0<div class="module module_38"><h3 id="module_headline_32564" class="headline"></h3><div class="content module_content_38"><div class="type_9 comtype_user">
					<div class="content_headline">
					
					
					
					<h3 class="post_title">
						<a href="http://cafe.themarker.com/post/2781836/">שלוש עצות של אושו לנשימה מודעת</a>
					</h3>
					<div class="star_left">
					&lrm;<a style="" href="javascript://" id="rate_star_post_2781836" class="star_green" onclick="dex.load.onclick('dex.rate', function(){dex.rate.show('post', 2781836)})"><span class="large_star" style="">10</span></a><div class="rates_container"><div id="rates_2781836" class="node_rates"></div></div>
					</div>
					<p class="tags">
					<span class="category_tag"><a href="/browse_more_post/?category=7">ניו אייג' ורוחניות</span></a>&nbsp;&nbsp;
					</p>
					</div>


					<div class="blog_entry" style="">

					<a class="report_function" href="javascript://" onclick="dex.load.onclick('dex.content',function() {var report = new dex.content.report('2781836', 'post', '9', {button:'תוכן פוגעני', header_text:'דווח על תוכן פוגעני למנהלי האתר'}); report.report();}); return false;" title="דווח על תוכן פוגעני למנהלי האתר" ></a>



					<div class="inner_bar" style="">
						<a href="http://cafe.themarker.com/post/2781836/#comments">8 תגובות</a>
						&nbsp;
						יום שישי , 23/11/12, 18:59
					</div>

						<div class="blog_text">

						<div style="margin: 10px 0; float: left;">
							<iframe src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://cafe.themarker.com/post/2781836/&amp;layout=standard&amp;show_faces=true&amp;width=450&amp;action=like&amp;colorscheme=light&amp;height=80" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; overflow:hidden; width:450px; height:80px;" allowTransparency="true"></iframe>
						</div>
						<div class="clear"></div>

						<div class="blog_media"></div>
						<table><tr><td><p><span style="text-decoration: underline;">שלוש עצות של אושו לנשימה מודעת</span></p> <p><span style="text-decoration: underline;"><br /></span></p> <p>"כאשר תשיג שליטה מלאה על נשימתך - תשיג שליטה מלאה על רגשותיך..." <br /> תת המודע משנה כל הזמן את קצב הנשימה, וכאשר אתה הופך מודע לקצב הזה ולשינויים המתמידים בו, אתה יכול לראות &nbsp;את שורשי תת המודע שלך, ולזהות את דרכי פעולתו". זו היא האלכימיה החדשה. </p> <p><br /> 1. נשום עמוק לאורך כל היום וללא מאמץ, אלא בקצב איטי ועמוק. עשה זאת כאשר אתה זוכר, מרגיש נינוח וחסר מתחים. </p> <p><br /> 2. שים לב לנשימתך התבונן עליה. בזמן הנשיפה, התנועע איתה. בזמן השאיפה התנועע גם כן. אם אתה מצליח להתבונן על הנשימה, היא הופכת עמוקה, שקטה וקצבית. מתוך ההקשבה לנשימה אתה תשתנה בעצמך, היות והמודעות הקבועה הזו לנשימה תנתק אותך מהשכל. האנרגיה שמניעה את תהליכי המחשבה, תניע כעת את ההתבוננות השקטה. זו האלכימיה של המדיטציה &ndash; להתמיר את אנרגיית המחשבה לאנרגיית התבוננות... ללמוד להפוך מ"חושב" ל"עד מתבונן". </p> <p><span style="text-decoration: underline;">זכור להישאר קליל בקשר להתבוננות</span><span style="text-decoration: underline;"> </span><span style="text-decoration: underline;">בנשימה, אל תהפוך אותה לעבודה</span>. </p> <p><br /> 3. השתמש בנשימה כמודעות לחיים ולמות בו זמנית. </p> <p>הנשיפה מזוהה עם המוות השאיפה עם החיים. עם כל נשיפה אתה מת עם כל שאיפה אתה נולד מחדש. </p> <p>"חיים ומוות אינם שני דברים שונים, נפרדים - הם אחד. בכל רגע שניהם נוכחים. </p> <p>זכור תמיד: בזמן הנשיפה הרגש כאילו אתה מת. אל תפחד מכך. אם אתה פוחד, קצב הנשימה יופרע. קבל זאת באהבה: הנשיפה היא מוות. והמוות הינו יפיפה, המוות הנו מרגיע." <br /> &nbsp;<br /> אושו, האלכימיה החדשה: להדליק אותך, חלק 2<br /> <br /> <br /> </p> <p>&nbsp;</p></td></tr></table>
						<div class="scorer"><div class="rate starer" id="rate_2781836"><strong>דרג את התוכן:</strong><a href="#" class="requirelogin rate_good"></a><a href="#" class="requirelogin rate_bad"></a></div><script type="text/javascript">
		dex.load.subscribe("dex.rate", function () { dex.rate.init('rate_2781836', 'post', 2781836, '', '-1', 'ZyGycT1hpFhui10TeCyZrA==','תודה')})
		</script>
<!-- AddThis Button BEGIN -->
<div class="addthis_toolbox addthis_default_style">
<a class="addthis_button_preferred_1"></a>
<!--<a class="addthis_button_preferred_2"></a>
<a class="addthis_button_preferred_3"></a>
<a class="addthis_button_preferred_4"></a>-->
<a class="addthis_button_compact"></a>
<a class="addthis_counter addthis_bubble_style"></a>
</div>
<script type="text/javascript" src="http://s7.addthis.com/js/250/addthis_widget.js#pubid=xa-4fd86c5901aec0fb"></script>
<!-- AddThis Button END --></div><div class="clear"></div>

						</div>

						
						

						<ul class="action_bar two"></ul>


					</div></div><script>
		plasma_post = function() {
		
			this.process_answer = function(o) {
	
			 	var headline = 'שלוש עצות של אושו לנשימה מודעת'
			 	this.dialog.el.dialog.setHeader(headline);
			 	this.dialog.el.className += ' plasma_post';
			 	return o;
			};
			
			var config = {
		 	
				process_answer:true,
		 		process_content:false,
		 		dialog_id:'user_init_edit',
		 		width:'885px',
		 		height:'620px'
			};
		
			this.dialog = new dex.panel(this, config);
			this.dialog.load_form_post('/post/2781836/module/blog_post/?plasma=true')
	};

	dex.load.subscribe('dex.panel', function() {
	});
	
	</script></div><div class="clear"></div><div class="underbar"></div></div><div id="blog_post_outbrain_wrapper">
			<div class="OUTBRAIN" data-src="http://cafe.themarker.com/post/2781836/module/blog_post/?plasma=true" data-widget-id="AR_1" data-ob-template="TheMarkerCafe" ></div>
			<script type="text/javascript" src="http://widgets.outbrain.com/outbrain.js"></script>
		</div>