כותרות TheMarker >
    cafe is going down
    ';

    על פסיכולוגיה, אנשים ומה שביניהם

    הבלוג יעסוק במספר נושאים:
    היפנוזה להריון ולידה
    המלצת השבוע - לחיות טוב!
    הורים והרהורים - על הורות

    המלצת השבוע 15.01.12

    0 תגובות   יום ראשון, 15/1/12, 10:40

    פינה זו נועדה לשתף אותך ברעיונות ומחשבות שמנסיוני עוזרים לנו לעזור לעצמנו. כמובן, היא אינה מחליפה טיפול פסיכולוגי. אני מזמינה אותך לקחת ממנה מה שמתאים לך.

      

     אמצעים יעילים לשליטה בחיים

      

    עד כה כתבתי בעיקר על אמצעים לעזרה עצמית כדי לטפל בעצמך היטב, להתמודד ולשלוט טוב יותר. היום אכתוב קצת על טיפול.

      

    מתי דרוש טיפול? דמיינו שלושה מצבים:

     

    1. ב"אור ירוק" אנחנו נוסעים. חיינו מתנהלים היטב בסה"כ. תמיד יש על מה לעבוד, אבל אנחנו מרוצים. אלה רגעי החסד. אפשר כמובן להיעזר בטיפול כי תמיד יש נושאים שמצריכים עזרה ועבודה, אבל אפשר גם בלי.
    2.  
    3. "באור אדום" - צריך עזרה! בתחום או מספר תחומים בחיינו אמצעי ההתמודדות לא מספיקים. אנחנו ו/או האנשים סביבנו משלמים מחיר גבוה מדי. למשל: אדם סובל בעבודה או מאבד מקומות עבודה, יש צרות צרורות בזוגיות, הילדים סובלים...
    4.  
    5. ב"אור צהוב"  - מצב ביניים. אנחנו מסתדרים איכשהו אבל לא כל-כך טוב. למשל: בעבודה הדברים "חורקים".  מסתדרים איכשהו, אבל יודעים שיש בעיה. בזוגיות - לא על סף גירושים, אבל 'בבית לא טוב' כפי שהיו אומרים ב"בורגנים", הילדים - המורה עדיין לא אומרת שהילד צריך טיפול, אבל יש בעיות ולא מצליחים לעזור. במצב זה חשוב לפנות לטיפול! קל יותר להיעזר בטיפול כאשר פונים במצב זה מאשר מחכים ל"אור האדום". כך גם משלמים פחות מחירים - אנחנו והאנשים סביבנו.

     

     

    התכוונתי לכתוב היום על מדיטציה, היפנוזה והיפנוזה עצמית. אך חשבתי במשך השבוע ושיניתי את דעתי. מדיטציה, היפנוזה והיפנוזה עצמית הם כלים נפלאים. אבל העיקר הוא  לא הכלי. העיקר הוא הבחירה שלך לטפל בעצמך. וגם הידיעה מתי לפנות לעזרה - של משפחה, חברים, בן/בת זוג, וגם לעזרה מקצועית.

    על גישות שונות וכלים שונים בהם נעשה שימוש בטיפול פסיכולוגי, כולל המדיטציה וההיפנוזה העצמית, אזמין לקרוא ב'ארגז הכלים שלי'

     

     

    אז ההמלצה שלי להיום - לדעת מתי לבקש עזרה!!! לדעת היעזר זו לא חולשה, זה כוח!

     

    היום, השבוע, ובכל יום ויום 

    שיהיה שבוע טוב!

    דרג את התוכן:

      תגובות (0)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      אין רשומות לתצוגה

      ארכיון

      פרופיל