0

הפחד

0

Café  

0 תגובות   יום ראשון, 6/5/12, 11:20
מה לעשות כשפוחדים?
  • פחד גורם לרוב בני האדם להרגיש חסרי ביטחון ועקב כך, העולם הופך ליותר אלים ותחרותי ופחות מאוזן. לכן, כדאי לנו, לשם התחלה, לגלות אמצעים שבעזרתם נוכל, לפחות, לשלוט בפחד.
  • לאנשים רגישים במיוחד זה יכול להשפיע באופן שלילי, והוא על הפיזי - כלומר אלימות ודאגה מוגברים, וזה בא ממצב של התגוננות.
ריפוי הפחד מתאפשר בעזרת הפיכת דחפים בלתי מודעים ובלתי נשלטים למודעות ערה.
רוב המצבים השליליים שאנו פוחדים מהם אינם מתקיימים בסופו של דבר. יכולנו לחסוך זמן ואנרגיה על הפחד ולהשתמש בה לחיזוק החיובי.
אם אנו יוצרים כל הזמן תבניות של פחד בסופו של דבר הם ימשכו אלינו כמו מגנט והמצבים שהכי פחדנו מהם יקרו בסופו של דבר.
אז מה עושים? שינוי גישה לחיים
עומדים מול הפחד פנים מול פנים, לקבל זאת כשיעור לחיים, העברת תשומת הלב מהעיניינים הפרטיים למישהו שנמצא במצוקה - כלומר חמלה.
אם נחיה כאן ועכשיו כלומר בהווה (ולא בעבר ובעתיד ממה שעתיד לקרות),לא יהיה מקום לפחד.
והחשוב באמת הוא רצון לשינוי ההתנהגות השגוייה של הפחד ולהמירה בהתנהגות נכונה של אהבה..
ערב נפלא חברים יקרים
אני ליאת כפיר
יועצת זוגית ומגשרת

http://www.lehaimtovim.co.il/

 

דרג את התוכן: