אורחני תודה על הסרטון - אני העלאה את זה לעמוד הפייסבוק שלי , הליכה אכן מורידה את רמת הסוכר ומומלצת לאנשים החולים בסכרת , מאחלת לך רפואה שלמה ותמשיך לשמור על כושר  גילי גביש מאמנת כושר אישית

 תודה  על הפוסט .  הליכה זה בהחלט דבר חשוב מאוד 

אני אישית כמעט חליתי בסוכרת . השמנתי בצורה קיצונית  ( פיתחתי תסמינים מתקדמים של סוכרת שלשמחתי לא הבשילו למחלה ) לקחתי את עצמי בידיים וברגליים  ( תרתי משמע ) . התחלתי ללכת ב-9 בינואר 2009  . ( עוד שבוע זה 4 שנים ! ) וכבר אחרי חודשיים חזרתי למשקל תקין ומאז אני שומר על עצמי .

אנשים באים הביתה וישר הולכים ומבזבזים שעות מול המסך . בין לבין יש מלא פרסומות ( זמן מת) שמרגיזות ומבזבזות  את זמננו  .  חשוב שכל אחד ישקיע חצי שעה של הליכה ביום.הליכה  זה זמן איכותי בשביל הבריאות שלכם . ובשביל הנשמה והגוף שלכם .  הליכה זו השקעה טובה  בעצמכם . עדיף להשקיע זמן בעצמנו מאשר לשקוע  לבזבז זמן מול הטלוויזיה . אין מה לדאוג טלוויזיה יש כל הזמן . אז תמיד אפשר לראות . הנה סרטון חשוב שמוסיף מידע על היתרונות של פעילות גופנית