כדי שבאמת תצליח לאהוב את עצמך וכדי שבאמת יעלה בידך לאהוב מישהו אחר, עליך לשחרר את האגו הקמאי שלך (ה"איד"). שחרור זה חיוני במיוחד אם ברצונך למצוא מערכת יחסים, אולם שחרור זה קריטי בהרבה לצורך שמירה ושיפור מתמיד של כל מערכת יחסים באשר היא, במיוחד – זו הזוגית. שום דבר לא יהרוג מערכת יחסים במהירות רבה יותר מאשר אגו קמאי. במאמר זה אצביע על שלוש דרכים אשר הליכה בכל אחת מהן תוביל לתוצאה לפיה האגו שלך יהרוג את מערכת היחסים שלך, ואציע מהליכים לצורך מניעת הריסתה ע"י האגו הקמאי שלך.
1. הגנה עצמית: תדמיין את מספר הפעמים בהן נלחמת כנגד אנשים משמעותיים בחייך, כאשר בכל פעם בה מתחיל מאבק ההולך וצובר תאוצה, הולך ומתחמם, לאור התכנים אותם אתה שומע ברגע במהלכו אתה מותקף, אתה נכנס מייד למצב של מגננה. האם אתה מודע לעובדה לפיה כאשר אתה מגן על עצמך במאבק כאמור, מה שבאמת קורה הוא שהאגו הקמאי שלך מגן על עצמו ? במצב מגננה כזה, אתה למעשה מפסיק להקשיב לצד השני. כך, למשל, שאל את עצמך מדוע כאשר מישהו אומר לך שהוא לא אוהב את דרך התנהגותך בזמן אחרון, מדוע אינך מקשיב לתוכן דבריו במקום להגן על עצמך ? מדוע אינך לוקח לתשומת ליבך את דבריו אלו חלף מעבר למצב של מגננה ? הרי אותו אדם איננו אוייב שלך, אלא אוהב; הליכה בדרך ההקשבה וההפנמה כמוצע, בדרך כלל תוביל להשגת תוצאה טובה ומועילה בהרבה ולא תחובל מערכת יחסים משמעותית עבורך.
2. הפרדת האגו מהעצמי: על מנת שתוכל באמת לאהוב מישהו, אתה חייב להפריד את האגו הקמאי שלך (ה"איד") מעצמך. הפרדה זו נכונה גם אם אתה מעוניין לאהוב את עצמך לחלוטין. בעולם אוטופי, אידיאלי ומושלם, לעולם אדם לא יהיה מונע על ידי אגו קמאי, אבל עולמינו איננו עולם מושלם, כמובן; לכן, מוצע לחזור למציאות. כל אחד מאיתנו, ברמה כזו או אחרת, מונע לא רק על ידי האגו (המהווה תוצאה מאוזנת – אישית וסובייקטיבית - בין ה"איד" לבין ה"סופר אגו"), אלא אף - במידה זו או אחרת – ע"י ה"איד" (האגו הקמאי לצורך הענין).
לכן, ראוי – וכך אני מציעה לנהוג - כי כל אחד מאיתנו יתחיל להכיר אגו קמאי זה ויחבקו, אך בעת הצורך, נפריד אגו קמאי זה מה"עצמי" של בעליו באופן שהפרדה זו תוביל לטיפוח ולשמירה על מערכות יחסים משמעותיות בהן כל אחד מאיתנו נתון יחד עם האנשים החשובים לנו.
3. בכוחו של האגו הקמאי להרוס כל שיחה: למעשה, אין זה משנה כיצד אתה מתכנן לנהוג במהלך שיחה, כאשר למרות ייחולך לניהול שיחה טובה, עניינית ומועילה עם אדם החשוב בעיניך, האגו הקמאי שלך הוא היסוד היחיד שבכוחו להרוס כל שיחה אם רק תאפשר לו להשתלט על מוחך. בן זוגך מתוסכל מדבר מה הקשור אליך בדרך זו או אחרת ובאמת רוצה להגיד לך משהו על כך; כיצד אתה מגיב ? אם אתה מאפשר לאגו הקמאי שלך מקום ממנו אגו זה מכתיב את התנהגותך, מאפשר לאגו קמאי זה שליטה על הלכי חשיבתך, אפשרות המובילה את אותו אגו קמאי למעורבות פעילה בניתוב תגובותיך, אתה מתחיל – בהשפעתו - להגן על עצמך; משמעות הדברים היא, שאינך קשוב לבן זוגך / בן שיחך. להקשיב באמת למישהו המשקף בדבריו את מגרעותיך שלך, מטבע הדברים, איננו תמיד נוח; לעתים, בפיהם של אנשים החשובים בחיינו, דברים שבאמת מפריעים להם – אשר נטועים בנו – ואשר אנשים אלו מעוניינים לדבר איתנו אודותיהם, אבל – בהשפעת אותו אגו קמאי - אתה מעדיף לא להקשיב אלא להיכנס למצב של "מגננה עצמית".
כדי לשמור על מערכות יחסים, אינך יכול לאפשר לאגו שלך להפעילך, הואיל ואפשרות זו מונעת ממך להקשיב לדבריהם ובכך לשפר את ביצועך. תחשוב על שלושת הדרכים הללו ושאל את עצמך האם אתה אחראי לתוצאות הליכתך באיזו מהן ? לכן, מומלץ בפניך, בחום, כי להבא כאשר אתה מזהה שהאגו שלך מתחיל להתערב במערכת יחסים בה אתה נתון, נטרל אותו !!! אם אתה מוצא עצמך במצב מגננה במהלך אינטראקציה עם אוהב או לא במצב בו אינך באמת מקשיב לדבריו של אוהב, עליך לקחת צעד אחורה. הקשב היטב למה שבאמת נאמר לך, והשתמש בתכנים אלו כדי ליצור קשרים, לטפחם ולשמרם. |