חלק ראשון:
חבר טוב שלח לי את חוברת העבודה הזו שנכתבה ע"י אמט פוקס באנגלית. כהרגלי בקודש כשאני נתקלת במשהו מדהים שיכול לקדם את החיים שלנו למקום טוב יותר, אני מייד מתרגמת ומביאה לכם את הדברים. אחד הדברים שהרשימו אותי בחוברת זו, הינה האמירה של אמט פוקס שחוברת זו אסורה למכירה, אלא להעברה בלבד כדי שתהיה נגישה לכל אחד ואחד ולא תהיה כרוכה בתשלום, כדי שכסף לא יהיה הסיבה שתעצור אדם כלשהו מלקבל את התוכן הכתוב בה. הדברים שכתב אמט פוקס הם כל כך חשובים וחוברת זו היא כלי חשוב ביותר עבורך כדי להיטיב את חייך וחיי הסובבים אותך וליצור עולם טוב יותר. יחד עם הספר "מדע ההתעשרות" שיש לך את האפשרות לקבל בחינם כאשר תמלא את הפרטים בתיבה שבצד ימין בעמוד הבית של האתר שלי, יתנו לך כמעט את כל מה שאתה צריך כדי להתחיל ליצור שינוי בחייך. יש עוד ספרים רבים שיוכלו לסייע לך להגיע להגשמת כל חלומותיך, אולם נכון לעכשיו נתחיל מזה. 7 ימים של דיאטה מנטאלית- נכתב ע"י אמט פוקס חוברת עבודה – אסורה למכירה תרגום – אריאלה גלבינסקי
נושא התזונה קרי-דיאטה קרי-אכילה נכונה, נמצא בראש סדר הנושאים המעניינים את הציבור היום יותר מתמיד. העיתונות מלאה מאמרים בנושא זה. המדפים בחנויות הספרים מלאים בספרים המתמחים בנושא. החל ממחקרים על הפרוטאינים ויטמינים ועד דיאטות למיניהן ועוד. כל העולם מודע לנושא התזונה והמזון. מומחים אומרים ש; "פיזית אתה נהייה מה שאתה אוכל", וכל גופך הוא מכלול של מה שאכלת בעבר, ומה שאתה אוכל היום, הם אומרים, יהיה במחזור הדם שלך אחרי מספר שעות. מחזור הדם שלך הוא שבונה את כל הרקמות המרכיבות את הגוף שלך, שהוא ה-אתה הפיזי. כמובן שכל אדם הגיוני לא יתווכח עם זה. זו האמת. הדבר המפתיע הוא שלקח לעולם כל כך הרבה זמן לגלות את זה. אני הולך לעסוק בנושא התזונה ותוצאותיה ברמה עמוקה יותר, ואני מתכוון לתזונה המנטאלית. הדבר החשוב ביותר בחייך היא התזונה המנטאלית שאתה חי על פיה והיא חלק בלתי נפרד מחייך. ה"אוכל שאתה מספק למיינד שלך הוא שמגדיר את כל צביון חייך. אלו המחשבות שאתה מאפשר לעצמך לחשוב, הנושאים שאתה מרשה שישכנו במינד שלך, היוצרים את מי שאתה ואת הסביבה שלך וככל שהם שוכנים במיינד שלך זמן רב יותר, כך הם מתחזקים. כל מה שבחיים שלך היום, מצב הגוף שלך, אם בריא או חולה. מצב העושר שלך, אם משגשג או מרושש, מצב הבית שלך, אם שמח או לא. המצב העכשווי שלך בכל תחום בחיים שלך הוא פועל יוצא של כל רגש ומחשבה שארחת בחייך בעבר בשגרת ימיך. מצב חייך מחר, בשבוע הבא, השנה הבאה, יהיו תלויים לגמרי במחשבות וברגשות שתבחר לארח במיינד שלך מעכשיו ואילך. במילים אחרות, אתה בוחר את חייך. כלומר אתה בוחר בכל המצבים הנמצאים בחייך, כשאתה בוחר במחשבות שאתה מרשה למיינד שלך להתעכב עליהן ולארח בו. מחשבות הן הגורם החזק והעצמתי בחייך, אין אחר. אינך יכול שיהיה לך סוג אחד של מיינד סט והסביבה שלך תהיה אחרת מאותו מיינד סט. זאת אומרת שאינך יכול לשנות את סביבתך מבלי לשנות את מה שנמצא במיינד שלך, ואף לא – וזה ה-מפתח לחיים והסיבה לכתיבת חוברת זו, תוכל לשנות את המיינד שלך מבלי לשנות את סביבתך. זהו אם כן המפתח האמיתי לחיים; אם אתה משנה את המיינד שלך המצב שלך ישתנה גם הוא. גופך צריך להשתנות, עבודת יומך צריכה להשתנות, שאר הפעילויות שלך צריכות להשתנות, הבית שלך צריך להשתנות. אם תהיה שמח ועליז באופן בלתי רגיל, או במצב רוח ירוד ומלא פחדים, מותנה לחלוטין באיכות המזון המנטאלי שאתה מאכיל את עצמך. הייה ברור ובהיר לגבי זה, כשאתה משנה את מה שיש במיינד שלך המצב שלך ישתנה גם הוא. אנחנו משתנים תוך כדי שאנחנו מחדשים את המיינד שלנו. אז עכשיו תראה ש"הדיאטה המנטאלית" היא הדבר החשוב ביותר בכל חייך. זה נקרא "החוק הקוסמי הגדול" והאמת מתגלה להיות ברורה מאליה כשהיא נאמרת בצורה זו. למעשה אני לא מכיר אדם חושב שמכחיש אמת זו. יש קושי פרקטי ביישום החוק הזה שנובע מהעובדה שהמחשבות שלנו כל כך קרובות אלינו שקשה לנו, מבלי לתרגל, לעמוד מהצד ולהסתכל עליהן באופן אובייקטיבי. עדיין, זה בדיוק מה שאנחנו צריכים ללמוד לעשות. אתה צריך לאמן את עצמך לבחור את נושא מחשבותיך בכל רגע נתון, וגם לבחור את התחושה שזה מעלה בך, או כפי שמכנים זאת "צבע" מצב הרוח שלך. כן, אתה יכול לבחור את מצבי הרוח שלך. אכן, אם לא היית יכול, לא הייתה לך יכולת שליטה על חייך בכלל. מצבי רוח בדרך כלל מארחים ומייצרים מאפייני אופי/מזג של אדם והמזג מייצר את האושר או חוסר האושר של אותו אדם. אתה לא יכול להיות בריא, שמח, משגשג, כשיש לך מזג רע או מצב רוח רע. אם אתה זעוף פנים, קודר, עצוב, ציני, מיואש, מפוחד או חש עליונות. חייך אינם יכולים להיות משהו ששווה לחיות. אלא אם אתה נחוש לטפח מזג טוב או מצב רוח טוב. אחרת אתה יכול לוותר על כל תקווה לקבל משהו משמעותי לחייך, ולומר לך זאת באופן הפשוט, יהיה הדבר הנכון לעשות במקרה כזה. אם אינך נחוש להתחיל עכשיו, ובזהירות לבחור כל יום את סוג המחשבות שאתה עומד לחשוב, אתה יכול לוותר על התקווה לעצב את חייך כפי שאתה רוצה שיהיו, משום שזו הדרך היחידה. להצלחתך! אריאלה
נפגש מחר בפוסט הבא להמשך....:) |