לרובנו קיימת מלחמה יום יומית עם האוכל שאנחנו מכניסים לפה . שלא נדבר על חג החנוכה שבו כל השבוע שלפני החג ועוד בשבוע של החג עצמו , אנחנו הולכים ממסיבת חנוכה אחת לשנייה ועם המסיבות אנו גם אוכלים ללא גבולות סופגניות ולביבות . עם כל המסיבות אכילת הסופגניות והלביבות מגיעים גם ייסורי המצפון: כמה אכלתי , למה אכלתי וכו' בשביל למנוע את ייסורי המצפון ועדיין להמשיך ליהנות ולא להרגיש בעונש .... תתכננו מראש כמה סופגניות או לביבות אתם מקציבים לעצמכם לאורך החג ומהם אל תחרגו ,כך התת מודע שלכם יהיה מוכן לספוג את הכמות שקבעתם מראש ותחסכו מעצמכם את ייסורי המצפון.  חג שמח , גילי גביש מאמנת כושר אישית.