כותרות TheMarker >
    מעבר ל-
    cafe is going down
    ';
    TheMarker Cafeכותב בשביל הכיףהומור וחרוזיםהפיתויים והדיאטה שלי...

    הומור וחרוזים

    פוסטים פופולאריים

    פוסטים אחרונים

    הפיתויים והדיאטה שלי...

    הפיתויים והדיאטה שלי...

    ‎6

    חברה וקהילה  דיאטה

    16 תגובות   יום שבת, 15/12/12, 12:15

    ''

    עבורי בשלב הדיאטה, ארוחת ערב יום שישי הינה בבחינת "לשים מכשול בפני עיוור".

    ביום שיש בערב, כמידי יום שישי בערב, נאספת המשפחה הקרובה ליד השולחן הערוך לתפארת עליו מונחים מבישולי אישתי (תבדל...), שלכל הדעות מבשלת משו משו.

     

    בין העוף בירקות, הפשטידה, החלה מתוקה, בורקסים ממולאים בבשר ועוד, קשה למצוא את דרכך המוגבלת הקולינרית.

     

    האמת ידועה, הדרך ברורה, אבל כשאני ניצב (בישיבה), מול העושר הקולינרי הזה, אני מאבד את דרכי כמו ילד בחנות צעצועים...

     

    כמה קשה להתמודד עם הפיתויים (במקרה זה קולינריים), איזה אופי חזק צריך על מנת להישיר מבט לאוכל ולהגיד לו : נפרדנו כך !!!

     

    שלא תבינו לא נכון, אני אדם חזק נפשית, בצבא, בלימודים, בעבודה, מתמודד בהצלחה עם סיטואציות מאתגרות , אבל בדיאטה יש משהו אחר ברמת ההתמודדות, עדיין לא פיצחתי את הסוד להתמודד, אבל אני מחפש אותו בקדחתנות.

     

    אחת הדרכים שלי היא להקים כאן את קבוצת התמיכה שלי, אני באמת קורא את התגובות ומתייחס.

     

    ביום חמישי כשחזרתי מהחתונה הייתי מבואס מהדרך שבה לא התמודדתי עם הפיתוי לאוכל, אבל אני יודע שמחר יתחיל שבוע חדש ואני אתקן את דרכיי, כנראה שיקח לי זמן לכבוש את ההר הזה, אבל עם התמיכנה שלכם כאן אני אצליח, כמו בכל דבר בחיים !

     

    בינתיים, אני שוקל קנות אביזר שאולי יעזור לי  להתמודד, מה דעתכם ???

     

    ''

    אנחנו כבר שבוע בתוך הסיפור אבל עוד לא נשקלנו, אולי ביום שישי הבא ואולי נחכה עוד שבוע....

    ''

    דרג את התוכן:

      תגובות (16)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        17/12/12 00:01:
      רבותי כל היועצים ! כדי להניע אדם לעמוד ביעדים - אין להאכיל אותו שוקולד כדי שיתנהג יפה , לא ולא ! יש להעמיד אותו בפני האתגר מול פניו ואת האמת . לנער אותו כדי לממש את המטרה . אם נגיד אוקי חמוד , היום נכשלת , מחר , מחר תצליח ..... זו הדרך שלי - ומי שמובל לשיטתי עושה זאת בגדול .
        16/12/12 23:58:

      צטט: כולי 2012-12-16 17:43:52

      זואי זה לא נקרא לעודד, בושי והיכלמי...בכל אופן אני חוזרת ומשננת: ספורט ספורט וספורט אם אכלת וחטאת תעשה אימון, אם אתה ממש לא בכושר אחרת לא היית מגיע למצב כזה תתחיל בקטן: הליכות (קח את האישה), אבל קצב מהיר, אח"כ תלך לאיזו מסגרת שיעזרו לך, תאמין לי ספורט לא רק שורף שומנים אלא כל פעולה שאתה עושה אתה שורף יותר מאחרים כי ספורט מעלה את חילוף החומרים, איך זה שיש אנשים שאוכלים ולא משמינים? שנה את המטבוליזם שלך, תחשוב על זה וגם כך תחשוב פחות על אוכל תאמין לי...

       

        16/12/12 23:41:
      תחכה עוד שבוע. פנטזיות טובות ומצויינות. למה להתאכזב. חכה עם המשקל. תתענג על כמה סופגניות. חיים פעם אחת. אם לא היום אז יהיה מחר. חכה,...חכה עם להישקל..............מה בוער?...
        16/12/12 21:24:

      צטט: keyj 2012-12-15 13:49:33

      טוב, האישה שתיבדל, חייבת לעזור !! בורקסים אלו קלוריות ריקות, אין כניסה!! (גם לא בריא) מטוגן ? - אין כניסה!! (גם לא בריא) פשטידות לא דלות קלוריות ? - אין כניסה!!! (אין צורך) בטוחה שעדיין השולחן יישאר מלא. נראה לי שהחמודה שלך תסכים איתי!!!

       

      המילים שאני צריך (6)

        16/12/12 21:24:

      צטט: פרח יפה 2012-12-15 14:13:53

      מצחיקן שכמותך ........כמה אנשים עשו מלתעות ושתו שייקים מלאי קלוריות ?צריך להפחית ..........לאכול לאט ........למצוא דרייב אחר לחיים ........לא לפצות במזון על נאחס כזה או אחר בחיים .......וחורף לא הזמן הנכון ...........כי הגוף בקור מחפש קלוריות לחמם את עצמו

       

      המילים שאני צריך (5)

        16/12/12 21:23:

      צטט: חנהכץ1 2012-12-15 18:47:31

      יש דרכים נוספות לחמם את עצמנו , לא על ידי אוכל , אין עונה נכונה להתחלת דיאטה , צריך תפריטים מתאימים לכל יום והתמדה עיקשת ללא חריגות , משמעת עצמית עובדת תמיד

      המילים שאני צריך (4)

       

        16/12/12 21:22:

      צטט: NoSugarPls 2012-12-16 18:00:34

      עשה לך מינהג קבוע התחל לרוץ כל השבוע... ומסכימה עם כולי, נסה לשלב ספורט ב"תפריט" היומי שלך, התחל בקטנה והתקדם בהדרגה. הדיאטה איננה העיקר כאן אלה שינוי אורח חיים. שילוב של תפריט מאוזן עם פעילות ספורטיבית יעזור לך להפטר מהקילוגרמים העודפים. בהצלחה!!!

      המילים שאני צריך (3)

       

        16/12/12 21:22:

      צטט: פרמינה 2012-12-16 17:54:32

      לא הייתי הולכת על המסיכה....לא לכל אחד זה מחמיא....:-)

       

      מנסיון , כאחת שמתמודדת כל החיים, קח את זה בסבבה ואל תעשה ענין מכל משוכה בדרך.

      יש תקופות שקל לנו וזה הולך יופי ויש תקופות שלא.

      כשזה לא - ההתמודדות היא בינך לבין עצמך וזה לא משנה אם יש בורקסים בבית או לא.

      אל תיקח דוגמא מהמתאמנים הכפייתיים או מאלה שהגנים שלהם בנויים אחרת .

      קח בחשבון שצריך להתמודד.אין מנוס מכך.השאלה האמיתית בעיני  היא - מה אני רוצה.

      רוצה את ההנאה הרגעית של הבורקס, או רוצה להרגיש טוב עם עצמי ,להראות טוב ולהיות בריא.

       

      בכל מקרה, בהצלחה !

       

      המילים שאני צריך (2)

       

        16/12/12 21:21:

      צטט: כולי 2012-12-16 17:43:52

      זואי זה לא נקרא לעודד, בושי והיכלמי...בכל אופן אני חוזרת ומשננת: ספורט ספורט וספורט אם אכלת וחטאת תעשה אימון, אם אתה ממש לא בכושר אחרת לא היית מגיע למצב כזה תתחיל בקטן: הליכות (קח את האישה), אבל קצב מהיר, אח"כ תלך לאיזו מסגרת שיעזרו לך, תאמין לי ספורט לא רק שורף שומנים אלא כל פעולה שאתה עושה אתה שורף יותר מאחרים כי ספורט מעלה את חילוף החומרים, איך זה שיש אנשים שאוכלים ולא משמינים? שנה את המטבוליזם שלך, תחשוב על זה וגם כך תחשוב פחות על אוכל תאמין לי...

       

      המילים שאני צריך (1)

        16/12/12 18:00:
      עשה לך מינהג קבוע התחל לרוץ כל השבוע... ומסכימה עם כולי, נסה לשלב ספורט ב"תפריט" היומי שלך, התחל בקטנה והתקדם בהדרגה. הדיאטה איננה העיקר כאן אלה שינוי אורח חיים. שילוב של תפריט מאוזן עם פעילות ספורטיבית יעזור לך להפטר מהקילוגרמים העודפים. בהצלחה!!!
        16/12/12 17:54:

      לא הייתי הולכת על המסיכה....לא לכל אחד זה מחמיא....:-)

       

      מנסיון , כאחת שמתמודדת כל החיים, קח את זה בסבבה ואל תעשה ענין מכל משוכה בדרך.

      יש תקופות שקל לנו וזה הולך יופי ויש תקופות שלא.

      כשזה לא - ההתמודדות היא בינך לבין עצמך וזה לא משנה אם יש בורקסים בבית או לא.

      אל תיקח דוגמא מהמתאמנים הכפייתיים או מאלה שהגנים שלהם בנויים אחרת .

      קח בחשבון שצריך להתמודד.אין מנוס מכך.השאלה האמיתית בעיני  היא - מה אני רוצה.

      רוצה את ההנאה הרגעית של הבורקס, או רוצה להרגיש טוב עם עצמי ,להראות טוב ולהיות בריא.

       

      בכל מקרה, בהצלחה !

       

        16/12/12 17:43:
      זואי זה לא נקרא לעודד, בושי והיכלמי...בכל אופן אני חוזרת ומשננת: ספורט ספורט וספורט אם אכלת וחטאת תעשה אימון, אם אתה ממש לא בכושר אחרת לא היית מגיע למצב כזה תתחיל בקטן: הליכות (קח את האישה), אבל קצב מהיר, אח"כ תלך לאיזו מסגרת שיעזרו לך, תאמין לי ספורט לא רק שורף שומנים אלא כל פעולה שאתה עושה אתה שורף יותר מאחרים כי ספורט מעלה את חילוף החומרים, איך זה שיש אנשים שאוכלים ולא משמינים? שנה את המטבוליזם שלך, תחשוב על זה וגם כך תחשוב פחות על אוכל תאמין לי...
        15/12/12 21:28:
      אתה קורה לעצמך אדם מתמודד עם אתגרים ....חחחחח אז ככה אם לא הבנת שזו צריכה להיות דרך חיים חדשה - אז חבל על המאמץ יום כן יום לא . אתה צריך לשנות גישה כלפי האוכל : לדוגמא : בורקס = רעל שומן לא טוב ירקות = בריאות ועוד ועוד אתה יכול לאכול במסיבה , חתונה , ליל שישי , חג אך עליך להבין -שיש כמה דברים שעד עכשיו הכנסת לפה ומעכשיו הם לא אכילים . הבנת או לא ? באמת אני צריכה לכתוב פוסט אגרסיבי בנושא . אז או כן או לא ? .............דרך חיים
        15/12/12 18:47:
      יש דרכים נוספות לחמם את עצמנו , לא על ידי אוכל , אין עונה נכונה להתחלת דיאטה , צריך תפריטים מתאימים לכל יום והתמדה עיקשת ללא חריגות , משמעת עצמית עובדת תמיד
        15/12/12 14:13:
      מצחיקן שכמותך ........כמה אנשים עשו מלתעות ושתו שייקים מלאי קלוריות ?צריך להפחית ..........לאכול לאט ........למצוא דרייב אחר לחיים ........לא לפצות במזון על נאחס כזה או אחר בחיים .......וחורף לא הזמן הנכון ...........כי הגוף בקור מחפש קלוריות לחמם את עצמו
        15/12/12 13:49:
      טוב, האישה שתיבדל, חייבת לעזור !! בורקסים אלו קלוריות ריקות, אין כניסה!! (גם לא בריא) מטוגן ? - אין כניסה!! (גם לא בריא) פשטידות לא דלות קלוריות ? - אין כניסה!!! (אין צורך) בטוחה שעדיין השולחן יישאר מלא. נראה לי שהחמודה שלך תסכים איתי!!!

      תגובות אחרונות

      ארכיון

      תגיות

      פרופיל

      • Technology by

      לחץ כאן כדי להוסיף דף זה למועדפים

      המועדפים שלי