הפילאטיס ואני..
כל האהבה שלי במקום אחד. כאן אני ידבר על פילאטיס מכל הכיוונים!
ניתן ליצור קשר בטל' 052-5049911
פוסטים פופולאריים
-
חשיבות של פילאטיס בקרב בנות נוער
28/6/12 | 604 צפיות
-
4 סיבות לעשות פילאטיס
14/5/12 | 695 צפיות
-
פילאטיס לגברים-לא מה שחשבת!!
27/4/12 | 402 צפיות
-
פילאטיס יכול לקנות בריאות ואושר!
24/6/12 | 428 צפיות
-
פעילות גופנית בזמן לידה
24/6/12 | 439 צפיות
-
התעמלות אחר לידה
1/5/12 | 442 צפיות
פוסטים אחרונים
- חשיבות של פילאטיס בקרב בנות נוער 28/6/12
- פעילות גופנית בזמן לידה 24/6/12
- פילאטיס יכול לקנות בריאות ואושר! 24/6/12
- היי, כדאי להתאמן בפילאטיס!! 6/6/12
- פילאטיס כנשימה לחיים! 29/5/12
- תמיכה בגב ובעמוד השדרה 20/5/12
פילאטיס יכול לקנות בריאות ואושר!
| כושר גופני הוא התנאי הראשון לאושר" כך אמר ג'וזף פילאטיס והוא כל כך צדק." פילאטיס היא אחת מן השיטות הרכות יותר המביאה כמתחת לפני המים את גופינו לפעיל יותר. כאשר אנחנו אוכלים האיזון של הגוף שלנו נשבר, ועל זה המוח שלנו לא יכול לשלוט. בעבודה על הגוף שלנו נוכל להפוך אותו לשיוויוני יותר, גמיש יותר, בריא יותר ובכלל לעזור לעצמנו להיות מאושרים יותר. השיטה דוגלת בשימוש ברגשות ובגוף כאחד כדי לשחרר את השלילי ולבנות נידבך חדש לקראת העתיד. בדרכי תרגול מיוחדות תוכלו להגשים, ואילו רק חלק אחד מכם את האושר לו ייחלתם לעצמכם. אנשים שעושים פילאטיס מעידים על כך שהם מאושרים יותר! הכניסה למעגל סדנאות הפילאטיס תעזור לכל אחד מכם לשוב אל הפעילות הגופנית היומית וכן להתחיל ברגל ימין כל דבר נוסף אשר יתווסף לחייכם מאותה השנייה. הפילאטיס סביר להניח יהפוך לחלק מהמהות שלכם ולחלק ממי שאתם, אנשים שעושים פילאטיס נתפסים כאנשים רגועים יותר, בריאים יותר וכן, מאושרים יותר מכיוון שהשיטה מכוונת למאפיינים האלה. פילאטיס היא שיטה וכמו כל שיטה, שאין תוצאות מידיות בה נראות, אנו זקוקים להמון סבלנות ורגיעה והתוצאות יהיו שוות את העבודה הקשה! תוצאות של בריאות נפשית וגופנית כאחד. ולאלו בינינו שכבר רוצים להתחיל ולעמול בבית, נשמו עמוק, הוציאו והכניסו אוויר עם הקשבה רגועה לכל אחת מפעימות הלב תוך כדי, הרפו שרירים, חרדות, מתחים, מחשבות, תרגלו שיווי משקל ויציבות הגוף, חזקו את עצמכם בתרגילי חיזוק שרירים המותאמים לגופכם וכבר מחר בבוקר תזכו לראות פני אדם אחר, חיובי יותר. אלא שהתהליך איננו מסתיים כאן, או בעצם כאן הוא מתחיל, ההתמדה וההתחייבות לאורך זמן היא זו שתוליד רגשות מאוזנים, רמת כושר ושליטה גבוהה בגופכם, התרחקות מהעצב ומדיכאון, מחשבות נקיות, שלווה, בריאות והמון המון שמחת חיים. |
תגובות (0)
נא להתחבר כדי להגיב
התחברות או הרשמה
/null/text_64k_1#
אין רשומות לתצוגה