תמיד הייתי רזה, לא בצורה מפחידה, בצורה בריאה אבל רזה.

הייתי ילדה רזה ולאחר מכן בחורה רזה. את השאלה מתי בחורה הופכת לאישה אשאיר לבמה אחרת אבל אני מרגישה שבהפיכתי לאמא צעדתי צעד נוסף אל עבר הנשיות.

מאז שהתגייסתי לצה"ל ועד שהפכתי לאמא (עברו כ8 שנים בין לבין) שמרתי על אותו משקל בידיוק. כמובן שהתזונה שלי השתנתה המון. בתור חיילת אכלתי המון פסטה וקמח לבן על סוגיו ומאז תחילת לימודי הנטורופתיה אני משתדלת להקפיד על תפריט בריא ומגוון.

שינוי התפריט, הביא איתו שינויים משמעותיים בתחושות ובהרגשות אבל המשקל, ברוך השם, נשאר קליל ונעים.

היו במהלך 8 השנים הללו, עליתי 3 פעמים במשקל, כל פעם בין 5-10 קילו.

פעמיים שהייתי בחו"ל  (ולא מצאתי את עצמי שם- אני ציונית בלב ובנפש) ופעם אחת כשנשארתי יותר מידי זמן עם בחור שלא היה לי נכון.

מיד עם סיום מערכת היחסים ועם שובי ארצה, תוך שבועיים נעלמו כלא היו כל הקילוגרמים המיותרים.

כשראיתי את הקשר המדהים זה בין גוף לנפש, הלכתי ללמוד נטורופתיה. בחרתי בנטורופתיה כי היא מכילה גם את הידע הפרקטי וגם את ההבנה ההוליסטית.

מתוקף השכלתי, יצא לי לתת להרבה מטופלים דיאטות הרזיה, אמרתי להם להיות חזקים ולא להתפתות לעוגה וללחם. עם זאת תמיד גם חתרתי להבין ולעזור למצבם הרגשי כי למרות כל הידע הפרקטי שיש לי על מזון. מניסיוני האישי, הכי חשוב זה איך מרגישים, כשהייתי במקום שהוא נכון לי רגשית, תוך שבועיים הגעתי למקום הנכון לי פיזית.

ביחד עם התמיכה הנפשית והידע הפרקטי, לרוב המטופלים הגיעו אל משקל היעד. אף פעם לא תוך שבועיים אבל בזמן שלהם.

גדלתי, עכשיו אני אישה, אמא ורעיה. אני מסופקת מאוד מחיי, מהמשפחה שיצרתי ומעבודתי. אני במקום הנכון רגשית. אבל פתאום, מהצד הזה אני מבינה על גופי גם כמה חשוב הידע הפרקטי שיש לי על המזון.

גם אחרי הלידה, המשכתי כהרגלי בקודש לאכול מה שבא לי, אבל עכשיו פתאום הגוף רוצה שיקשיבו גם לו, לא רק הנפש חשובה. "ואם תאכלי יותר מידי" אומר לי גופי, "פשוט תשמיני"

פעם ראשונה בחיי שאני צריכה להתמודד עם הסוגיה הזאת, אם אני אוכלת עוגה, אפילו עם אני מתענגת על כל ביס, אפילו אם זה בין חברים ומשפחה, היא תרפד לי את הבטן.

אז הגוף עובר את השינוי, אני מברכת על ביתי הראשונה יום יום ועם זאת קצב חילוף החומרים כבר לא מה שהיה פעם.

זה הזמן לשנס מותניים, בעצם מעכשיו לנצח. פחות לנסוע באוטו, יותר ללכת ברגל, פחות לאכול מה שיש יותר להקפיד ולבדוק, לבחור מה נכון לי- אני בטוחה שנפשי וגופי ואחדו כוחות לעבר האושר המשותף.