כותרות TheMarker >
    מעבר ל-
    cafe is going down
    ';
    TheMarker Cafeמתבונן מרחוקגברים חשוביםדיאטה ע''פ שיטת הרמבם

    תגובות (9)

    נא להתחבר כדי להגיב

    התחברות או הרשמה   

    סדר התגובות :
    ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
    /null/cdate#

    /null/text_64k_1#

    RSS
      23/5/13 04:51:
    *
      17/5/13 04:56:
    ומה אם אחכה 20 דקות והשובע לא יגיע?
      21/4/13 08:40:
    חוכמה מועילה:)
      2/5/12 08:26:

    כמה שזה נכון.. הרמבם ידע זאת לפני שנים.. החוקרים רק עכשיו .. אבל אני רואה מנסיוני האישי וגם מנסיונם של אחרים איך זה קורה.. כשאנחנו מבשלים במטבח ... אנחנו טועמים  קצת מכל דבר   ... ממתינים  לסיום כל הבישול , מתיישבים לאכול עם כולם ובקושי טועמים את הארוחה כבר יש לנו הרגשת שובע.

    תודה על הטיפ

      1/5/12 21:04:
    נדמה לי גם שהרמב"ם אמר לפתוח את חגורת המכנסיים לפני שמתיישבים לאכול......
      1/5/12 17:14:
    הצעה לתיקון נאות: "אנשים בעולם בעלי מודעות אכילה נוהגים".... תרבות אכילה לא בהחלט מעידה על מודעות אכילה:))
      28/4/12 23:47:
    אפנים ....תודה !
      28/4/12 23:20:

    חברי היקר נשיקה

    תודה שהבאת לנו את המידע הזה - החכמת אותי

    (-: אצלי העיניים רואות והמוח מרגיש שובע (-:

    * כוכב אהבה ממני

    ושבוע טוב, חברי

      28/4/12 22:50:
    נכון...
    0

    דיאטה ע''פ שיטת הרמבם

    דיאטה ע''פ שיטת הרמבם

    ‎13

    מסעדות ואוכל  דיאטה מהירה ודיכוי תיאבון

    9 תגובות   יום שבת, 28/4/12, 22:09

    זוהי שיטת הרמבם -

     

     

    "לאכול בתחילה מעט להמתין עשרים דקות , ורק אחר כך

     לאכול את המנה העיקרית , וזאת מאחר שהמוח

     מקבל את הידיעה שיש  בקיבה מזון לעיכול רק לאחר כ- 20 דקות . .."

     

     

    "חוקרים מדדו את משך הזמן הנדרש להעברת ההרגשה שנכנס מזון לקיבה -אל המוח ,

     הוא  עשרים דקות מרגע שהמזון מגיע לקיבה ,

     

    לכן ,כאשר האדם מתיישב לאכול הוא צריך לקחת בחשבון שכל מה שהוא אוכל  בעשרים הדקות הראשונות

     מתחילת אכילתו איננו משפיע על מוחו לגבי הרגשת השובע .

     

    ," אנשים בעולם בעלי תרבות אכילה נוהגים עקב תוצאות המחקר לאכול בתחילת הארוחה מזון  קל

     כגון סלט פירות ,ירקות וכ'ו , להמתין כ- 20 דקות ורק אח'כ לאכול את המנה העיקרית .

     

     בצורה זו כשהמוח   כבר קיבל ידיעה שיש לו מזון בקיבה  מונעת הרגשת רעב ובולמוס אכילה

     ובכך ,באמצעות הוראות המוח תבלם הרגשת הרעב שעד כה נאכל בלי מעצור ....ויאכל כפי צורכו  ,"

    דרג את התוכן:

      תגובות אחרונות

      ארכיון

      תגיות

      פרופיל

      מתבונן מרחוק
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין
      • Technology by

      לחץ כאן כדי להוסיף דף זה למועדפים

      המועדפים שלי