93 כלים לאושר,כלים מעשיים למאבק במצבי רוח-רעים ולבניית הרגשה טובה
ספר חדש בנושא האושר מתאר 93 כלים מעשיים כיצד לשפר את מצב הרוח וליצור הרגשה טובה. המחברת היא, רחל בר-יוסף-דדון, פסיכולוגית קלינית באשדוד. רחל הפסיכולוגית עוסקת בתחום האושר למעלה מעשור, המחקר שלה אוסף את החידושים האחרונים בתחום האושר, מביא ומתאר את עבודתם של חוקרים פורצי דרך בתחום האושר, בנוסף לכך ספרה, 93 כלים לאושר, מציג דוגמאות מתחום הטיפול הפסיכולוגי באושר.
הספר ערוך ב 10 פרקים הכוללים כלים לעזרה, למשל: להשקיע באושר שלכם, לחשוב על האושר, לעשות אושר, לנוח, לפעול ולהיות מאושר. תחום נוסף וחשוב הוא: האושר והזוגיות, אושר והורות, אושר ועבודה, אושר וחברים. ולבסוף: גוף ואושר, חומר ואושר. בכל אחד מהפרקים ישנה התייחסות למחקר האושר, לדוגמאות לטיפול פסיכולוגי בפיתוח ההרגשה הטובה, וכלים, ממש כלים איך לפעול כדי להיות מאושר, איך לפעול כדי לטפל בעצמנו, איך לפעול ולהרחיק מצבי רוח-רעים ויצירת הרגשה טובה.
הספר, 93 כלים לאושר, כלים מעשיים למאבק במצבי רוח-רעים ולבניית הרגשה טובה, יוצא להשקה ביום חמישי ה 21/3/2013 למוזמנים מראש, ובמקביל תחל רכישה מוקדמת של הספר במכירה מוקדמת ומוזלת.
לפרטים ולרכישה במחיר מוזל: אתר הרגשה טובה : http://www.hargasha-tova.com דוא"ל: rachelbada@gmail.com mikelda1@gmail.com טל': 08-8659590 |