כותרות TheMarker >
    מעבר ל-
    cafe is going down
    ';
    TheMarker Cafeגילי גבישגילי גביש מאמנת כושר אישיתהטיפ היומי: מה חובה לאכול לאחר אימון כושר

    גילי גביש מאמנת כושר אישית

    אימון כושר אישי , מאמנת כושר אישית , תרגילי כושר , ריצה , תרגילי כושר לאחר לידה , תרגילי כושר לפני חתונה , תזונה נכונה ,

    פוסטים פופולאריים

    פוסטים אחרונים

    0

    הטיפ היומי: מה חובה לאכול לאחר אימון כושר

    הטיפ היומי: מה חובה לאכול לאחר אימון כושר

    ‎1

    ספורט וכושר  גילי גביש מאמנת כושר אישית, מאמנת כושר אישית, מאמנת כושר אישית בתל אביב, אימון כושר אישי

    0 תגובות   יום ראשון, 17/3/13, 12:00

    לאחר האימון חובה באכילת חלבונים ושומנים

    כ- 45 דק לאחר האימון מומלץ לאכול מזון המכיל חלבונים ושומנים טבעיים כגון שמן זית , עוף, טונה. זאת  כדי להחזיר לשריר שלכם את הכוחות שאבדו ובשביל להגיע לרמת הגליקוגן התקינה. זכרו : אכילת מזון מתאים ושתייה תקינה ישפרו את האימונים שלכם ויקטינו את זמן ההתאוששות שלכם , כדי שתוכלו לקבל תוצאות יעילות יותר: כמות האנרגיה, הביצועים, והתוצאות שלכם יעלו רמה מעל. 

    בתאבון ,

    גילי גביש מאמנת כושר אישית 

    דרג את התוכן:

      תגובות (0)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      אין רשומות לתצוגה

      תגובות אחרונות

      ארכיון

      תגיות

      פרופיל

      גילי גביש
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין
      • Technology by

      לחץ כאן כדי להוסיף דף זה למועדפים

      המועדפים שלי