כותרות TheMarker >
    cafe is going down
    ';

    אימון רגשי

    את גישת 'האימון הרגשי' לא המצאתי, אלא פיתחתי מתוך התנסות אישית בהתמודדות עם טראומה ומתוך האמונה ביכולת האינסופית של כל אחד מאתנו ליצור ולצמוח.

    כמטפל בנפש, למדתי שלמעשה אין 'טיפול נפשי', אבל שיש צורך עצום בפיתוח ובשיקום המיומנויות הרגשיות שלנו. 'האימון הרגשי' הוא כלי יעיל ביותר לשיפור המיומנויות הרגשיות, והוא אינו 'טיפול' אלא דרך חיים.

    האימון הרגשי אינו 'העבודה' שלי, אלא החזון שלי. אני מאמין שהוא הכלי היעיל ביותר לניהול חיים טובים, יחסים טובים עם אחרים וקשר יעיל עם המציאות. בכפר הקטן שאליו עברנו, בבולגריה, אני כותב ספרים בנושא זה, וגם מקיים סדנאות ומפגשים מרוכזים למטפלים, לזוגות, להורים, ועוד.

    בבלוג הזה אשתף אתכם בשימוש היומיומי באימון הרגשי.



    מפגש הייקו עם אגי משעול

    20 תגובות   יום שישי , 9/11/12, 07:52
    ''
    בעריכת דרור גרין
    נובמבר 286
    את `פיוט` - דפשיר שבועי לשירה עברית, ערכתי והוצאתי לאור במשך שבע שנים רצופות, בשנים תשמ"ב-תשמ"ח, ובין חברי המערכת היו אריאל הירשפלד, עודד שור, אורה לב-רון, אילנה צוקרמן, יונה וולך וס. יזהר. מאות המנויים קיבלו מדי שנה אוגדן מיוחד, ומדי שבוע שלחתי אליהם בדואר שיר חדש שטרם פורסם, מאת טובי המשוררים העבריים.
    `פיוט 2012` מחדש את המסורת של דף-השיר. משנת 2007 אני שולח למנויים שיר והרהור על השירה ועל החיים. את כל השירים וההרהורים תוכלו לקרוא באתר 'פסייקום' וגם תוכלו להגיב בפורום של קוראי`פיוט`. שם גם תוכלו להצטרף לרשימת המנויים.
     

    ''

    האם יש מה שמאפיין את התרבות הצרכנית, התחרותית, ואת עודף אמצעי התקשורת בחיינו יותר מתחרות 'צרצר פיס', שבה מתבקשים משוררים לחבר שיר שאורכו 140 תווים? 

    התחרות הזו היא ביטוי נפלא של הפרעת הקשב העולמית המאפיינת את תרבות המאה העשרים-ואחת. זו תרבות הנגועה בעודף אמצעי תקשורת, בעודף מידע ובחוסר יכולת להכיל את העודף הזה, המתבטא בקשיי קריאה וכתיבה וביטוי מילולי, ובהצטמצמות השפה למסרים קצרצרים ופשוטים בשפה דלה. 

    כמה טוב שנותרו עוד משוררים, כמו אגי משעול, היודעים לכתוב יותר מ-140 תווים, ולהציג בשפת בני-אדם רעיונות ומחשבות מורכבים יותר מהודעות SMS. אגי ידעה תמיד לזהות את השינויים והחידושים בשפה המדוברת, ולשלב אותם בטבעיות בשיריה. אנחנו חברים מזה שלושים שנה, ואני נרגש כבר עכשיו מן המפגש הצפוי לנו בעוד חודשיים בבולגריה, בסדנת 'אימון רגשי ושירה' שננחה כאן יחד. 

    השיר 'היי, קו' לקוח מספרה האחרון של אגי, 'סידור עבודה' (הוצאת הקיבוץ המאוחד). בהרבה הומור מזכירה לנו אגי ששירת ההיקו היפנית ידעה כבר מזמן לצמצם את השיר להרבה פחות מ-140 תווים, מבלי להפוך אותו לבנאלי או פשטני. כבר בכותרת השיר היא לועגת לנו מעט על הרצון לקצר, כשהיא מחלקת את המלה 'הייקו' לשתיים "היי, קו", ורומזת על תרבות ה"היי, ביי" שלנו. 

    ''

    בבית הראשון אגי מדגימה את יכולתה בכתיבת שיר הייקו לפי כל הכללים: 17 הברות (המייצגות את יחידות הזמן בשפה היפנית), הנפתחות במלה המציינת את עונת השנה. גם בתכנים הוא מציג לכאורה מסר פשוט, שבקריאה שניה מעורר מחשבה והפתעה. לרגע אנו יכולים לחשוב שזו פרודיה על הפשטות המוגזמת של שירי ההייקו, המתארים פיסת מציאות בנאלית לכאורה, אבל בקריאה שניה נמצא ב"כְּפָר קָטָן שֶׁאַף אֶחָד לֹא עוֹשֶׂה בּוֹ שׁוּם דָּבָר" את תמצית החשיבה הבודהיסטית או הטאואיסטית על היכולת להרפות מן העשיה ולאפשר למבטנו לבהות. זו אותה בהיה שאגי רואה בה טכניקה בסיסית לכתיבת שירה. 

    הבית השני, במכוון, אינו עונה על הכללים של ההייקו הקלאסי. הוא אינו מתאר את עונת השנה ויש הו הרבה יותר הברות ממה שמקובל בשיר הייקו. אבל למרות שהשיר אינו עונה על הדרישות הצורניות של ההייקו, תוכנו מרתק, וכל שורה בו מבטאת תחושה גופנית (תחושת העור בשורה הראשונה, תחושת הראיה בשורה השניה ותחושת השמיעה בשורה השלישית). התיאור המפתיע של השמים הריקים, המתמלאים במה שאינו גשמי, ב"קוֹלוֹת שֶׁל אֳרָנִים", שב ומעניק משמעות חדשה לשורה הראשונה: "כַּמָּה קָרִיר מַשַּׁב הָרוּחַ". 

    מה שמחבר בין הבית הראשון לבית השני, או בין שירת ההייקו הקלאסית לשירה החדשה, ה'רזה', ה'צרצרית', אינו התכנים והצורות אלא השינוי הטכנולוגי. בבית הראשון "חָכָם סִינִי עַתִּיק סִמֵּס" (כלומר שלח הודעת SMS בטלפון הסלולרי שלו), ובתגובה "שְׁכֵנוֹ צִיֵּץ" (כלומר כתב לכל מכותביו הודעה בטוויטר) בבית השני. 

    בהומור הלא-ציני שלה מזכירה לנו אגי שהטכנולוגיה היא רק אמצעי טכני להעברת מסרים ורכילות, שבזכותם הפכו בני-האדם מעדר קופים קטן לקבוצת כוח השולטת בעולם כולו. אבל הכוח הזה, המאפשר לנו לשלוט ולחמוס ולהרוג ולשבש, אינו משפיע כלל על התוכן המיוחד שהופך אותנו לבני-אדם, על השירה. 

    בצעירותה למדה אגי בסדנה של יהודה עמיחי, ואולי לא במקרה היא מתכתבת בשיר הזה עם שורה ידועה משירו 'מעין אחרית הימים': "הָאִישׁ תַּחַת תְּאֵנָתוֹ טִלְפֵּן לָאִישׁ תַּחַת גַּפְנוֹ". בשיר של אגי חכם אחד שולח הודעת SMS, ובתגובה שכנו שולח הודעה בטוויטר למאות רבות של עוקבים, ונכדתה הקטנה, שנולדה אל תוך עולם הפייסבוק "מוֹחֵאת כַּפַּיִם" ומעניקה "לַיְק לַיְק לִשְׁנֵיהֶם". 

    השיר הזה, שמחבר בין "חָכָם סִינִי עַתִּיק" לבין תינוקת של המאה העשרים-ואחת, ומלגלג בטוב לב על ההתמכרות שלנו לטכנולוגיה הפוגמת ביכולת קשב שלנו, הוא גם מניפסט מרתק על השירה ועל התפקיד הרגשי שלה בחיינו שאינו מותנה באמצעים טכניים ואפילו לא בהתפתחויות היסטוריות. בזמן שצעצועי התקשורת מייצגים 'קידמה' שיש לה תפקיד שימושי בחיינו, השירה מיותרת לחלוטין, ולכן היא מייצגת את מותר האדם. השירה מבטאת את היכולת הרגשית שלנו לפרש את העולם בדרכנו, לחלוק בפירוש הזה עם אחרים, ובכך ליצור מעין ברית-סתרים שהיא המקום הבטוח שלנו בעולם המציאות המשתנה ומעורר חרדה. 

    מדי בוקר, כשאני בוהה מבעד לחלון חדר השינה שלנו, המשקיף אל נוף הכפר, אני רואה שיר הייקו חדש הנרקם מול עיני, ואפשר לבטא אותו בשלוש מלים: סתיו, כפר, עננים:  

    ''

    ואני יוצא אל הליכת הבוקר שלי, נשאב לעבר העננים הגולשים מעל לנהר.  

    ''

    ואני מתבונן בדבורים המזדווגיםעם בוקר, 

    ''

    ומסתתרים מפני בין העלים.   

    ''

    אני מחייך אל עץ האגוז שלנו, שעליו מאדימים ומתמעטים, 

    ''

    ואל החתול המקבל את פני בבהיה של משורר בכניסה לחצר.  

    ''

    אני מערבב את היין החדש בחבית הפלסטיק, כדי שיתסוס. השנה, לראשונה החלטתי לערבב את ענבי המרלו בענבי קברנה סוביניון, ולשחזר את יין ה'בורדו' האהוב עלי.  

    ''

    עם סיום התסיסה יעבור היין לחבית העץ החדשה שקנינו, 

    ''

    ועד שיבשיל נסיים לשתות את יין המרלו הטוב שהכנתי בשנה שעברה.  

    ''

    בינתיים מאיה הופכת את האדמה כדי לשחרר אותה מגידולי הקיץ,   

    ''

    וכבר הערב יורד, וזה הזמן לטיול משפחתי, 

    ''

    מוריה מוביל באופניים, 

    ''

    ואנדה אחריו. 

    ''

    מאיה קוטפת צמחים לתה,  

    ''

    ויונתן מטפס על הסלעים שלצד הדרך. 

    ''

    וכבר יורד הערב, ונותרו מעט מלים לסיום ההייקו שלנו.  

    ''

    בבית אפשר לשוב למלאכת החריזה (לא רק מלים נחרזות), 

    ''

    ולמלאכת הנגינה, 

    ''

    ולמלאכת האכילה, 

    ''

    ולמלאכת הנמנום והבהיה. 

    ''

    שבת שלום,

    דרור 

     

    דרג את התוכן:

      תגובות (20)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        24/11/12 17:25:

      צטט: שרה בכור 2012-11-17 23:50:46

      מדהים, מרגש , מעורר ומפתה בעיקר

      שלום שרה, 

       

      את מוזמנת להצטרף. נותרו מקומות מעטים. 

       

      שבוע טוב, 

       

      דרור 

        17/11/12 23:50:
      מדהים, מרגש , מעורר ומפתה בעיקר
        11/11/12 08:03:

      צטט: mom.doc 2012-11-10 00:07:43

      כפר בולגרי..איזה יופי. פיסת שפיות. אהבתי את השיר והפרשנות. שבת שלום.

      תודה, אילנה, 

       

      אכן, יש הרבה שפיות בחיים בטבע, הרחק מן העולם ההישגי והחומרני הרועש. 

       

      שבוע טוב, 

       

      דרור 

        11/11/12 07:59:

      צטט: נעמה ארז 2012-11-10 16:14:36

      הצילומים כמעט מפתים לעזוב הכל ובוא לבולגריה. אבל אז אני נזכרת בזיהום האויר, ברעש ובצפיפות שלנו כאן, ומייד מתחרטת:)

      שלום נעמה, 

       

      גם אני נזכר לעתים (רחוקות) ברעש ובצפיפות ובזיהום האוויר, ונמלא אושר על החיים בכפר הבולגרי. 

       

      יום טוב, 

       

      דרור 

        10/11/12 16:14:
      הצילומים כמעט מפתים לעזוב הכל ובוא לבולגריה. אבל אז אני נזכרת בזיהום האויר, ברעש ובצפיפות שלנו כאן, ומייד מתחרטת:)
        10/11/12 00:07:
      כפר בולגרי..איזה יופי. פיסת שפיות. אהבתי את השיר והפרשנות. שבת שלום.
        9/11/12 12:48:

      צטט: מיכאל 1 2012-11-09 11:15:21

      שיר נחמד של אגי. התמונות - מדהימות. שבת שלום.

      תודה, מיכאל, 

      התמונות הן רפרוף של מבט העין, של מה שמשקיף אלי מן החלון ומה שאני רואה כשאני יוצא להליכת הבוקר שלי. 

      החיים בכפר בולגרי הם יופי צרוף, כמו בגן-עדן שכמעט ואבד מן העולם. 

      שבת שלום, 

      דרור 

        9/11/12 12:47:

      צטט: Tuli Gilai 2012-11-09 12:19:07

      יפה לו החיבור הזה..שבת שלום.

      תודה, תולי, 

      שבת שלום, 

      דרור 

        9/11/12 12:46:

      צטט: ***ורד*** 2012-11-09 12:29:27

      השיר חביב ביותר מחבר תרבות עתיקה עם הקדמה . והצילומים מהכפר הבולגרי הקטן הזה בו אתם חיים ,תמיד מעוררים את קנאתי .

      ורד יקרה, 

      אולי יום אחד גם את תשובי לצור מחצבתך, בולגריה, ותיהני מחיי הכפר הבולגרי, כמונו. 

      שבת שלום, 

      דרור 

        9/11/12 12:46:

      צטט: דליה וירצברג-רופא 2012-11-09 12:37:13

      ברוך שובך לכאן.

      תודה, דליה, 

      שבת שלום, 

      דרור 

        9/11/12 12:45:

      צטט: טלי פרי 2012-11-09 10:57:07

      דרור אגי משווה את התרבות הריקנית של ימינו עם העומק והפילוסופיה של שירת ההייקו. שום תמונות בפייסבוק לא ישוו לתיאור הוןי הכפר הסיני או לרחש הרוח בענפי האורנים. שום אסאםאס בסלולרי או ציוץ בטוויטר לא יוכלו לתקשר כמו שתקשרו בעזרת השירים של פעם. תרבות ה"הי, קו" לעולם לא תצליח להגיע לרמת ההייקו המסורתי. מכאן אפשר לגלוש (לא ברשת) להרהורים פילוסופיים על מהות החיים ואיך נהנים מהם...:) תודה ששיתפת גם בשיר וגם בתמונות. טלי*

       

      תודה, טלי, 

      הרעיון להחליף את הגלישה ברשת לגלישה למחשבות, ולהרהור, ולסתם בהיה (כמו שאגי אוהבת), הוא רעיון נפלא. 

      שבת שלום, 

      דרור 

      ברוך שובך לכאן.
        9/11/12 12:29:
      השיר חביב ביותר מחבר תרבות עתיקה עם הקדמה . והצילומים מהכפר הבולגרי הקטן הזה בו אתם חיים ,תמיד מעוררים את קנאתי .
        9/11/12 12:19:
      יפה לו החיבור הזה..שבת שלום.
        9/11/12 11:15:
      שיר נחמד של אגי. התמונות - מדהימות. שבת שלום.
        9/11/12 10:57:
      דרור אגי משווה את התרבות הריקנית של ימינו עם העומק והפילוסופיה של שירת ההייקו. שום תמונות בפייסבוק לא ישוו לתיאור הוןי הכפר הסיני או לרחש הרוח בענפי האורנים. שום אסאםאס בסלולרי או ציוץ בטוויטר לא יוכלו לתקשר כמו שתקשרו בעזרת השירים של פעם. תרבות ה"הי, קו" לעולם לא תצליח להגיע לרמת ההייקו המסורתי. מכאן אפשר לגלוש (לא ברשת) להרהורים פילוסופיים על מהות החיים ואיך נהנים מהם...:) תודה ששיתפת גם בשיר וגם בתמונות. טלי*
        9/11/12 10:39:

      צטט: חני של הים 2012-11-09 08:42:27

      שמחה . שחזרת . מענג. עם הקאנג' והלייק.

       

      תודה, חני, 

      שבת שלום, 

      דרור 

        9/11/12 10:38:

      צטט: כרמית ליבנה 2012-11-09 09:25:31

      איזה מקום יפה לגור בו... ...אני יוצאת כל בוקר לטיול בשדות ..ומתמלאת מצלילי הטבע הקסומים. שבת שלום

       

      שלום כרמית, 

      אכן, קשה למצוא גן-עדן יפה יותר מכפר בולגרי נידח. 

      שבת שלום, 

      דרור 

        9/11/12 09:25:
      איזה מקום יפה לגור בו... ...אני יוצאת כל בוקר לטיול בשדות ..ומתמלאת מצלילי הטבע הקסומים. שבת שלום
        9/11/12 08:42:
      שמחה . שחזרת . מענג. עם הקאנג' והלייק.

      ארכיון

      פרופיל

      ד"ר דרור גרין
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין