עם תמר עדי ושירלי כספי ממרכז צ'אנדרה יוגה בת"א וזהר צמח וילסון, יועץ בריאות הוליסטית
יום שישי:
11:30-12:30 התכנסות והתארגנות בחדרים
12:30-13:00 שיחה קצרה על נהלי המקום והמרחב והתוכנית ליומיים הקרובים
13:00-14:30 פילוסופיית היוגה בחיי היום יום
15:00-18:00 תרגול יוגה כשיחה בין עוצמה לרכות... עם תמר
18:00-19:00 התארגנות וזמן אישי
19:00 קבלת שבת עם זהר וילסון וארוחת ערב חגיגית
20:30 הקרנת סרט
יום שבת:
06:00 השכמה והתארגנות
06:30-07:00 מדיטצייה, פראניאמה וקרייה כהכנה לאסאנה
07:00-09:30 תרגול יוגה בדגש על ויניאסה - זרימה, מעברים, אהבה, חיים... עם שירלי
09:30-10:30 ארוחת בוקר
11:00-13:00 קריאת טקסטים מתוך מסורת היוגה
13:30 ארוחת צהריים וזמן חופשי
15:00-16:30 נצפה ונדון בקטעי הרצאות מצולמות עם מורי רוח ידועים
16:30-17:00 פינוי החדרים והתכנסות בחלל התרגול
17:00-18:00 יוגה בגישה של מערכות יחסים: תרגול רך בזוגות לסיום
18:00-18:30 מעגל סיום, חיבוק, ואום...