כותרות TheMarker >
    מעבר ל-
    cafe is going down
    ';
    TheMarker Cafeכותב בשביל הכיףהומור וחרוזיםהיום הראשון של השבוע השני של הדיאטה...

    הומור וחרוזים

    פוסטים פופולאריים

    פוסטים אחרונים

    היום הראשון של השבוע השני של הדיאטה...

    היום הראשון של השבוע השני של הדיאטה...

    ‎10

    חברה וקהילה  דיאטה

    18 תגובות   יום ראשון, 16/12/12, 21:38

    ''

    היום הייתי גאה בעצמי ! אחרי סוף שבוע שלא היה משו משו עם האוכל, חזרתי היום לתלם.

    זה כמו מישהו שנגמל מסיגריות ואחרי שעה שהוא לא עישן, הוא צועק לעולם: נגמלתי !!!

     

    אז האוכל היום כלל ככה:

    השכמה - יוגורט 3% עם כמה חצאי אגוזי מלך

    11:00 - תפוח עץ זהב

    ארוחת צהריים - דילגתי בלי כוונה (לחץ בעבודה)

    17:00 - תפוח עץ זהב

    20:00 - ארוחת ערב שכוללת ביצת עין, פשטידת ירקות בלי קמח עם טחינה למעלה, עגבניות.

     

    פעילות גופנית של היום: 52 דקות הליכה מהירה אחר הצהריים וגם קצת צעקות על מישהו שהרגיז אותי (זה נחשב פעילות גופנית ?).

     

    יש לי תחושה אופטימית שהשבוע יהיה בסדר, אין ארועים מיוחדים בדרך, רק עבודה ובית, תחזיקו לי אצבעות !!!

     

    בגלל שפישלתי בסוף השבוע אני מתלבט אם לדחות את השקילה לסוף השבוע הבא ולא הקרוב, לא רוצה להתבאס.

     

    אני מבין ממה שכתבו לי בפוסט הקודם שאני לא יכול לכבוש את רומא ביום אחד, הבעיה שלי היא קודם כל בראש ושינוי צריך להתבצע בהדרגה עד שהוא הופך לשיגרה חדשה.

     ''

    אז פה ושם אמעד ואחליק, אבל אני צריך להסתכל קדימה על מה שאעשה ולא אחורה על מה שעשיתי (גם אם פישלתי), וחוץ מזה שאני בן תמותה כאחד האדם וגם עם זה אני צריך לחיות...

    ''

    דרג את התוכן:

      תגובות (18)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        18/12/12 08:35:
      אתה בכיוון הנכון בהצלחה... הכי חשוב להמשיך לעדכן :)
        18/12/12 04:54:

      חשוב לי לציין שאני לא בקטע של הרעבה עצמית, לפעמים, אני שוכח לאכול בגלל העומס בעבודה.

      דילוג על ארוחות זה לא חלק מהתכנון שלי.

       

      את  מרכיבי המזון, כולל היוגורט עם אגוזי המלך בבוקר בחרתי בגלל שפעם... כשהייתי כמה קילו פחות אבל עדיין כמה קילו יותר מידי והלכתי לדיאטנית, זו הדיאטה שהיא הרכיבה לי וזה עבד.

       

      הייתי הולך אליה שוב, לוודא, אבל כשאני חושב על זה אני הופך "ירוק מבושה" מכיוון שיום אחד פשוט הפסקתי להגיע אליה ואז המחוג במשקל משך חזק ימינה!

        17/12/12 18:56:
      גם אני בעד דחיית השקילה, והכי חשוב לא לדלג על ארוחות. באופן עקרוני : צעקות משחררות לחץ, לא? אז בטח גם כמה גרמים משתחררים גם... אז לדעתי, זו פעילות גופנית. שבוע טוב
        17/12/12 18:41:
      אם תתרגז ותיצק (CRY) על מישהו/הי חמש פעמים ביום, במקום פם אחת, תוכל לזלול כל בקר קרואסון אחד!
        17/12/12 17:15:
      צודקים זאת הרעבה עצמית, אסור מאוד לדלג על ארוחות למרות שאני מבינה את תחושת הגאווה וטוב שכך, תמשיך איתה כל הכבוד על ההליכה תמשיך כמו שציינתי זאת למעשה דרך המלך לרדת בלי רגשות אשם גם אם אתה מפשל וזה בדוק... אגב ככל שמדגלים על ארוחות/אוכלים רחוק בין ארוחה לארוחה הגוף שורף פחות שומנים...קח בחשבון
        17/12/12 11:31:
      פפשששש....אתה תותח:)
        17/12/12 10:42:
      למה שלא תקבל הנחיות ברורות ממומחים בנושא. תרד במשקל בצורה בריאה ומסודרת. ובלוגים? תמצא בודאי נושא אחר!
        17/12/12 09:45:
      לדחות את השקילה, ברור! לצעוק הרבה על מי שמעצבן אותך, למה לצבור עוד דברים לא נחוצים בבטן, להוציא הכל...ואח"כ תוסיף לעצמך עוד רבע שעה הליכה בתור עונש :) כי לא יפה כך להתנהג לאחרים. הרווחת!
        17/12/12 09:22:
      מותר לחטוא לפעמים,וזה בסדר....אל תחמיר עם עצמך. רק קח בחשבון שיש לזה מחיר. כל חטא,עוד רבע שעה הליכה מהירה. נראה אותך עכשיו ממהר לחטוא :)))
        17/12/12 08:56:

      צטט: כותב בשביל הכיף 2012-12-16 22:32:22

      צטט: חנהכץ1 2012-12-16 22:02:57

      כל הכבוד ע החזרה לתלם

       

      זה חשוב לי לאללה מה שאת כותבת, במיוחד המילה "ע" אצלך...

       

      בתור מי שצריך לרדת בגדול

      לא הייתי מתעסק בקטנות.

      בכלל, עכשיו אני יותר מבין את ההומור המיוחד שלך מהיכן ולמה.

      אתה רואה, לא יעזור כלום, אי אפשר להסתתר מאחורי עובדות שמנות.

      אני דווקא בעד כל מה שיהפוך אותך לדקיק...ו.....בריא!

        17/12/12 06:09:
      הגישה נפלאה, התפריט לדעתי ממש לא טוב ! מי קבע לך אותו???
        16/12/12 23:56:
      גדול !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 נפלא . אתה תצליח . בדיוק ככה .
        16/12/12 23:10:
      סלח לי מיסטר כיף לי ...........זה לא אוכל זה הרעבה .......ככה לא תוכל להתמיד בדיאטה ותישבר אחרי כמה ימים עם בולמוס ......צריך לאכול מאוזן .......פאשטייסט ?סלט ירקות גדול ........ירקות מאודים .........אגוזי פקאן לא באותה ארוחה .......היוגורט לא נותן דבר ......בהצלחה
        16/12/12 23:03:
      השבועות הראשונים הם הקובעים אם תצליח במשימה-אז.....שיהיה לך בהצלחה!! אינך חייב להשקל-הבגדים יספרו לך את האמת!
        16/12/12 22:34:
      חחחחח:)
        16/12/12 22:32:

      צטט: חנהכץ1 2012-12-16 22:02:57

      כל הכבוד ע החזרה לתלם

       

      זה חשוב לי לאללה מה שאת כותבת, במיוחד המילה "ע" אצלך...

        16/12/12 22:03:
      על
        16/12/12 22:02:
      כל הכבוד ע החזרה לתלם

      תגובות אחרונות

      ארכיון

      תגיות

      פרופיל

      • Technology by

      לחץ כאן כדי להוסיף דף זה למועדפים

      המועדפים שלי