שוב הגיע חנוכה. חג יפה כל-כך... ואיתו - מנהג ישראלי לאכול סופגניות. סופגניה הינה דבר טעים, אך גם מפחיד. אין לשכוח שסופגניה אחת מכילה בין 300 ל-800 קלוריות (בהתאם לגודל וטיב הסופגניה). לכל המנסה לשמור על משקל הגוף, נשמע מפחיד ממש. דבר נוסף, שאנחנו יודעים על סופגניה, זהו אופן ההכנה שלה. בדרך כלל נהוג להכין את הסופגניות בשמן עמוק. שמן עמוק - זהו אחד הדברים המזיקים ביותר לגופינו! אז מה עושים? - על כך תקראו ב- עצות תזונתיות לחנוכה ד"ר יעל טוקצ'ינסקי,קליניקה לרפואה משלימה (הוליסטית) אבחון וטיפול בשיטות טבעיות ע"י נטורופתיה, הומאופתיה, דיקור, פרחי באך, צמחי מרפא, צבע, קריסטלים ותמציות קריסטלים, נרות הופי וטיפולים אנרגטיים של מחלות שונות: מצבים דלקתיים, בעיות שינה, הצטברות נוזלים באוזניים, חוסר איזון הורמונלי בכל הגילאים אצל גברים ונשים, בעיות פרוסטטה ועוד. מסייעת לטיפול בבעיות וסוגיות שונות הקשורות בפיריון (איזון הורמונאלי, סיוע בקליטת הריון, שמירת הריון), הריון ולידה. טיפול טבעי בבעיות ומיחושים שמופיעים בהריון ולאחר הלידה. התאמת תזונה ייחודית ואישית, טיפול למניעת נשירת שיער, בעיות עור ודיכאון הקשורים להריון ולידה. טל.: 054-8450103 |
תגובות (26)
נא להתחבר כדי להגיב
התחברות או הרשמה
/null/text_64k_1#
גם אני השנה לא אכלתי סופגנייה
אבל אכלתי לביבות תפוחי אדמה שבתי טיגנה...
הריח שהתפשט בבית היה יותר מדי בשבילי
איך אפשר להתאפק???
תודה לך
יפה כתבת,
שמחתי לבקרך
שבוע קסום לך
שרה קונפורטי
אני מהמוסיף ועולה כבית הילל....את החשבון תעשו אתם.... חג שמח ....ו....טעים.......
...
חג חנוכה שמח.
מלא באושר ושמחה,
מלא בהמון חדווה ואהבה,
בסופגניות מתוקות וטעימות,
מלווה בניסים וניפלאות.
ומסביבנו סביבונים ומשחקים מהנים,
והמון אורחים ורגעים נפלאים.
שיהיה חג מלא אור, ולא רק של נרות חנוכה.
מי יתן והנרות יאירו את חיי כולנו באורה ושמחה.
למה לא? פעם בשנה מותר.
חג שמח!
בשמחה:
את צריכה:
אופן ההכנה:
מחממים תנור ל-180 מעלות.
משמנים תבנית אפייה עם כוסות (בעלת שקעים, כזו שמשמשת לאפיית מאפינס).
בקערה קטנה מערבבים יחד את הקמח, אבקת האפייה והמלח.
מקציפים יחד את הסוכר והביצה עד לקבלת קצף בהיר. לאחר מכן מוסיפים 1/4 כוס שמן ותמצית הוניל.
מערבבים במהירות איטית ומוסיפים את תערובת הקמח-מלח-אבקת אפייה בשלוש הוספות הדרגתיות, לסירוגין עם תוספת היוגורט (או מים), עד לקבלת בלילה אחידה.
מחלקים את הבלילה באופן שווה בין הכוסות שבתבנית המשומנת.
כל כוס ממלאים עד ל-3/4 בלבד.
אופים במשך 9-11 דקות או עד בדיקה של נעיצת קיסם שיוצא נקי מהסופגנייה.
כאשר הסופגניות נאפו, מוציאים אותן מהתבנית. כשהסופגניות קצת מתקררות, מורחים על סופגניות דבש או סילאן
חג שמח!
חג שמח!
גילה יקרה! חג שמח לך ולמשפחתך הנהדרת בתוך כלל ישראל!
העיקר זה לא אכילה. אכילת דברים מטוגנים זהו מנהג בלבד ואני מדכימה איתך שזה לא מנהג בריא, אף שאם תאכל מטוגן פעם אחת בלבד בשנה, יזוק הרבה פחות ממה שאתה נושם כל יום וממה שאתה שותה כל יום, ומסטרס שאתה סורד כל יום...
חנוכה אלה הם ימים הכי מסוגלים לניסים בחיינו מבין כל ימי השנה. ומתחברים לזה על ידי הדלקת נרות בכוונה ולא על ידי מזון זה או אחר.
חג שמח ומבורך!
חג שמח לך ולכל יקיריך בתוך כלל ישראל!