בשבועות האחרונים הכמויות עולות. שוב ושוב אני מוצא את עצמי רץ בגשם וברוח, אדים יוצאים מהפה שלי בכל נשיפה. עוד 10 שבועות למרתון ברצלונה, ונפח האימונים גדול. אני מוצא את עצמי פושט ולובש מכנסי טייטס יותר פעמים משאני מסוגל לספור. הזמן הרב שאני מבלה בריצה נותן לי המון זמן להרהורים.

לא סתם אומרים שהריצה היא הפסיכולוג הכי טוב. השעות הרבות עם עצמך, הקצב האחיד, התנועה המדיטטיבית. כל אלו מעלים מחשבות שלא פוגשים בשגרה.

בשבוע שעבר יצא לי לנסות למפות את הדברים שעושים אותי מאושר. טוב, היו לי 3 שעות להרוג… חשבתי לחלוק איתכם את עשרת הגדולים:

1. להיכנס בבוקר לשמיכת הפוך של תומר הקטן, לחבק אותו ולהרגיש כמה הוא חם. לראות אותו מחייך אלי כשהוא חצי ישן.
2. לרוץ בשדה ירוק כשריח של גשם באוויר
3. לקבל נשיקה בטעם במבה מפה קטן
4. לאכול מנה טובה במסעדה, ולהחזיק את האוכל בפה, כך שאוכל להתענג על כל ביס
5. להתקרב לקו הסיום של ריצה כשאני מעוך לחלוטין פיזית "ועף לעננים" נפשית
6. לתכנן טיולים בחו"ל (ואחר כך לנסוע, כמובן)
7. לראות קומדיה אידיוטית עם אישתי החכמה
8. לצחוק עם חברים טובים
9. לעשות שינוי חיובי בחייהם של אחרים
10. לקרוא  ספר ב"קפה מסדה" ביום שישי בבוקר

הרשימה לא מסודרת לפי סדר החשיבות של הדברים דווקא, אלא לפי הסדר שקפץ לי לראש כשרצתי. כשבחנתי את הרשימה עמוקות בימים האחרונים, התפלאתי לראות כמה כל הפרטים ברשימה זמינים לי.

בכל רגע כמעט יש לי אפשרות מעשית להשיג כל אחד ואחד מהדברים האלו. אז איך זה שלפעמים אני נוטה לראות דווקא את מה שאין לי? כשאני בוחן את הרשימה, הדבר הראשון שעלה לי בראש קורה כל בוקר. ואני עסוק. עסוק בלחשוב איך אני מלביש אותם מהר, איך אני מתכונן ליום שלפני, מה יש לי לעשות עדיין. מדהים איך בחרתי לבזבז את זה. לא עוד.

גם שאר הדברים זמינים עד גיחוך. אני לא צריך כסף, מותרות, או דברים מפוארים כדי להיות שמח. האושר נמצא דווקא בדברים הקטנים. אולי אפילו בקטנים מאוד. היומיומיים.

השבוע נתקלתי בתמונה של ג'ינט לבלנק, צלמת שמתמחה בצילומים אומנותיים-פילוסופיים. דווקא ברוח הדברים שעושים לי טוב, התחברתי מאוד לטקסט המלווה את הציור. הנה התרגום שלי לתמונה (שיניתי והורדתי קצת, אל תצעקו):

תחווה. תחלום. תסכן. עצום את העיניים וקפוץ. תהנה מהנפילה. בחר בהתלהבות על פני נוחות. בחר בקסום על פני הצפוי. בחר בפוטנציאלי על פני הבטוח. התעורר לקסם של חיי היומיום. מצא חברים על פי האינטואיציה. סמוך על תחושות הבטן שלך. גלה את היופי של הלא-בטוח. עשה מיליוני טעויות כדי שתדע לבחור מה אתה באמת צריך. דע מתי להיאחז בקיים ומתי לשחרר אותו. תאהב חזק והרבה בלי סייג. חפש ידע. פתח את עצמך לאפשרויות. שמור את ליבך פתוח, ראשך מורם ורוחך חופשית.  חבק את החושך בך ולא רק את האור. תטעה מידי פעם, ואל תפחד להודות בזה. זהה את המדהים ברגעים קטנים. אמור את אמת לעצמך ולא משנה מה המחיר. קח אחריות על המציאות שלך בלי להתנצל. ראה את הטוב בעולם. הייה אמיץ, הייה חזק, הייה אסיר תודה. הייה פראי, משוגע וחופשי עד הסוף. הייה אתה. תחיה בקול רם.

אל תסתכל אחורה, אלא אם כן יש שם נוף יפה.