הגורמים המשפיעים בעיצוב גוף ונפש
ניתן למנות חמישה גורמים מרכזיים המשפיעים על הגוף נפש:
תורשה - מאחדת בתוכה את כול הגורמים המולדים המועברים אילנו מההורים באמצעות התורשה –הגנטיקה, מבנה גוף ועוד. גורמים אלה הם בעל חשיבות רבה בעיצוב הגוף – נפש המיוחד שלנו. פעילות גופנית – כוללת את הפעילות הפיזית. הליכה, שינה, רכיבה באופניים, התעמלות לסוגיה, ישיבה. פעולות אלה מסייעות בבניית הגוף-נפש.מה הרגשנו כאשר עשינו פעולות אלה משתקף בדרך שבה פיתחנו את שרירינו, עצמותינו, לעיתים קרובות הפעילות הגופנית שבה אנו עוסקים היא זו שמאפשרת לנו להתפתח באופן בריא ומלא חיים. חבלה גופנית עלולה לשבש את מהלך ההתפתחותי הטבעי של הגוף. פעילות רגשית ופסיכולוגית. רגשות, ניסיון חיים ועמדות למשל: אדם שמרגיש אומלל ומדוכא מאוד רוב הסיכויים שכתפיו יהיו שמוטים, החזה ישקע פנימה והוא יקרין תחושה כללית של כבדות. גירוי רגשי יכול להשפיע על שרירי הגוף כמו פעילות גופנית טהורה. הגוף מתחיל להתעצב סביב הרגשות המפעילים אותו והרגשות מצדם נעשים נעשם להרגל ונלכדים בתוך רקמת הגוף העצמה. הגוף-נפש הוא במידת מה תוצר המתעצב בהתמדה ללא הרף בגלל העימותים הרגשיים והפעילות הפסיכולוגית. התזונה – הגוף נזקק למזון כדלק לאספקת אנרגיה ארבעה יסודות נדרשים לשיקום הגוף ולבנייתו:
המזונות החלבוניים והשמנים הצמחיים מספקים שומנים לגוף, ואילו היסודות האורגנים בעלי הערך כמו הברזל, האשלגן, הסידן, משמשים כמחטאים ומטהרי דם וכמייצרים אנרגיה אלקטרומגנטית. התנאים הסביבתיים - אלו נתונים שאנו מקבלים עם צאתנו לאוויר העולם בזמן ובמקום מסוים.הרעיונות של אותה תקופת חיים , הזרמים הפסיכולוגים המשותפים לכלל החברה. אולם לדעתי ניתן להשפיע עליהם ולהתאים אותם למסלול חיינו והתפתחותנו יחסינו עם סביבתנו הם תהליך דינמי הפתוח כל הזמן לשינויים ולארגון מחדש.
|