0<div class="module module_38"><h3 id="module_headline_78922" class="headline"></h3><div class="content module_content_38"><div class="type_9 comtype_user">
					<div class="content_headline">
					
					
					
					<h3 class="post_title">
						<a href="http://cafe.themarker.com/post/2507912/">סיגריות ו\או קפה גוררות אכילת יתר</a>
					</h3>
					<div class="star_left">
					&lrm;<a style="" href="javascript://" id="rate_star_post_2507912" class="star_green" onclick="dex.load.onclick('dex.rate', function(){dex.rate.show('post', 2507912)})"><span class="large_star" style="">1</span></a><div class="rates_container"><div id="rates_2507912" class="node_rates"></div></div>
					</div>
					<p class="tags">
					<span class="category_tag"><a href="/browse_more_post/?category=201">בריאות ומדע</span></a>&nbsp;&nbsp;<a href="/browse_more_post/?tagkind=0&amp;tagid=28820&amp;tag=&prime;לרזות&prime;">לרזות</a>, <a href="/browse_more_post/?tagkind=0&amp;tagid=8005&amp;tag=&prime;קפה&prime;">קפה</a>, <a href="/browse_more_post/?tagkind=0&amp;tagid=18624&amp;tag=&prime;סיגריה&prime;">סיגריה</a>
					</p>
					</div>


					<div class="blog_entry" style="">

					<a class="report_function" href="javascript://" onclick="dex.load.onclick('dex.content',function() {var report = new dex.content.report('2507912', 'post', '9', {button:'תוכן פוגעני', header_text:'דווח על תוכן פוגעני למנהלי האתר'}); report.report();}); return false;" title="דווח על תוכן פוגעני למנהלי האתר" ></a>



					<div class="inner_bar" style="">
						<a href="http://cafe.themarker.com/post/2507912/#comments">0 תגובות</a>
						&nbsp;
						יום שני, 23/1/12, 17:20
					</div>

						<div class="blog_text">

						<div style="margin: 10px 0; float: left;">
							<iframe src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://cafe.themarker.com/post/2507912/&amp;layout=standard&amp;show_faces=true&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light&amp;height=80" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; overflow:hidden; width:450px; height:80px;" allowTransparency="true"></iframe>
						</div>
						<div class="clear"></div>

						<div class="blog_media"></div>
						<table><tr><td><p>סיגריה היא נטולת קלוריות.</p> <p>קפה ללא סוכר, גם הוא נטול קלוריות.</p> <p>אלו שני חומרים מעוררים. </p> <p>תכונת העירור שלהם גורמת להאצת פעילות מעיים. כלומר, אם קיים אוכל שנאכל קודם בקיבה ובמעיים, הסיגריה ו\או הקפה גורמים להאצת המעבר של המזון דרך המעיים ואף לצורך להתפנות.</p> <p>מדוע זה קורה?</p> <p>הקפאין משחרר הורמוני לחץ כמו אדרנלין ומכניס את הגוף למצב של "הלחם או ברח". דם מוזרם לשרירים במקום לאיברי מערכת העיכול. </p> <p>הניקוטין נקשר למולקולות ההמוגלובין בדם במקום החמצן וכך נמנע חמצן מלהגיע לתאים. במצב זה שהתאים לא מקבלים חמצן, הגוף שוב, מעדיף לוותר על העיכול ולספק את המעט חמצן לאיברים יותר חיוניים.</p> <p>קפאין וניקוטין הם רעלים. והגוף, ששואף תמיד להגיע לאיזון ובריאות, מנסה להפטר מהם.</p> <p>עשן הסיגריות המכיל אלפי כימיקלים, חומרים מסרטנים ורעלים נכנס אל הריאות ומרעיל את הדם.</p> <p>כיוון שלגוף עדיפות לנקות את הגוף מהרעלים ולהתמודד איתם, הוא מעביר את האוכל הלאה דרך המעיים מבלי שהמזון יספיק להספג דרך המעיים. </p> <p>מינרלים, ויטמינים, נוטריאנטים, פייטוכימיקלים, סוכרים, חומצות שומן וחומצות אמינו לא מגיעים לזרם הדם ולא לתאי הגוף. אוכל שכביכול נאכל, לא בונה את הגוף אלא עובר דרכו ישר לבית השימוש.</p> <p>מוכרת התופעה שבגמילה מקפה ו\ או סיגריות ישנה עצירות.</p> <p>זאת מכיוון שפעולת המעיים נהייתה תלויה בחומרים מעוררים אלו.</p> <p>אולם, לאחר מספר ימים, הגוף חוזר לטבעו והיציאות מתרחשות באופן טבעי.</p> <p>המצב האידיאלי הוא גמילה מקפה וסיגריות.</p> <p>המצב האידיאלי בעדיפות הבאה הוא צריכה מינימלית שלהם.</p> <p>כשאנו מנסים לרזות, להתחטב ולהשיג בריאות, אנו מנסים לאכול פחות. כלומר, לאכול כדי לחיות.</p> <p>אם נצרוך קפה וסיגריות, נגרום לכך שנאכל כמויות גדולות יותר של אוכל, שגם יעלו לנו יותר כסף.</p> <p>תפקידו של המזון הוא לתת לנו אנרגיה על מנת שנוכל לתפקד ולבנות את עצמו.</p> <p>ישנם מאכלים אשר בניגוד לכך, גורמים לעייפות ודורשים הרבה אנרגיה לעיכולם.</p> <p>למשל: מוצרי קמח, בשר, צירופי מזון לא מתאימים (עמילנים עם חלבונים), פחמימות מורכבות, חלבונים.</p> <p>כשאנו צורכים מאכלים אלו, מתעורר אצלנו בסוף הארוחה רצון לעבור את הכבדות הזאת ע"י חומרים מעוררים כמו סוכר, קפאין המצוי בקפה ובקקאו, ואצל המעשנים שבינינו &ndash; גם סיגריות.</p> <p>תזונה התומכת בגוף ונותנת לו אנרגיה, מתבססת על מזונות מלאים מהצומח: פירות, עלים ירוקים, ירקות, נבטים, אגוזים, דגנים מלאים וקטניות. </p> <p>מומלצות מודעות לנשימה, שתית מים בין הארוחות, אכילה איטית, הקשבה לבטן ואכילה בעת רעב פיזי.</p> <p>מומלצים פעילות גופנית ומספיק שעות שינה.</p></td></tr></table>
						<div class="scorer"><div class="rate starer" id="rate_2507912"><strong>דרג את התוכן:</strong><a href="#" class="requirelogin rate_good"></a><a href="#" class="requirelogin rate_bad"></a></div><script type="text/javascript">
		dex.load.subscribe("dex.rate", function () { dex.rate.init('rate_2507912', 'post', 2507912, '', '-1', 'HpNp1BFskYrEo+6ezTl6cA==','תודה')})
		</script>
<!-- AddThis Button BEGIN -->
<div class="addthis_toolbox addthis_default_style">
<a class="addthis_button_preferred_1"></a>
<!--<a class="addthis_button_preferred_2"></a>
<a class="addthis_button_preferred_3"></a>
<a class="addthis_button_preferred_4"></a>-->
<a class="addthis_button_compact"></a>
<a class="addthis_counter addthis_bubble_style"></a>
</div>
<script type="text/javascript" src="http://s7.addthis.com/js/250/addthis_widget.js#pubid=xa-4fd86c5901aec0fb"></script>
<!-- AddThis Button END --></div><div class="clear"></div>

						</div>

						
						

						<ul class="action_bar two"></ul>


					</div></div><script>
		plasma_post = function() {
		
			this.process_answer = function(o) {
	
			 	var headline = 'סיגריות ו\או קפה גוררות אכילת יתר'
			 	this.dialog.el.dialog.setHeader(headline);
			 	this.dialog.el.className += ' plasma_post';
			 	return o;
			};
			
			var config = {
		 	
				process_answer:true,
		 		process_content:false,
		 		dialog_id:'user_init_edit',
		 		width:'885px',
		 		height:'620px'
			};
		
			this.dialog = new dex.panel(this, config);
			this.dialog.load_form_post('/post/2507912/module/blog_post/?plasma=true')
	};

	dex.load.subscribe('dex.panel', function() {
	});
	
	</script></div><div class="clear"></div><div class="underbar"></div></div><div id="blog_post_outbrain_wrapper">
			<div class="OUTBRAIN" data-src="http://cafe.themarker.com/post/2507912/module/blog_post/?plasma=true" data-widget-id="AR_1" data-ob-template="TheMarkerCafe" ></div>
			<script type="text/javascript" src="http://widgets.outbrain.com/outbrain.js"></script>
		</div>