במאמר הקודם דיברנו על היכולות המדהימות של למוח שלנו, ובכלל על מכונה מדהימה שנקראת המוח. אמרנו גם כן שהרבה דברים תלויים בנו – בין אם המוח יהיה החבר הטוב ביותר שלנו או שהוא יהפוך להיות "האויב" שלנו. כמו שאמרתי, המוח שלנו הוא מאגר מידע ששומר ומאחסן בזיכרון כל דבר שהוא רואה, שומע ומקבל מבחוץ, מהחוויות וההתנסויות בחיים. התת מודע קולט את הכל ושומר את הכל. הרבה פעמים המידע הזה שנמצא בראש – אנחנו לא מודעים שהוא שם והוא זה שמשפיע על ההתנהגות שלנו, על ההחלטות שלנו, על הערכים שלנו, על דברים שאנחנו עושים או לא עושים בחיים, עלינו כבני אדם. אז מה עושים? במאמר זה אני רוצה לגעת בכמה נקודות חושבות שיכולות לעזור לכם להשתמש במוח שלכם לטובתכם. 1. נקודה ראשונה – תשימו לה איזה מידע אתם נותנים למוח שלכם לקלוט. כל יום המוח שלנו נחשף למידע. למשל, פותחים טלוויזיה, שומעים את כל דברים השליליים – פה רצח, שם תאונה ועוד. המוח שלנו זוכר את הכל, אבל הכל, לא משנה אם זה חיובי או שלילי. פעם הייתי רואה הרבה מאוד חדשות, שומעת את כל הדברים הלא טובים וזה היה משפיע מאוד על המצב רהרגשי שלי. עד שיום אחד החלטתי לקחת שליטה על המידע שנכנס לקופסה שנקראת המוח. החלטתי לתת רק לדברים חיוביים וטובים לחדור לתודעה ולסנן כל דבר שהוא שלילי ולא רלוונטי. זה בדיוק כמו שהיינו ילדים קטנים – ההורים שלנו תמיד הגנו עלינו מהדברים השליליים, הם אף פעם לא נתנו לנו אפשרות לראות סרטים אגרסיביים שמעבירים מסרים של אלימות ופשע, הקריאו לנו סיפורים עם מסר חיובי, הם רצו רק טוב בשבילנו. כשאנחנו גדלים, כבר אין לנו את היכולת לשלוט למה שאנחנו נחשפים ואנחנו למעשה נחשפים "לעולם האמיתי " – אנשים שליליים, תקשורת, אירועים שליליים ועוד .אבל יש לנו את היכולת לקחת שליטה על המוח שלנו להחליט מה טוב לו ומה לא טוב, איזה מידע ומסרים הוא יקלוט ואיזה יוציא החוצה. להמשך קריאה של המאמר לחצו על הקישור הבא: http://www.dianabenzvi.com/development-and-self-enhancement/how-to-make-our-mind-our-best-friend |