כותרות TheMarker >
    ';

    ברוכים הבאים

    הבלוג של חנה וייס

    הבנה בינדתית, שלום בטיבט, שלום עולמי, זכויות אדם, אחריות אוניברסלית, חינוך למוסר ויצירת חברה אנושית וחומלת אלה הנושאים שמעסיקים אותי היום. פועלת כדי שניקח בחפץ לב את התרופה לאפידמיית העדר המוסר הפוקדת אותנו ושניישם את תרגול המוסר בחיינו.
     
    שכל בעלי התודעה יזכו לאושר בר-קיימא!

    0

    חקר המוח ומדיטציה - מכון מיינד אנד לייף - תרגום לעברית

    16 תגובות   יום שבת, 20/10/12, 01:54

    Mind & Life Institute

     

     

    התרגום מוקדש לחיים הארוכים, לבריאות ולהגשמת כל המשאלות של כבוד הדלאי לאמה ושל כל המורים יקרי הערך של טיבט, לרגל ביקורו של כבוד הדלאי לאמה בארה''ב. 

     

    תהנו! 

     

    http://cafe.themarker.com/video/2008897/

     

    "היום, בעשור הראשון של המאה ה-21,  למדע ולרוחניות ישנו הפוטנציאל להיות קרובים יותר מתמיד... 

    הלוואי וכל אחד מאיתנו, כחבר במשפחת האדם, 

    יתגייס לחובה המוסרית לאפשר את השיתוף הזה. 

    זוהי משאלתי מעומק ליבי." - כבוד הדלאי לאמה

     

    "בן אדם הוא חלק מהשלם שאשר מכונה על ידינו 'יקום', ֿ

    חלק שמוגבל בזמן ובמקום...

    תפקידנו הוא לשחרר את עצמנו מהכלא הזה 

    על ידי הרחבת מעגל החמלה לחבוק את 

    כל היצורים החיים ואת מלוא הטבע בהדרו." - אלברט איינשטיין

     

    איזה צרכים וכמיהות קושרים את כל האנושות?

     

    אושר. בריאות. שלוה. שחרור מסבל.

     

    כיצד נוכל, באופן היעיל ביותר, למצוא את האושר 

    ואת השלווה אותם אנחנו מחפשים 

    ולמזער את העצב או את אי-הנוחות?

     

    על ידי יצירה ושמירת תודעה בריאה.

     

    -המדע המודרני-

     

    בשנים האחרונות, המדע המודרני גילה סודות של המוח האנושי.

     

    -תרגול מדיטטיבי-

     

    במרוצת מאות שנים, תרגולים מדיטטיבים 

    שחררו את הפוטנציאל של התודעה.

     

    תנסו לתאר מהן האפשרויות אם השניים יתאחדו 

    כדי ליצור תחום מדע חדש אשר מביא פתרונות לעולם סובל.

     

    -מכון מיינד אנד לייף (מכון תודעה וחיים)-

     

    ליצור ולשמור על תודעה בריאה 

     

    קריינות של ריצ'רד גיר

     

    ד''ר ג'ון קבאט-זין, סופר, "להתעשת":

    "העולמות העקריים שאנחנו מדברים 

    עליהם הם העולם החיצוני 

    של המדע והדרכים המדעיות להכיר את העולם, 

    באופן פנימי או באופן חיצוני,

    וכן העולם של התרגול המדיטטיבי, שהם דרכים שונות 

    אבל שוות מבחינת התוקף שלהם 

    להבין את המציאות הפנימית והחיצונית."

     

    אדם אנגל, יו''ר מכון מיינד אנד לייף:

    " אחד מהם מתרכז בלהביט על התפתחות חיצונית.

    הוא בא מחוץ לבני אדם ומודד את הדברים מבחוץ.

     

    העולם המדיטטיבי בא מבפנים. 

    הוא משתמש במערכת העצבים האנושית, 

    כשהיא מזוככת באמצעות המדיטציה, 

    כדי לענות על אותן השאלות.

    הם שניהם מאוד מאוד עוצמתיים, 

    מאוד מאוד חסונים והם צריכים להחבר יחד, 

    לתועלת מירבית.

     

    -דרמסלה, הודו, מיינד אנד לייף 2000-

     

    לאחר כמה שנות מאמץ, שני המייסדים, 

    אדם אנגל וד''ר פרנסיסקו ווארלה, 

    הצליחו לחבר בין שתי הפרדיגמות האלו.

     

    בתחילת 1987, כמה מהמדענים הטובים ביותר בעולם נפגשו 

    עם הדלאי לאמה ועם מודטים אחרים.

     

    -מכון לטנכולוגיה של מסצ'וסץ, 2003-

     

    עברו כמעט 20 שנה , 

    ושיחות מיינד אנד לייף ממשיכות עדיין להיות פורום יחיד במינו.

     

    הדלאי לאמה:

    "אני מחפש גיבוי כלשהו מהממצאים המדעיים למען גוף בריא, 

    תודעה בריאה."

     

    ר. אדם אנגל:

    "המאפיין הייחודי של המפגשים שלנו הוא העובדה שאנחנו 

    באמת מתמקדים בדיאלוג ומנסים ליצור סביבה בה דיאלוג יכול להתקיים.

     

    ד''ר הלן ג'. נוויל, פרופסור לפסיכולוגיה, אוניברסיטת אורגון:

    "המטרות שלנו במדעי המוח הן, כמובן, מחקר בסיסי, 

    אנחנו רוצים לדעת מי אנחנו, ממה אנחנו עשויים, 

    איך אנחנו עובדים.

    אחרי שנדע איך מוח נורמלי פועל, 

    נהיה במצב מאוד טוב לתקן אותו כשמשהו ישתבש.

    זהו מחקר בסיסי, 

    אבל אנחנו מאוד מעוניינים לדעת איך נוכל לחולל שינוי בעולם."

     

    ג'ון קבט-זין:

    הדיאלוגים האלה משנים את הלבבות , 

    התודעות וההשקפות של כמעט כל אדם שנכנס לחדר.

     

    ד''ר ריצ'רד דייווידסון, מנהל, 

    מעבדה לחקר המוח לרגשות, אוניברסיטת וויסקונסין:

    "הם חוזרים אל ביתם כאנשים קצת שונים.

    ואני חושב שזה באמת עוזר 

    כדי לשנות את המחקר שלהם בדרכים משמעותיות."

     

    הדיאלוגים של מיינד אנד לייף מתלווים בפרסום של דיווחי חדשות, 

    מאמרים וספרים אקדמים ושל תקשורת המיינסטרים.

     

    הפרסומים האלה ברחבי העולם מגישים את הקונצפטים של 

    יצירת תודעה בריאה לתוך השיח המדעי והציבורי.

     

    אלה הצעדים הראשונים של יצירת משהו

    שאינו פחות מתחום מדע חדש, אשר מוקדש למחקר כיצד 

    ליצור ולשמור על תודעה בריאה.

     

     

    אנגל:

    "זאת הדרך בה תחומי מדע חדשים נוצרים.

    נאמר לי שפיזיקת הקוונטום התחילה בדיונים 

    מאוד מאוד מצומצמים בין מדענים באותה העת, 

    שהיו להם ממצאים ניסויים 

    שלא התאימו לתיאוריות המדעיות הקודמות."

     

    הקריין:

    עוד צעד לקראת ביסוס תחום המדע החדש הזה הוא 

    לחבר בין חוקרים צעירים לבין מודטים כדי ליצור ערוצים חדשים 

    לפיתוח נתונים קריטיים.

     

    להגשמת הנ''ל, מכון הקיץ של מיינד אנד לייף נוסד בשנת 2003.

     

    היום, מדענים נעזרים במימון ובמצע הידע של מיינד אנד לייף 

    כדי לערוך פרוייקטים מחקר קפדניים ב-16 אוניברסיטאות מהטובות ביותר, כולל אוניברסיטת וויסקונסין, 

    שם פרופ' ריצ'רד דיווידסון פרסם לאחרונה ב-PNAS, 

    כתב העת היוקרתי של האקדמיה הלאומי למדעים.

     

    דיווידסון:

    "אנחנו עורכים תכנית מחקר על ההשלכות הביולוגיות של המדיטציה, 

    מחקר שמתבצע בעידודו ובסיועו של מכון מיינד אנד לייף.

    אנחנו, ועכשיו אחרים, מצאו שמדיטציה היא תהליך 

    שמאוד יעיל בשינוי המעגלים של המוח שקשורים לרגש 

    והיא יכולה להביא לשינוי חיובי במוח ובהתנהגות."

     

    אנגל:

    "אני חושב שכיום ישנם בפלנטה אנשים 

    שחיים בשפע ועדיין אינם מאושרים, 

    כך שאנשים מתחילים לחשוב על השאלה: 

    אולי כל הדברים החיצוניים האלה, 

    אם אוכל להשיג עוד מהדברים האלה, 

    הם לא ממש יפתרו את הבעיה בשבילי. 

    יש לי פחות אויותר את כל הדברים שאני צריך. 

    למה אני לא מאושר?"

     

    יפן 2005

    הדלאי לאמה

    "כאשר המדע מתחבר ללב חם, 

    הדברים נהיים חיוביים, בונים. 

    כאשר המדע

    והטכנולוגיה מתחברים לרגש שלילי, יש הרס. 

    יותר הרג, יותר נזק. 

    בסוף, העולם עצמו עשוי לסבול."

     

    קריין:

    המקור של הסבל בעולם הוא התודעה המיוסרת.

    הבנת התודעה היא חזית חדשה במדע הרפואי.

    הקריאה היא דחופה, אקטואלית ומרחיקת לכת.

     

    אנגל:

    "כל מקום שאני הולך אני מקבל תגובות טובות לטענה שהגיע הזמן 

    לפתח תובנה מדעית אמיתית בכדי לדעת איך התודעה עובדת."

     

    קבאט-זין:

    "באופן כללי, אני חושב שאנשים רבים תורמים למיינד אנד לייף, 

    שהם באמת מונעים על ידי אהבת האפשרויות 

    שנפתחות סביב הספקטרום המלא של מה שאפשרי בחיינו.

    וכשמוצאים אנשים כאלה בעולם שמחוייבים למין דבר כזה, 

    יש רצון להיות חלק מקבוצה כזאת."

     

    אנגל:

    "זה מצריך אנשים שהם באמת בעלי חזון, 

    פילנתרופים בנפשם, 

    שמטפלים במימון, 

    כדי לבסס את האמונה 

    ואת החזון שלהם שהם יביאו תועלת."

     

    מכון מיינד אנד לייף מזמין אתכם להצטרף לעבודה חשובה זו, 

    ולעזור לבנות תחום מחקרמדע חדש.

     

    מכון מיינד אנד לייף

    ליצור ולשמור על תודעה בריאה

     

    www.mindandlife.org

     

    תודה למרב על העריכה הלשונית. לפעמים אני מוסיפה טעויות אחרי שהיא מתקנת בקפידה! :)

    -------

     

    סרט: כאשר ציפור הברזל תעוף 25.10, 26.10, פסטיבל הקולנוע הרוחני, סינמטק ת''א

     

    קורסים עם מורה נהדרת:

     

    ''


    דהרמה בעיר (ת"א) - אתיקה.
    הנזירה ריטה תקיים שיחה ודיון בהתבסס על ספרו של הדלאי לאמה "אתיקה שמעבר לדת"
    23.10.12 – יום שלישי | 20:00-22:00 | סמינר הקיבוצים, אולם 70, ת"א.   למידע נוסף והרשמה


    דהרמה בעיר (חיפה) - בשאלה מהי מדיטציה ומהי לא.
    הנזירה ריטה תקיים שיחה ודיון בשאלה זו.  
    7.11.12| יום רביעי| 19:00-21:00| רחוב טבריה 15, חיפה    להרשמה 
     

    ----

    הנזירה ריטה: הקשיבו לאנשים שאומרים לכם למדוט

     

     

    Dedicated to His Holiness the Dalai Lama's long life, good health and the realization of all His wishes and to the long life, good health and the realization of all the wishes of the precious teachers of Tibet, in honor of His Holiness' 2012 U.S.A. visit. 

     

    "Today, in the first decade of the 21st century,

    science and spirituality have the potential to

    be closer than ever... May each of us, as a

    member of the human family, respond to the 

    moral obligation to make this collaboration

    possible. This is my heartfelt plea."

     

    - His Holiness the Dalai Lama

     

    "A human being is part of the whole called by 

    us, 'universe,' a part limited in time and space...

    Our task must be to free ourselves from this

    prison by widening our circle of compassion

    to embrace all living creatures and the whole

    of nature in its beauty." 

     

    - Albert Einstein

     

    What needs and desires bind all of humanity?

     

    Happiness. Health. Peace.

    Freedom from suffering. 

     

    How can we most effectively find the happiness and peace we seek,

    and minimize our unhappiness and discomfort?

     

    By creating and maintaining a healthy mind.

     

    -Modern Science-

     

    In recent years, modern science has discovered secrets of the human brain.

     

    -Contemplative Practice-

     

    Over centuries, contemplative practices have unlocked the potential of the mind.

    Imagine the possibilities if the two were united

    to create a new field of science and to bring solutions to a suffering world.

     

    -MIND & LIFE INSTITUTE-

     

    Creating and Maintaining a Healthy Mind

     

    Narrated by Richard Gere

     

    Jon Kabat-Zinn, Ph.D., Author, Coming to Our Senses:

    "The major worlds that we're talking about are the world of science and the scientific ways of knowing the world, inwardly or outwardly, and then, the world of the contemplative practices, that are different, but equally valid ways of understanding inner and outer reality."

     

    R. Adam Engle, Chairman, Mind and Life Institute:

    "One of them focuses on looking at outer development.

    It comes from outside human beings and it measures things from the outside.

     

    The contemplative world comes from the inside. It uses the human nervous system, refined by meditation, to answer the same questions. 

     

    They're both very very powerful, very very robust, 

    and they need to come together, for maximum benefit."

     

    -Dharamsala, India 

    Mind and Life 2000-

     

    Following years of effort, co-founders Adam Engle and 

    and Dr. Francisco J. Varela succeeded in bringing these two paradigms together.

     

    Beginning in 1987, some of the world's top scientists 

    have been meeting with the Dalai Lama and other contemplatives.

     

    -Massachusetts Institute of Technology, 2003-

     

    Nearly twenty years later, Mind and Life dialogues continue to be a one of a kind forum. 

     

    The Dalai Lama:

    "I'm seeking some kind of backing from the scientific findings

    in order to have a healthy body, a happy mind."

     

    R. Adam Engle: 

    "The distinguishing characteristic of our meetings is the fact that we really focus on the dialogue and we try and create an environment where a dialogue can happen."

     

    Helen J. Neville, Ph.D., Professor of Psychology, University of Oregon:

    "Our goals in neuroscience, are, of course, basic research, we want to know who we are, what are we made of, how do we work. 

    But, in addition, that once we know how the normal brain works, 

    we'll be in a very good position to fix it when something goes wrong.

    It's basic research, but we're very interested in how we can make a difference in the world."

     

    Jon Kabat-Zinn:

    Those dialogues are changing the hearts and minds and views of virtually every person that walks into the room.

     

    Richard J. Davidson, Ph.D., Director, Laboratory for Affective Neuroscience, University of Wisconsin:

    "They go back as somewhat different people. 

    And I think it really helps change their science in very significant ways."

     

     

    The Mind and Life dialogues are accompanied by the publication of both scholarly and mainstream news reports, articles and books.

     

    These worldwide publications bring the concepts of creating a healthy mind into scientific and public discourse. 

     

    These are the first steps of the creation of what is nothing less than a new field of science, one dedicated to the study of how to create and maintain a healthy mind. 

     

    Engle:

    This the way that new fields of science get created. 

    Quantum mechanics, I'm told, started with very very small discussions among scientists at that time, that had experimental results that wasn't fitting the previous scientific theories. 

     

    Another step towards establishing this new field of scientific study, is to bring together young researchers and contemplative practitioners to create new avenues for the development of crucial data. 

     

    To accomplish this, the M & L Summer Research Institute was formed in 2003. 

     

    Currently, scientists are utilizing M & L 's funding and knowledge base to conduct other rigorous research projects at 16 top level academic institutions, including the University of Wisconsin, where Dr. Richard Davidson's findings were recently published in the prestigious PNAS - Proceedings of the National Academy of Sciences. 

     

    -Long-term meditators self-induce high-amplitude gamma synchrony during mental practice. Lutz et al. PNAS Vol. 101 No. 66. November 14, 2004. 

     

    Davidson:

    "We have been mounting a program of research on the biological consequences of meditation, and this has been done with the encouragement and facilitation by the M & L Institute.

    And we, and others now, have found that meditation is a procedure that is extremely effective in changing the brain's circuits that underlie emotion, and it can facilitate a more positive change in the brain and in behavior."

     

    Engle:

    "I think that it's only just now that we've got parts of the planet that are living with such abundance and they're still unhappy, that people are starting to answer the question - well, maybe the outer stuff, it might be that getting more of this stuff or better stuff, isn't really gonna solve this problem for me. You know, I've got pretty much all of the stuff that I need. 

    Why am I not happy?"

     

    -Japan 2005- 

    The Dalai Lama:

    "Science combined with warm-heartedness, then things become positive, constructive. When science and technology go with negative emotion, then destruction. More killing, more harm. Eventually, the world itself may suffer."

     

    The source of the world's suffering is the suffering mind. 

    Understanding this mind is a new frontier of medical science. 

    The call is urgent, timely and far-reaching. 

     

    Engle:

    "Everywhere I turn, I'm seeing positive response to the premise that it's time to really develop a scientific understanding of how the mind works."

     

    Kabat-Zinn:

    "In general, I think that many of the people who wind up being sponsors of Mind and Life, wind up being sponsors because, really they're driven by love of the possibilities that unfold around waking up to the full spectrum of the possible in our own lives. And when you find people in the world who are committed to that kind of thing, you want to be part of a group like that."

     

    Engle:

    "It takes really visionary people, who are philanthropists in their hearts, that handle funding, to step up based on their conviction that it will provide benefit, and their vision that it will provide benefit."

     

    The Mind and Life Institute invites you to join this important work, 

    and help build a new field of scientific study. 

     

    The Mind & Life Institute

    Creating and Maintaining a Healthy Mind

     

    www.MindandLife.org

     

    --

    Film: When the Iron Bird Flies Cinemateque Tel Aviv Oct 25 & 26 

     

    Teaching by Ani Rita: 

    Ethics based on the Dalai Lama's book "Beyond Religion: Ethics for a Whole World"

    Tel Aviv Oct 23 8-10 pm

    What Meditation Is and Isn't Haifa, Nov 7, 7-9 pm

    Links above, in Hebrew

    Dharma Friends of Israel

     

     

     

     

     

    דרג את התוכן:

      תגובות (16)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        15/11/12 14:25:

      צטט: מאיה113 2012-10-22 04:53:13

      *תודה שהבאת

       

      תודה לך!

        22/10/12 04:53:
      *תודה שהבאת
        22/10/12 03:05:

      צטט: tomchat 2012-10-22 01:50:34

      מאד מאד מקווה שהטכניקות האלה ניתנות להנחלה לכולנו. בין ים השיטות והטרנדים אולי באמת שיטת המדיטציה העתיקה הזו (?) היא אמיתית ובעלת יכלות העצמת הנפש.

       

      כן היא אמיתית. 

      הנך מוזמן לקרא: מהפך של הלב

      צריך לתרגל. אם לא מתרגלים, אין תועלת.

      צריך תובנה תיאורטית לגבי התועלת וגם אמונה,

      כדי שיהיה חשק לתרגל וכושר התמדה.

      יהיה טוב אם כולנו נתרגל.

      ככל שנתרגל יותר, ככה נהיה חומלים יותר,

      העולם יהיה שפוי יותר, אלים פחות. 

      לומדים להרחיב את מעגל חמלתנו,

      ממעגל צר של אני ושלי - הילדים שלי, המשפחה שלי, החברים שלי, העם שלי - 

      לכל היצורים החיים, ללא יוצא מן הכלל.

      זה אפשרי.

        22/10/12 01:50:
      מאד מאד מקווה שהטכניקות האלה ניתנות להנחלה לכולנו. בין ים השיטות והטרנדים אולי באמת שיטת המדיטציה העתיקה הזו (?) היא אמיתית ובעלת יכלות העצמת הנפש.
        22/10/12 01:07:

      צטט: פלבסקי 2012-10-21 14:34:37

      צטט: חנה וייס 2012-10-21 14:25:12

      צטט: פלבסקי 2012-10-21 14:08:05

      אין ספק שהבחור צודק, אבל אני מצאתי תחליף למדיטציה. לסודוקו יש השפעה דומה!

       

      חחחח חיוך, העיקר, את הסודוקו שלך,

      תעשה עם הרבה תשומת לב, נתינה, אהבה וחמלה בכל רגע... 

      נבוך תמים

      כשאני נלחם עם הסודוקו אני באמת מקדיש תשומת לב, נתינה, אהבה וחמלה. עובדה שאני כל הזמן מקלל אותו ואת האמא שלו!

       

      חבל.

        22/10/12 01:07:

      צטט: פו3 2012-10-21 17:55:24

      מנסיוני,מדיטציה משפרת פלאים.
      והיו כאלה שהצליחו למדוט שנים מבלי לזוז.
      תודה חנה

       

      כן, היא משפרת, אין ספק. תודה. צריך למדוט נכון.

      מכירה מישהו ש"מדט" איזה 40 שנה על איך הוא סוגר חשבון...

      מדהים מה שאנשים עושים עם התודעה שלהם, עם חייהם היקרים והקצרים...

        22/10/12 01:04:

      צטט: חיים יפים 2012-10-21 17:26:35

      סורי התרגום שלך לא מדוייק, ואם את מצטטת את הגדולים עלייך לדייק, אני אוהב את הפוסטים שלך על אף אי דיוקם.

       

      מה לא בסדר? תשלח לי מייל, אשמח לתקן. 

        21/10/12 17:55:

      מנסיוני,מדיטציה משפרת פלאים.
      והיו כאלה שהצליחו למדוט שנים מבלי לזוז.
      תודה חנה

        21/10/12 17:26:
      סורי התרגום שלך לא מדוייק, ואם את מצטטת את הגדולים עלייך לדייק, אני אוהב את הפוסטים שלך על אף אי דיוקם.
        21/10/12 14:34:

      צטט: חנה וייס 2012-10-21 14:25:12

      צטט: פלבסקי 2012-10-21 14:08:05

      אין ספק שהבחור צודק, אבל אני מצאתי תחליף למדיטציה. לסודוקו יש השפעה דומה!

       

      חחחח חיוך, העיקר, את הסודוקו שלך,

      תעשה עם הרבה תשומת לב, נתינה, אהבה וחמלה בכל רגע... 

      נבוך תמים

      כשאני נלחם עם הסודוקו אני באמת מקדיש תשומת לב, נתינה, אהבה וחמלה. עובדה שאני כל הזמן מקלל אותו ואת האמא שלו!

        21/10/12 14:25:

      צטט: פלבסקי 2012-10-21 14:08:05

      אין ספק שהבחור צודק, אבל אני מצאתי תחליף למדיטציה. לסודוקו יש השפעה דומה!

       

      חחחח חיוך, העיקר, את הסודוקו שלך,

      תעשה עם הרבה תשומת לב, נתינה, אהבה וחמלה בכל רגע... 

      נבוך תמים

        21/10/12 14:18:

      צטט: כריסטין 2012-10-21 12:57:03

      תודה רבה*

       

      תודה רבה גם לך!! 

        21/10/12 14:18:

      צטט: חכם בלילה 2012-10-21 11:19:06

      תודה ענקית לך.....

       

      תודה לך!! אנחנו קיימים כהתהוות תלויה... כל רגע תודעה... 

       

        21/10/12 14:08:
      אין ספק שהבחור צודק, אבל אני מצאתי תחליף למדיטציה. לסודוקו יש השפעה דומה!
        21/10/12 12:57:
      תודה רבה*
        21/10/12 11:19:
      תודה ענקית לך.....

      פרופיל

      חנה וייס
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין

      פיד RSS

      ארכיון