0
כתיבת תודות, היא דרך לטפח ראייה חיובית. ראייה חיובית מסייעת להשגת
תודה שהשמש זורחת, תודה שאפשר לצאת החוצה, לנשום אויר צח, ללכת, ולהנות מאורה המרפא של השמש תודה שיש לי עבודה והכנסה תודה שאני יכול לעבוד וליצור תודה שיש מים בברזים תודה שיש שפע של פירות וירקות שאפשר לקנות ולהכין מהם ארוחות מזינות תודה שאני יכול ללמוד תודה שאני יכול לזוז ולהזיז את הגוף, לעסוק בפעילות גופנית סדירה, יום תודה שיש לי מיטה ואני יכול לישון כל לילה ולתת לגופי מנוחה תודה שיש לי אינטרנט תודה שיש לי לב, ריאות, קנה נשימה, לבלב, כליות, עיניים, טחול, כבד, תודה שיש לי שתי ידיים, שתי רגליים, עשר אצבעות בכל גף. תודה שאני חי. תודה שאני נושם. תודה שאני רואה. תודה שיש לי הרבה פעמים אפשרות לבחור ואני יכול לבחור בדבר הנכון תודה שאני יכול להיות אמיץ. תודה שאני יכול לנקוט בעמדה ולהביע את עמדתי. תודה שאני יכול להקשיב. תודה שאני יכול להכין אוכל. תודה שאני יכול להקשיב לגוף. תודה שאני יכול להרגיש כאב, מתי נעים לי, מתי כואב לי. תודה שלגוף שלי יש יכולת ריפוי עצמי. תודה שיש לי מערכת חיסון. תודה שאני יכול לדאוג לזמן שקט עם עצמי, זמן מנוחה, זמן רגיעה. תודה שיש לי תחביבים ותחומי ענין. תודה שיש לי משפחה. תודה שיש לי חברים. תודה שאני יכול להסתכל על הכוס המלאה ולמצוא משהו חיובי בכל דבר. תודה שאני יכול לקחת את עצמי בידיים. תודה שאני יכול לבחור את הסביבה שלי. תודה שאני יכול להתקרב וללמוד מאנשים שאני רוצה לקחת מהם דוגמה. תודה שאני יכול לשמור על עצמי. תודה שאני יכול לעזור לאנשים. תודה שאני יכול לחייך. תודה שאני יכול להיות נחמד. תודה שאני יכול להתחשב. תודה שאני יכול לדבר על מה שמפריע לי. תודה שאני יכול להפתח. תודה שאני יכול להרגיש רגשות. תודה שאני יכול להרגע. תודה שאני יכול לתכנן את הזמן שלי. תודה שאני יודע מה עלי לעשות כדי להגיע לאיזון. תודה שיש לי חלומות, שאיפות, רצונות. תודה שאני יודע מה אני רוצה להשיג בחיי. תודה שאני יכול לעשות צעדים ולקדם את המטרות בחיי. תודה שאני יכול להנות מהחיים. תודה שקיבלתי חיים. תודה על הרגע הזה.
|