"פחד הוא תחושה רגשית ופיזיולוגית לא נעימה, הקיימת לעתים אצל בני אדם ובעלי חיים, הנגרמת כתוצאה מחשיפה לגירוי חיצוני מסוכן או מאיים (פיזית או מנטלית).

ככל שהגירוי החיצוני הוא בלתי צפוי וגדול יותר - תחושת הפחד חזקה יותר."

(ויקיפדיה)

מה הייתי עושה לו הייתי מצליחה להתגבר על הפחדים שלי:

* מחליפה את הרכב לאופנוע. רוכבת ברחבי הארץ בשבתות שטופות שמש כאשר הרוח מלטפת את פניי.

* עוזבת את העבודה הנוכחית. עוסקת בעבודה אשר מצריכה ממני להסתובב בעולם. להכיר אנשים חדשים. לקחת חלק בשינוי מהותי במקרו.

* אומרת מה שאני באמת חושבת מבלי להרגיש אי נעימות או לחשוש שמא אפגע במישהו.

* לדרוש את מה שמגיע לי ולעמוד על שלי.

* לברך לשלום אנשים זרים במעלית ואולי אפילו לנהל סמול טוק.

* לפנות אליך. בבר/בסופר/במסיבה/בבית הקפה...פשוט לחייך, להסמיק ולפנות אליך.

* להחשף בקפה דה מרקר :)

מה איתך?