כולנו רוצים להיות בשמחה, כולנו רוצים לחייך ושכל היום נהיה באנרגיה גבוהה.

אך לרוב, רובינו איננו מצויים שם.

אנחנו מנסים לעשות פעולות שמשמחות אותנו, כגון לאכול, לשמוע מוזיקה, לשמוע משהו משמח, להיות בחברת אנשים שאני אוהב ושמח בחברתם או פשוט לרקוד.

ואכן המעלה של הריקוד הינו מעלה גדולה שר' נחמן מברסל כתב:

"והעיקר להיות בשמחה תמיד, וישמח עצמו בכל מה שיוכל, ואפילו על ידי מלי דשטותא לעשות עצמו כשוטה ולעשות עניני שטות וצחוק או קפיצות ורקודים, כדי לבוא לשמחה שהוא דבר גדול".

על עשייה של דברים חיצוניים ניתן להגיע לשמחה ועליית האנרגיה והמלאות.

פשוט קומו קיפצו ועשו דברי צחוק ושטות כמו ילדים.

התחברו לילד/ה הקטנ/ה שבכם ונתנו לו להופיע והוא בקלות יביא אותם למקום שמחה ותענוג.