אני מקווה שיש לך תמיכה כלשהי ממישהו. חברה שלי סבלה מהתקפי חרדה כאלה כמו שאת מתארת והיא פשוט לימדה את עצמה "להתיידד איתם" ולשלוט בהם כשהם באים. זה עבד. אימון של דמיון מודרך אולי יוכל לעזור. אני מבינה שזה לא כזה פשוט... ויותר פשוט להגיד... אבל אולי. אולי שווה לבדוק.

ננושל, אני מצטערת בשבילך ובשביל הרבה בנות אחרות שעוברות ועברו מה שאת עברת. זה טוב שאת כותבת. הרושם שלי הוא שאת לא מרשה לעצמך עדיין לדבר על זה בפתיחות, ובמקום להגיד מה קרה, מה את מרגישה, את נוטה להרחיק את עצמך ממה שאת מרגישה. למשל כשאת מדברת על עצמך את משתמשת בפניה את במקום אני. זה תהליך ארוך אבל כאן באתר את פחות או יותר מוגנת, את יכולה לתאר מה עבר עלייך ומה עובר עלייך ולנסות על ידי כך להפחית את הקושי.

תודה, ניסיתי כבר הכל, זה לא עוזר.

קחי רסקיו יקירה כשזה קורה לך