לפני שאנחנו מתפתים לכל המחירים הגבוהים והמותגים אמליץ לכם

לשאול את עצמכם מספר שאלות מנחות :

1 . סוג הריצה ( ריצה בשטח , כביש ,וכו..... )

2 . תדירות  הריצה

3.נעל תחרות או נעל אימונים

ישנם כל כך הרבה סוגי נעלים וכל נעל יכולה להיות  טובה לאחד ולא לאחר , הדבר  החשוב ביותר הוא הנוחות , הייתי ממליצה להתפשר על היופי ולא על הנוחות .נעל לריצה  בשטח היא נעל חזקה יותר ומסיבית ועוזרת לבלימה טובה יותר ולמניעת פציעות בכף הרגל , בריצות כביש העדיפו נעל עם עקב גבוה שיחזיק את עקב הרגל ,השתדלו לקנות את המונך נטרלי עם לא ידוע הפלטפוס או על קריסה רצינית  ,נעל הריצה חייבת להיות בחצי מידה עד מידה גדולה יותר מהמידה הנוכחית שלכם ...

וזכרו תמיד שימוש בנעליים מתאימות לכל משטח יארך את תוחלת החיים של הרגל והנעל ....

חשוב  לקנות נעלים בתבונה.מה שמתאים לי לא בהכרח מתאים לשותפי לריצה.

בהצלחה , גילי גביש מאמנת כושר אישית