כותרות TheMarker >
    cafe is going down
    ';

    ללא שם

    לכבוד חג החנוכה - על סופגניה

    26 תגובות   יום שלישי, 20/12/11, 23:30

    שוב  הגיע חנוכה.

    חג יפה כל-כך...

    ואיתו - מנהג ישראלי לאכול  סופגניות.

    סופגניה הינה דבר טעים, אך גם מפחיד. אין לשכוח שסופגניה אחת מכילה בין 300 ל-800 קלוריות (בהתאם לגודל וטיב הסופגניה). לכל המנסה לשמור על משקל הגוף, נשמע מפחיד ממש.

    דבר נוסף, שאנחנו יודעים על סופגניה, זהו אופן ההכנה שלה. בדרך כלל נהוג להכין את הסופגניות בשמן עמוק. שמן עמוק - זהו אחד הדברים המזיקים ביותר לגופינו!

    אז מה עושים?

    - על כך תקראו ב-

    עצות תזונתיות לחנוכה

    ד"ר יעל טוקצ'ינסקי,קליניקה לרפואה משלימה (הוליסטית)
     אבחון וטיפול בשיטות טבעיות ע"י נטורופתיה, הומאופתיה, דיקור, פרחי באך, צמחי מרפא, צבע, קריסטלים ותמציות קריסטלים,  נרות הופי וטיפולים אנרגטיים של מחלות שונות: מצבים דלקתיים, בעיות שינה, הצטברות נוזלים באוזניים, חוסר איזון הורמונלי בכל הגילאים אצל גברים ונשים, בעיות פרוסטטה ועוד.
    מסייעת לטיפול בבעיות וסוגיות שונות הקשורות בפיריון (איזון הורמונאלי, סיוע בקליטת הריון, שמירת הריון), הריון ולידה. טיפול טבעי בבעיות ומיחושים שמופיעים בהריון ולאחר הלידה. התאמת תזונה ייחודית ואישית, טיפול למניעת נשירת שיער, בעיות עור ודיכאון הקשורים להריון ולידה.
    טל.: 054-8450103

    דרג את התוכן:

      תגובות (26)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        22/1/12 04:01:

      גם אני השנה לא אכלתי סופגנייה
      אבל אכלתי לביבות תפוחי אדמה שבתי טיגנה...
      הריח שהתפשט בבית היה יותר מדי בשבילי
      איך אפשר להתאפק???
      תודה לך

      יפה כתבת,
      שמחתי לבקרך
      שבוע קסום לך
      שרה קונפורטי

        29/12/11 00:08:
      חשבתי שכל המטרה היא לאכול דברים מטוגנים בשמן לזכר הנס... בתור חובב דיאטות גדול, אני מצהיר בזאת שאכילת סופגנייה או שתיים באופן חד פעמי בחג חנוכה לא יזיקו לאף אחד ... אני את המאמץ שלי לחג שהסתיים היום תרמתי :-)
        28/12/11 02:44:
      כולם מסכימים.אבל נוגסים,מי מעט ומי הרבה.
        26/12/11 21:30:
      עזרת לי לא להכניס ולו סופגניה אחת לפה השנה...
        26/12/11 20:00:

      אני מהמוסיף ועולה כבית הילל....את החשבון תעשו אתם.... חג שמח ....ו....טעים.......חיוך...

        24/12/11 18:14:
      הה, איזה יופי לי, אכלתי רק אחת וזו הספיקה לי עד לחג הבא! (:
        23/12/11 09:18:
      יעל מאחלת לך חג שמח.לך ולמשפחתך ולבן המוכשר שלך ובכלל כחילונית לציבור הדתי שאני נמנית עם אוהביו.
        23/12/11 09:18:
      יעל מאחלת לך חג שמח.לך ולמשפחתך ולבן המוכשר שלך ובכלל כחילונית לציבור הדתי שאני נמנית עם אוהביו.
        21/12/11 23:56:

      חג חנוכה שמח.

       
      מלא באושר ושמחה, 

       
      מלא בהמון חדווה ואהבה,

       
      בסופגניות מתוקות וטעימות, 

       
      מלווה בניסים וניפלאות.


      ומסביבנו סביבונים ומשחקים מהנים,


      והמון אורחים ורגעים נפלאים.

      שיהיה חג מלא אור, ולא רק של נרות חנוכה.


      מי יתן והנרות יאירו את חיי כולנו באורה ושמחה.

       ''

        21/12/11 23:14:
      לא נוגעת, לא נגעתי כבר יותר מעשר שנים ... אין מצב שהבצק השמן הזה יכנס לתוך הפה שלי בשום דרך גם בהרדמה מלאה ...
        21/12/11 22:16:
      צודקת המידע שהעברת לכאן חשוב מאוד חג אורים שמח ומואר
        21/12/11 20:54:
      תודה ששיתפת .... חג אורים שמח בחום ואהבה צחיתוש

      צטט: אביה אחת 2011-12-21 16:54:54

      יעל תודה על השיתוף מקווה לא לאכול..סופגניה יה יה עגלגלה לה לה חג אורים שמח

       

      למה לא? פעם בשנה מותר.

      צטט: shauli-nameri 2011-12-21 12:56:31

      חג אורים משמיח
      ''

      יונה

       יונהיונהיונהיונה    יונהיונהיונהיונה

       חג שמח!

        21/12/11 16:54:
      יעל תודה על השיתוף מקווה לא לאכול..סופגניה יה יה עגלגלה לה לה חג אורים שמח
        21/12/11 12:56:
      חג אורים משמיח
      ''

      יונה

       יונהיונהיונהיונה    יונהיונהיונהיונה

      צטט: OCN 2011-12-21 11:33:14

      נהנתי לקרוא מה שכתבת אבל האם יש מתכון קל לאפיה ומי שסובל מקולסטרול מה צריך לעשות בקשר לסופגניות האלה שהן ים פחממות וקלוריות?

       

      בשמחה:

      את צריכה:

      • 1.5 כוסות קמח
      • 2 כפיות אבקת אפיה
      • 1/4 כפית מלח
      • 3/4 כוס סוכר
      • 1 ביצה גדולה
      • 1/4 כוס שמן צמחי - עדיף קנולה
      • 1 כפית תמצית וניל
      • 3/4 כוס יוגורט עזים (אם את רוצה פרווה, אז מים. אני עושה עם מים וזה בסדר)
      • תבנית אפיה עם כוסות


      אופן ההכנה:

      מחממים תנור ל-180 מעלות.

      משמנים תבנית אפייה עם כוסות (בעלת שקעים, כזו שמשמשת לאפיית מאפינס).

      בקערה קטנה מערבבים יחד את הקמח, אבקת האפייה והמלח.

      מקציפים יחד את הסוכר והביצה עד לקבלת קצף בהיר. לאחר מכן מוסיפים 1/4 כוס שמן ותמצית הוניל.

      מערבבים במהירות איטית ומוסיפים את תערובת הקמח-מלח-אבקת אפייה בשלוש הוספות הדרגתיות, לסירוגין עם תוספת היוגורט (או מים), עד לקבלת בלילה אחידה.

      מחלקים את הבלילה באופן שווה בין הכוסות שבתבנית המשומנת.

      כל כוס ממלאים עד ל-3/4 בלבד.

      אופים במשך 9-11 דקות או עד בדיקה של נעיצת קיסם שיוצא נקי מהסופגנייה.

      כאשר הסופגניות נאפו, מוציאים אותן מהתבנית. כשהסופגניות קצת מתקררות, מורחים על סופגניות דבש או סילאן

      חג שמח!

      צטט: Edna7 2011-12-21 10:48:22

      חג אורים שמח.

       

      חג שמח!

      צטט: *גילה* 2011-12-21 07:39:29

      תודה יקירתי וחג שמח ***

       

      גילה יקרה! חג שמח לך ולמשפחתך הנהדרת בתוך כלל ישראל!

      צטט: איתן המיסטיקן 2011-12-21 02:08:08

      שהחג ימחל לי איני חוגג אותו באכילת דבר מזיק אפילו והוא טעים

       

      העיקר זה לא אכילה. אכילת דברים מטוגנים זהו מנהג בלבד ואני מדכימה איתך שזה לא מנהג בריא, אף שאם תאכל מטוגן פעם אחת בלבד בשנה, יזוק הרבה פחות ממה שאתה נושם כל יום וממה שאתה שותה כל יום, ומסטרס שאתה סורד כל יום...

      חנוכה אלה הם ימים הכי מסוגלים לניסים בחיינו מבין כל ימי השנה. ומתחברים לזה על ידי הדלקת נרות בכוונה ולא על ידי מזון זה או אחר.

      חג שמח ומבורך!

      צטט: צחיתוש 2011-12-21 01:26:56

      תודה על המידע החשוב חג שמח צחיתוש

       

      חג שמח לך ולכל יקיריך בתוך כלל ישראל!

        21/12/11 11:33:
      נהנתי לקרוא מה שכתבת אבל האם יש מתכון קל לאפיה ומי שסובל מקולסטרול מה צריך לעשות בקשר לסופגניות האלה שהן ים פחממות וקלוריות?
        21/12/11 10:48:
      חג אורים שמח.
        21/12/11 07:39:
      תודה יקירתי וחג שמח ***
        21/12/11 02:08:
      שהחג ימחל לי איני חוגג אותו באכילת דבר מזיק אפילו והוא טעים
        21/12/11 01:26:
      תודה על המידע החשוב חג שמח צחיתוש

      ארכיון

      פרופיל