם שטויות והם לא רק שיגרמו לו לתועלת אדרבה הם יגרמו לו לנזק ובכל זאת קשה לאדם להשתחרר מהרצונות של עצמו.


    אך באמת הפתרון לכך הוא ישוב הדעת אמיתי והסתכלות בעין האמת של האדם על עצמו ועל חייו, על מה באמת חשוב בחיים ועל מה הוא באמת רוצה מעצמו. האם הוא רוצה להמשיך לטעות ולסבול או להיות חכם להתגבר ולהנות. חבל לו לאדם לחכות לרגע של ישוב הדעת אמיתי רק לפני שהוא מת, כי אז זה כבר מאוחר מידי. כדאי לו לאדם לנסות להסתכל על התכלית של חייו בכל רגע וכפי שהתבאר במאמר כיצד לחיות טוב יותר על ידי זה שתזכור שבסוף אתה מת ?. אם אדם יהיה עם עצמו בישוב הדעת אמיתי, אז הוא בקלות יוכל לסלק מעצמו את כל הפחדים והפוביות הלא הגיוניות שיש לו, כי הן חסרות הגיון לחלוטין. כי האדם הוא בעל בחירה ובקלות הוא יכול לסלק מעצמו כל מחשבה שאינו חפץ בה וכפי שהתבאר במאמר כיצד ניתן לשלוט במחשבות ? כיצד שולטים במחשבה בצורה ממש פשוטה ? ועוד.


    לסיכום, אם ברצונך לשלוט בפוביות שלך וברצונות הלא הגיוניים שלך, עליך לנסות להיות בישוב הדעת ובחשיבה חיובית. תמיד תחשוב על מה שאתה כן רוצה ולא על מה שאתה לא רוצה. במקום לחשוב על מה שמפחיד אותך, או אפילו לחשוב על האם אתה חושב על מה שמפחיד אותך או שלא, פשוט תחשוב על דברים חיוביים והגיוניים, על דברים שכן עושים לך טוב. ועל ידי זה שתתמקד בחיובי, על ידי זה כל הפוביות והפחדים והרצונות הלא הגיוניים שלך, הכל יעלם ובמקומם יהיו רק דברים חיוביים, אך העיקר הוא שתהיה בישוב הדעת ובחשיבה חיובית בלבד. בהצלחה.

    דרג את התוכן:

      תגובות (12)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        13/12/07 08:49:
      גם אני אוהבת את הגישה היהודית שדוגלת באמונה מול פחד. הפחד כמסך שיש לו אחיזה רק בתנאי שאתה נותן לו את האחיזה (איך אמר נחמן? אין שום ייאוש בעולם...) כנגד פחדים ישנה הבנה. שבעולם הזה, אתה בוחר על מה להסתכל ומה לקחת. יש ממה לפחד. ויש לך את הכוחות להתגבר. מפה- אתה בוחר במה להאמין ואדם הולך בנתיבי האמונה שלו. האופטימי והפסימי חיים באותו עולם. שניהם צודקים. אומרים שלאופטימי יש לחץ דם בריא יותר (אז מה עדיף? :) כשאדם לא מוצא את הכוחות להתגבר בעצמו, שיסתכל מסביב. יש לו מאיפה להשיג עזרה.
        12/12/07 22:57:

       

      צטט: אינדיגו10 2007-12-07 18:26:50

      הומאופתיה פותרת כול פוביה וכול סוג פחד אנושי קיים -מכול סוג העולה על הדעת

       

      את באמת מאמינה במה שאת אומרת ???!?!?!?

        12/12/07 21:42:

      אחלה של אתר...יופי של עצות...

      הרבה תובנות וכלים...

      אני מניחה שדי קשה לתמצת תחום כה רחב..

      אפשר לומר שכמעט כל צורך בשינוי או נתוני העזר לשינוי צריכים להיות מותאמים אינדבידואלית...ומשתנים מאדם לאדם...

      בכל זאת ..אחלה של תחום התעסקות

      כמו שקראתי אתה גם טוב בזהקורץ

      תעשה חיל...כוכב בשבילך מחייך

        12/12/07 18:57:

       שלום

      ניתן להעזר בהיפנוזה ככלי טיפולי, כחלק מטיפול קוגניטיבי התנהגותי בפוביות ממוקדות שונות.

      יש להבדיל בין GENERAL ANXIETY (חרדה כללית) ,אשר הינה בעיה פסיכיאטרית אשר מצריכה טיפול התנהגותי ושבמקרים רבים ישולב בו טיפול תרופתי, לבין חרדה ממוקדת.

      יש גם להבדיל בין פחד שהיא תחושה קצרת מועד המופיעה סביב חשיפה לגורם המאיים לבין חרדה שמלווה את החולה לאורך זמן ומפריעה ליכולתו לתפקד בסיטואציות חברתיות.

      אתם מוזמנים לקרוא עוד :www.hypnosis.co.il

        10/12/07 01:18:

       

      צטט: להצליח בכוח המחשבה 2007-12-09 15:27:28

       

      צטט: alona1011 2007-12-09 14:55:31

      אדם שבשלב מסויים בחיים מתחיל עם פחדים וחרדות יש סיבות לכך.

       

      אחת מהם אלו דברים שקרו לו בחייו, דברים שראה, דברים שעשו לו

      לא טוב,ו ויצאו החוצה כשהתבגר,והחלו לשבש את חייו.

       

      טיפול הולם כמובן יעזור,אבל אל לאדם לפחד מן המוות, אין כזה דבר מוות,

      אדם נפטר מהעולם הזה ויוצא לעולם אחר, עולם של נשמות ללא גוף,מקום

      אחר, ללא גשמיות וללא פחדים וחששות, אדם שעוזב אותנו, זה רק לטובתו,

      נכון שלנו קשה מאוד להיפרד ממנו, כואב מאוד, אבל הוא מגיע לעולם שיש

      בו רק טוב.

       

      בריאות ואמונה לכל עם ישראל.

       

       

      חזרת מגן עדן ? אם שם טוב יותר למה לא לזרז את התהליך ?!

      אין מה לפחד מהמוות, כי הוא בטוח יגיע והפחד ממנו לא יעזור ...

       

       

      אני חושבת שהידע שלך הוא מועט בעניין תורתנו הקדושה, אבל זה

      בסדר, זה מה שאתה יודע ולא באשמתך, אבל גן עדן זהו המקום

      שאמור להיות הרבה יותר טוב מפה, זה בעצם ברור לנו, כי זה כתוב

      בתורה, ומה שכתוב בתורה, נכון לכל הדעות.

       

      ובכן, מי שמבין את זה, אינו פוחד מהמוות. אנחנו בעולם הזה באופן

      זמני בלבד, והמקום שלנו הוא היכן שנשמות נמצאות ללא הגוף.

       

      התפיסה הדתית היא שאין אצלנו פחד, (פה נכנסנו כבר לענייני אמונה),

      פשוט אין ממה לפחד, כי אנחנו מאמינים שהכל  מאת בורא עולם.

      לעומת זאת בעולם החילוני (שאני הייתי בו עד לא מזמן) הפחד היה

      חלק מחיי לצערי, מכל מיני סיבות.

      והיום אני יכולה לומר לך שהפחד ממני והלאה, פשוט הוא לא נמצא,

      ואני באמונה שלמה ומחשבות חיוביות תמיד.

      מוות זה בסך הכל פטירה מהעולם הזה לעולם שכולו טוב. וכן יש לי

      הוכחות לכך.

       

      שבוע נפלא לך.

       

       

       

      צטט: alona1011 2007-12-09 14:55:31

      אדם שבשלב מסויים בחיים מתחיל עם פחדים וחרדות יש סיבות לכך.

       

      אחת מהם אלו דברים שקרו לו בחייו, דברים שראה, דברים שעשו לו

      לא טוב,ו ויצאו החוצה כשהתבגר,והחלו לשבש את חייו.

       

      טיפול הולם כמובן יעזור,אבל אל לאדם לפחד מן המוות, אין כזה דבר מוות,

      אדם נפטר מהעולם הזה ויוצא לעולם אחר, עולם של נשמות ללא גוף,מקום

      אחר, ללא גשמיות וללא פחדים וחששות, אדם שעוזב אותנו, זה רק לטובתו,

      נכון שלנו קשה מאוד להיפרד ממנו, כואב מאוד, אבל הוא מגיע לעולם שיש

      בו רק טוב.

       

      בריאות ואמונה לכל עם ישראל.

       

       

      חזרת מגן עדן ? אם שם טוב יותר למה לא לזרז את התהליך ?!

      אין מה לפחד מהמוות, כי הוא בטוח יגיע והפחד ממנו לא יעזור ...

        9/12/07 15:15:
      ושוב הכל בראש... קצת קשה לעבוד על זה... אבל בסוף זה יעבוד...
        9/12/07 14:55:

      אדם שבשלב מסויים בחיים מתחיל עם פחדים וחרדות יש סיבות לכך.

       

      אחת מהם אלו דברים שקרו לו בחייו, דברים שראה, דברים שעשו לו

      לא טוב,ו ויצאו החוצה כשהתבגר,והחלו לשבש את חייו.

       

      טיפול הולם כמובן יעזור,אבל אל לאדם לפחד מן המוות, אין כזה דבר מוות,

      אדם נפטר מהעולם הזה ויוצא לעולם אחר, עולם של נשמות ללא גוף,מקום

      אחר, ללא גשמיות וללא פחדים וחששות, אדם שעוזב אותנו, זה רק לטובתו,

      נכון שלנו קשה מאוד להיפרד ממנו, כואב מאוד, אבל הוא מגיע לעולם שיש

      בו רק טוב.

       

      בריאות ואמונה לכל עם ישראל.

       

       

        9/12/07 13:42:

      מאז שחר ההיסטוריה, אנשים כה רבים כבר

      הגו, כתבו, אמרו, צעקו ואף ניפנפו בידיים לאות חיזוק טענותיהם.

      ועוד האדם הקטן סובל,

      וחושב וחורש רעה.

       

      יש לכך סיבה - הפיתרון הוא לא כזה פשוט.

      מקוה לטובתך שמצאת אותו

        7/12/07 20:40:
      מומלץ לקרוא את הספר "הכל חרדות" של טובי פלד

       

      צטט: אינדיגו10 2007-12-07 18:26:50

      הומאופתיה פותרת כול פוביה וכול סוג פחד אנושי קיים -מכול סוג העולה על הדעת

      זה נכון ! בעיקר בגלל שהומאופתיה היא סוג של "פלסבו" מדעי ...

        7/12/07 18:26:
      הומאופתיה פותרת כול פוביה וכול סוג פחד אנושי קיים -מכול סוג העולה על הדעת

      מאמרים - אימון אישי

      פרופיל

      פוסטים אחרונים

      ארכיון

      פוסטים פופולאריים

      תגיות

      קישורים

      • Technology by

      לחץ כאן כדי להוסיף דף זה למועדפים

      המועדפים שלי