כותרות TheMarker >
    ';

    לומדים בכיף ביחד

    מחוץ לבלוג נוסף שיש לי,ברצוני ללמוד כפי שאני רגילה ולהעביר אל החפץ בכך שילמד ויגיב ביחד אתי.

    0

    מדיטציה,תודעה וגוף -מתוך הספר:"כוחה המרפא של התודעה"

    0 תגובות   יום שבת, 19/1/13, 19:39

    ''

     

    מדיטציה,תודעה וגוף


    ריפוי דרך מדיטציה אינו מוגבל לאמונה דתית מסויימת.

     

    בימינו רופאים רבים קונבנציונאליים-ממליצים על שיטות מדיטציה מסורתיות –כדי להשיב את הבריאות הנפשית והגופנית ולשמור עליה.

     

    לחץ דם גבוה-אשר ברוב המקרים נוצר ומוחמר ע"י מתח נפשי-מגיב טוב במיוחד למדיטציות ופיתוח גישה חיובית .


    ישנם רופאים הממליצים:

    למקד את התודעה בנקודה גופנית שבה השרירים תפוסים-לאחר מכן להרפות אותם במודע וכך להגיע לתוצאה שהיא שחרור ורוגע.


    טכניקה זו ממלאת אחר העיקרון של הדרך הבודהיסטית:


    להכיר בבעיה ולהרפות את האחיזה בה.

     

    הריפוי יעיל במיוחד אם הוא מתלווה באמונה רוחנית כלשהי או חווית מדיציה.

     

    ברני סיגל,מנתח ופרופסור באוניברסיטת ייל,עומד על ייתרונות המדיטציה:

     

    -היא נוטה להוריד או לייצב את לחץ הדם,את הדופק ואת רמת הורמוני הלחץ שבדם.

    -היא מחוללת שינויים בתבנית גלי המוח,שמראים פחות נטיה להתרגשות.

    -המדיטציה מעלה את סף הכאב ומפחיתה את גילו הביולוגי של האדם.


    לסיכום:

    המדיטציה מפחיתה את היחלשות הגוף והתודעה ועוזרת לבני האדם לחיות חיים טובים וארוכים יותר.

    דרג את התוכן:

      תגובות (0)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      אין רשומות לתצוגה

      ארכיון

      פרופיל