" גוף, רוח ונפש שלושת החלקים של כישורייך האישיים- אם תפתח את שלושתם תטעם את תחושת ההתעלות הנשגבת של חיים מוארים"

מעניין לשים לב לשילוב המוצלח של שלושת הכישורים האלה, כי אם חושבים על זה במציאות זה נכון. אדם שלא משקיע בגופו מבחינת שמירה על אורח חיים בריא וספורט, גם אם הנפש שלו בריאה והרוח שבו חייה בסופו של דבר הגוף שלו יבגוד בו, כך גם אדם שמפתח את גופו ושומר על אורח חיים בריא, אם הנפש שלו לא בריאה שזה אומר מחשבות על מוות, דיכאון או אדם שלילי שלא רואה שום דבר טוב בחיים, בסופו של דבר הוא ייפול מכל המחשבות הלא טובות האלה. לכן, ניתן להניח כי כדי לחיות חיים ברי השגה, בריאים ומאושרים עלינו בכל יום לפתח את שלושת המרכיבים הללו, רוח,נפש וגוף.

שמדברים על פיתוח הגוף, הכוונה היא לאכילה של אוכל בריא ביום, לשמור על אורח חיים בריא, מותר פה ושם לקחת שוקולד או המבורגר, אבל לא על בסיס קבוע ולא להגזים בנוסף אנחנו צריכים לעשות ספורט להזיז קצת את הגוף, לא ספורט של אנשים שרצים מרתון, אבל כן להזיז את הגוף ולא לשבת כל היום מול המחשב. שמדברים על נפש, הדבר הכי חשוב הוא למצוא לעצמכם 10-15 דק' ביום כדי באמת למצוא את השקט שלכם, לעשות מדיטציה בבוקר, לראות כיצד אתם נראים כאשר אתם משיגים את החלומות שלכם ולהאמין שכל מה שקורה לכם בחיים הוא אך ורק לטובתכם ולמענכם. שמדברים על רוח- הכוונה לרוח חיים, אנחנו צריכים להיות אנשים אופטימים, עם תודעה ומחשבות חיוביות, לאהוב את המקום שאנחנו נמצאים בו ובמיוחד להעריך ולאהוב את החיים שלנו, להרבות להשתמש במילה כן ולא לא, כלומר אם עכשיו נניח אנחנו רוצים להגיד למישהו שהעבודה שלו לא טובה אז לא להגיד" העבודה לא טובה"- אלא להשתמש במונח חיובי "יש צורך בשיפור העבודה" וכן הלאה. תורידו את המילה "לא" מהלקסיקון שלכם, להשתמש רק במונחים חיוביים ואופטימים.

זיכרו גוף, נפש ורוח אותם אתם צריכים לפתח, להם אתם צריכים להקדיש זמן בהצלחה..