בין העבודה לילדים לא נשאר כמעט זמן להקדיש לעצמנו ולצאת לחדר הכושר. ולכן הוצאתי דיסק אימונים , בדיסק ישנם מיני-אימונים העובדים לסירוגין על פלג גוף עליון ותחתון ומעצבים את הגוף בהשקעה מינימלית. המשיכו לקרוא כאן: כתבה ב YNET סדרה של מיני אימונים בני 7 דקות בהצלחה ענת הראל |