כותרות TheMarker >
    cafe is going down
    ';

    מהגיגי האישיים והמקצועים על החיים

    מבחינה מקצועית אני עוסק כל היום בשאלה מה גורם לאדם להיות במיטבו?
    גם מבחינה אישית הנושא הזה די מסקרן אותי.
    אשמח להשמיע ולשמוע מה אנשים חושבים על היכולת להיות במיטבם מבחינה שיכלית וריגשית: בעבודה, בלימודים, בזוגיות, כהורים, בתחביבים בעצם בכל נושא שהם רוצים להצליח בו.

    הפרעת קשב וריכוז האם זה קשור לאופי? - חלק א'

    0 תגובות   יום שני, 16/7/12, 09:34

     

    ''

     

    "אני אוה  ב את הקופצניות שלי, בלעדיה החיים היו משעממים"
    זה משפט נפוץ בקרב מבוגרים מאותגרי קשב וריכוז.

    אלפי מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז בישראל מתכחשים לקושי שהם חווים ועושים הכל להסתיר כדי לא לה ודות בפני עצמם שהם סובלים מהפרעת קשב וריכוז 24 שעות ביממה.
    הם מסתירים למרות שהמחיר של ההסתרה כבד: דיכאון.

    תיכף נ
    חזור למחיר. אני הסתרתי את הפרעת הקשב שלי עד גיל 40. הכתובת היתה על הקיר שיש לי ADD אבל העדפתי לסבול בשקט ולו בכדי לא לחשוף את הקשיים בפני חברים, בת זוג, הורים ולבטח לא בפני חברים לעבודה.

    חשבתי שזו בושה לדבר על המגבלות שהפרעת הקשב גורמת לי. "מה יקרה אם בת הזוג שלי תגלה שאני מחליף עבודות סידרתי, מה יקרה אם בעבודה יגלו שאני לא מצליח להתרכז, מה יקרה אם יגלו שבאמצע כל אירוע חברתי אני מפסיק להינות ובא לי לצאת ולהיות עם עצמי ומה יקרה אם יגלו שהבית שלי יותר לא מסודר מאשר מסודר?"

    במהלך השנים כמאבחן ומטפל קוגניטיבי להפרעות קשב וריכוז שאלתי את עצמי, "למה הסתרת?"

    לאחר שנים של תהייה הבנתי שהחוויה שלי ושל רבים אחרים משחר ילדותנו ששהפרעה היא חלק מהאופי שלנו. "עצלן" היו אומרים עלי. "כשאני מדברת אליו הוא לא מגיב" אמרה הגננת תמר והמשפט שהכי הרבה שמעתי בחיים היה: "ארז הוא פוטנציאל לא ממומש".

    אף אחד לא אוהב שמעבירים ביקורת על האופי שלו, כי האופי שלי זה אני.
    עם ביקורת על המעשים אפשר להתמודד, אבל ביקורת על האופי גורמת לבני אדם להסתגר ולהיכנס למצב של מגננה. הישרדות. הכחשה.
    בגלל הקשר שנוצר בין האופי לבין הפרעת קשב, הרבה מבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז מעדיפים להסתיר את הפרעת הקשב והריכוז של עצמם.

    האמת היא שאין קשר בין אופי לבין הפרעת קשב וריכוז.
    הסיבה שיש הפרעת קשב וריכוז היא שיש חלק במוח שנקרא "מערכת ההישרדות" שלא מתפקד כראוי. התפקיד של המערכת לגרום לאנשים לחשוב ולפעול במצבי לחץ, כדי "לשרוד". הבעיה היא שאצל אנשים עם הפרעת קשב וריכוז מערכת ההישרדות רגישה מידי ונכנסת לפעולה גם שאין מצב לחץ אמיתי. לדוגמא: מבוגר עם הפרעת קשב מקבל הערה בעבודה ונכנס ללחץ ולמחשבות שליליות במשך כל היום כאילו כבר פיטרו אותו. החשיבה והעשיה הופכת להיות אימפולסיבית והוא מרגיש שהדבר היחיד שיכול להרגיע אותו זה אם הוא יתפטר.

    אפשר "לתקן" את מערכת ההישרדות ולהתגבר על הפרעת קשב וריכוז.
    איך "לתקן" את מערכת ההישרדות ועל המחיר של דיכאון בהסתרה בחלק ב'.

    דרג את התוכן:

      תגובות (0)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      אין רשומות לתצוגה

      ארכיון

      פרופיל

      enchufla
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין