-
אנחנו שמחים להזמינכם להרצאה נוספת במסגרת סדרת המפגשים המצליחה 'האב קריירה' הפונה לקהל הרחב. הפעם נלמד כיצד להתמודד עם אנשים שיש ביחסים עמם משהו שסוחט מאיתנו את האנרגיה וקשה לנו להבין מה עושים וכיצד יוצאים מזה. ההרצאה תביא בפניכם את עיקרי התובנות כיצד להתמודד במצבים כאלו מתוך תורתה של דר' סוזאן פורוורד, מחברת רב המכר 'סחטנות רגשית'.
משהו סוחט אותי רגשית ביחסים עם הבנאדם הזה
---------------------------------------------------------------
הנה הצ'קליסט שיעזור לכם להבין אם אתם במערכת יחסים בעייתית. האם יש לכם עם בוס, קולגה או אדם אחר בעבודה מערכת יחסים שעונה על אחד או יותר מהקריטריונים הבאים -
* הוא מקסים אליכם כשאתם משתפים פעולה והופך את עורו כשאתם לא?
* הוא רומז שיהיו לכם חיים קשים אם לא תעשו מה שהוא רוצה?
* הוא מאיים על מקום העבודה שלכם אם לא תעשו מה שהוא רוצה?
* הוא כל הזמן משחק על המצפון שלכם כדי שתתחשבו בו?
* הוא תמיד רוצה יותר ממה שאתה נותן, ולא משנה כמה אתה מתאמץ?
* הוא יוצא מנקודת הנחה שבסוף תעשה מה שהוא רוצה?
* הוא מתעלם באופן שיטתי מהרגשות שלך וממה שאתה רוצה?
* הוא מבטיח הרים וגבעות אם תהיו כמו שהוא רוצה ובסוף לא קורה כלום?
* הוא רומז שאתם עצלנים, אנוכיים, חומרניים, טפשים או חפיפניקים?
* הוא כל הזמן משחק אתכם על כסף וקידום, מקרב ומרחיק אותם?
אם עניתם בחיוב על קריטריון אחד או יותר, אתם במערכת יחסים של סחטנות רגשית.
זה יכול להתבטא במשפטים כמו:
"אני שוב אומר לך שלא בכל מחיר אנחנו הולכים להחזיק אותך פה."
"תגיד לי עם מי דיברת בטלפון. יאללה, אנחנו חברים, לא?"
"למה את אף פעם לא מסוגלת להבין מה אני אומר לך? את מתעלמת ממני או שאת עושה את עצמך?"
"אם את לא נשארת היום עוד שעתיים את יכולה רק לחלום על הקידום".
גם לי זה קרה פעם – הייתי במערכת יחסים עם אדם שעורר בי רגשות אשם, חששות, ותחושה מתמדת שאני 'לא בסדר' אם לא אתנהג כמו שהוא רוצה. מערכת היחסים הזו הוציאה אותי מאיזון למשך זמן ארוך ושחקה את הכבוד העצמי שלי (יובל שפיר, המרצה במפגש).
דינמיקה של משיכה ודחיה √v^√v^√♥
-------------------------------------------------
האם סיפרתם לעצמכם שאולי אתם אלו שצריכים להשתנות? שאפשר להסתדר עם זה וש-"זה לא כזה נורא?" האם קרה לכם שלרגע אחד אמרתם לעצמכם שבעצם המצב בסדר, ודי מהר מצאתם את עצמכם שוב חוששים מתגובתו,כועסים, פגועים או מעוניינים לעזוב? האם התעסקתם זמן רב בלנסות לחשוב איך לרצות את אותו אדם, ומה עליכם לעשות כדי להסדיר עמו את היחסים?
רגע לפני שאתם ממשיכים באותו דפוס
-------------------------------------------------
הדליקו את האור ותראו מה קורה. האנשים האלה מסוגלים להסוות את הלחץ שהם מטילים עלינו יום יום בצורה כל כך מיומנת, שאנחנו מתחילים להטיל ספק ביכולתנו לפרש את המציאות. זה לא שהם קמים בבוקר ואומרים לעצמם: "היום נקלקל לאיציק את החיים", אבל הם עונים על חסכים רגשיים שלהם, בדרך כלל בצורה לא מודעת, על חשבון הבריאות הנפשית שלכם.
בדרך כלל עובר זמן מה בהכחשה ובערפול עד שאתם מסוגלים להכיר בכך שיש בעיה ביחסים האלה, והבעיה איננה אתם. בדרך כלל אין אירוע אחד שיגרום לכם שתברחו משם מייד, ולכן היחסים האלה גורמים לכם לשחיקה ולאובדן אנרגיה לאורך זמן, 'בשיטת הסלמי'. המצב המתמיד של חוסר איזון נפשי מתחיל לזלוג לתחומי חיים אחרים ולקלקל גם אותם. זה לא נשאר בתחומי העבודה. אנחנו מאבדים לאט לאט את הקשר עם המצפן הפנימי שעוזר לנו להבין מהם הערכים שלנו וכיצד עלינו להתנהג.
זוהי מגיפה שקטה שפוגעת ברבים מאוד, אבל מעטים יודעים באמת כיצד להתמודד איתה.
יש לכם מה לעשות בנדון
-------------------------------
קיים טווח רחב של כלים מצוינים, פרקטיים ונוחים ליישום שאינם מצריכים בהכרח לעזוב את העבודה או להתעמת ישירות עם אותו אדם, ויש להם את הפוטנציאל לשפר את איכות חייכם במידה משמעותית. אנשים שהצליחו ליישם חלק מאותם כלים בחייהם הצליחו להחזיר את האיזון והחיוניות לחייהם והפכו לחסינים במידה רבה כלפי מערכות יחסים בעייתיות מסוג זה.
נכון, זה דורש אומץ ומחויבות. אבל ההרצאה הזו היא הצעד הראשון בלהחזיר לעצמכם את התקווה ואת השליטה בחייכם, או לעזור לכם לתמוך באדם אחר שנמצא במצב הזה. אתם תוכלו לראות באופן בהיר יותר מה קורה ואיפה באמת מתחילה ונגמרת האחריות שלכם כלפי אותו אדם. אתם תוכלו לשנות את התגובות האוטומטיות שלכם, להפחית את רגשות האשם, ולהתחיל להתנהג בדרך בריאה וטובה יותר כלפי עצמכם.
בהרצאה זו תלמדו לראות את המצב כמו שהוא, נקי מחששות ומרגשות אשם, תבינו שאתם יכולים להתמודד איתו, תקבלו כלים ראשוניים להתמודדות כזו, ותתחסנו ממערכות יחסים בעייתיות דומות בעתיד בעבודה או מחוץ לה.
הריגוש והאנרגיה שמשתחררות בכל פעם שאתם משתחררים מהדינמיקה של מערכת היחסים הזו הם אדירים. אין הרבה תחושות מעצימות ובונות אישיות, כמו התמודדות מוצלחת במערכת יחסים עם אדם מניפולטיבי. זה יאפשר לכם לבנות לא רק מערכות יחסים טובות יותר עם האנשים האלה בחייכם, אלא גם עם עצמכם.
אירוע בפייסבוק:
http://www.facebook.com/events/248569995231923/?notif_t=event_photo_change
יום שלישי 27.3 | התכנסות ב-19:00 | הרצאה: 19:30-21:00 | דיון חפשי למעוניינים: 21:15 ואילך
מחיר 60 ₪ | 50% הנחה לחברי ההאב והקהילה
* כולל בירה וכיבוד קל
** אם את/ה במצוקה כלכלית קשה, אפשר להעתיק ולהדביק למייל את המשפט 'חשוב לי לבוא להאב קריירה 8, אבל אין באפשרותי לשלם' ולשלוח בהקדם ל-shimhub@gmail.com. בהתאם למקום הפנוי ננסה לעזור. |