בשבילי פילאטיס זה יותר מדרך לחיטוב הגוף-זוהי דרך חיים וזה מה שנותן לי את האוויר בבוקר. קשה לי לתאר את תחושת הסיפוק שאני חשה מהיותי מדריכת פילאטיס ומההרגשה המדהימה מלעסוק וללמד אחרים לעשות זאת.

ילדתי לפני מס' שבועות את הבת הראשונה שלי, מזל טוב, תודה! וכרגע אני מתרכזת בפילאטיס לאחר לידה שהיא שיטה פני עצמה. ואני כבר יודעת שמעצם העובדה שאני עושה ועוסקת בפילאטיס כבר שנים ההיריון, הלידה עצמה והכאבים של אחרי הם הרבה פחות כואבים אם לא הייתי עושה פילאטיס.

ועכשיו זה לא הזמן להתעצל-מאוד מאוד חשוב להתאמן בין 6-8 שבועות אחרי הלידה, כדי להחזיר את הגוף למצבו הקודם כמה שיותר מהר וכך להיפטר מהעודפים קלות רבה יותר!

אז שיהיה לנו אימון נעים

למידע נוסף על פילאטיס לאחר לידה:

http://www.studio-pilates.co.il/article/64.aspx