כותרות TheMarker >
    cafe is going down
    ';

    אני אשה

    0

    חשיבות ההליכה למבוגרים

    24 תגובות   יום שבת, 30/3/13, 23:47

    סבא שלי התחיל ללכת 5 ק"מ ביום, בגיל 70,היום הוא בן 90 ואין לנו מושג איפה הוא....

     

    הסיבה היחידה שיש לי ללכת מהר היא,שזו הפעם היחידה שאני יכולה להנות מנשימה מהירה שוב.......

     

    אין כמו לקום להליכה מוקדם בבוקר כשהמוח עוד לא מבין את הטעות שהוא עושה....

     

    הצטרפתי למכון כושר לפני חצי שנה ועוד לא ירדתי גרם.מסתבר שצריך ממש להיות שם.....................

     

    היתרון היחידי להתעמל בגיל מבוגר,הוא למות חטוב.......

     

    בכל פעם שאני חושבת על המראה שלי יותר מידי,אני נכנסת לפאב ואחרי שעתיים אני כבר נראית הרבה יותר טוב............

     

    אפשר להריץ את הפוסט הזה בין כל החברים,אבל למה להריץ אם אפשר לשלוח?????

     

     

     

     

     

     

    חג שמח !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

     

     

    דרג את התוכן:

      תגובות (24)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      RSS
        5/6/13 23:15:
      יופי, אבל תרגילי כושר לא גורמים באופן ישיר להרזיה. הם גם לא מוסיפים בריאות, גם לא הקשקוש האירובי. רק הליכה טובה לגוף, בעקיפין היא עוזרת להשיג שליטה טובה על הגוף, כולל האכילה.
        6/4/13 19:50:
      גדול חחחחחח אהבתי
        3/4/13 05:27:
      אל תלכי רחוק מכאן...
        1/4/13 21:23:
      חג שמח ומבדך. תודה על הפוסט. אפילו צחקתי
        1/4/13 21:21:
      את מפסידה את אחד מתענוגות החיים הגדולים ביותר. לא יודעת מה הייתי עושה לו נמנע ממני ללכת. מכון כושר אגב זה דבר מיותר וגם מסוכן
        1/4/13 09:28:
      איזה משב מרענן על הבוקר, עכשיו שוכנעתי לרוץ...
        1/4/13 09:24:
      למדתי ללכת בריצה..
        1/4/13 08:54:

      חחחחחח באתי אלייך בריצה.....

      ונהנתי כל כך............

      וצחוק יפה לבריאות בלי להוריד אפילו גרם אחדקריצה

      * חיבוקים אוהבים ונשיקות חמות לליבך מלאכית מקסימה שלי נשיקה

      שבת נהדרת וחג שני שמח וימי אביב נהדרים

      ''

      i am in shape- "round" is a shape...
        31/3/13 17:29:
      מאיפה את לוקחת את הרעיונות המצחקים האלו חחחחחחחחחחח גדול
        31/3/13 12:34:
      ברצינות, לשם שינוי. ישנה תאוריה מבוססת לפיה אדם הפוסע בין 5000 ל 10000 צעדים ביום מגיע לאריכות ימים!
        31/3/13 11:28:
      D:
        31/3/13 11:10:
      חחחח אנחלית ... הכול איימת!!! ואני אוסיף רק שההתעמלות הכי טובה היא כוס קפה שחור ומהביל וסיגרע האמיני לי עושה פלאים ואת אפילו לא מזיעה תוך כדי תנועות.... ידיים
        31/3/13 09:16:
      חיה חיים סוערים, מות צעיר ותהיה לך גופה יפה!!
        31/3/13 08:51:

      חג שמח

      מצחיקולה

        31/3/13 07:44:
      חביב אהבתי, יוצא להליכה בשכונה
        31/3/13 07:32:

      חחחחחח
      גדול
      חג שמח גם לך

        31/3/13 06:00:
      אני עדיין חוזר הביתה אחרי כל הליכה :) *
        31/3/13 04:34:

      חמוד.!צוחק

        31/3/13 00:55:
      :)))))))))))))))))) אני דווקא מאוד אוהבת ללכת ...זה מחטב את הגוף יקירה ...חחחח חג שמח !
        31/3/13 00:50:
      טוב ללכת . חג שמייח :)
        31/3/13 00:09:
      נייס, חג שמח
      ((:
        30/3/13 23:54:
      אני הולכת עם המחשבות ................ רק הטובות !

      ארכיון

      פרופיל

      tאנג"ל
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין