גילי גביש מאמנת כושר אישית
אימון כושר אישי , מאמנת כושר אישית , תרגילי כושר , ריצה , תרגילי כושר לאחר לידה , תרגילי כושר לפני חתונה , תזונה נכונה ,
פוסטים פופולאריים
-
הטיפ היומי :לנשימה בזמן ריצה בחורף
24/12/12 | 598 צפיות
-
הטיפ היומי: פעילות אירובית
30/5/13 | 652 צפיות
-
הטיפ היומי והפעם בנושא: אימון ריצה אינטר בלים וזמן התאוששות
30/1/13 | 640 צפיות
-
גילי גביש מאמנת כושר אישית
16/10/12 | 524 צפיות
-
הטיפ היומי: מה חובה לאכול לאחר אימון כושר
17/3/13 | 845 צפיות
-
הטיפ היומי: ריצה למתחילים
23/12/12 | 650 צפיות
פוסטים אחרונים
- האם אימון משקולות באמת פוגע בצמיחה לגובה של ילדים ונוער ? 2/12/13
- בטן שטוחה / קוביות בבטן 2/12/13
- תירוצים תירוצים... 2/12/13
- מגנזיום 2/12/13
- הטיפ היומי : שיבולת שועל 17/11/13
- טיפ היומי : נקע בקרסול 17/11/13
0
הטיפ היומי : איך גורמים לגופנו לנוח אחרי פעילות גופנית ?
ההמלצה היא לישון לפחות 7 שעות בכל לילה,זאת אצל אדם בוגר, ואצל ילדים/ נערים 10 שעות שינה ( זאת מכיוון שנערים וילדים עוברים בנוסף להתאוששות גם תהליך גדילה ). הזמן לשינה איכותית וטובה,שינה עמוקה - נעה בן השעות 21:00 - 2:00 גילי׳ס- אימוני כושר בהתאמה אישית
|
תגובות אחרונות
-
BarakSegal
בתגובה על אימון כושר אישי לחיצת כתפיים
-
LitalMegishit
בתגובה על אימון כושר אישי
-
דוקטורלאה
בתגובה על הטיפ היומי : פעילות גופנית
-
אורחני
בתגובה על הטיפ היומי: בחירה נכונה של נעלי ריצה
-
עמי100
בתגובה על הטיפ היומי: טיפ שיעזור לכם ההורים ,לגרום לילדכם קצת להתנתק מעולם המדיה ולעבור לעשות פעילות גופנית.
-
רזאל
בתגובה על הטיפ היומי: ריצה על חול ים
תגובות (0)
נא להתחבר כדי להגיב
התחברות או הרשמה
/null/text_64k_1#
אין רשומות לתצוגה