כותרות TheMarker >
    cafe is going down
    ';

    צבי מכבי פרוש שביל המילים... ניהול השינוי

    פוסע ב"דרך" מצויד במילים.... רוקם שירה... נחל זורם, רוח נושבת, פרח פורח ואבן מונחת באמצע השביל.... בוחר לנוח, אולי לעקוף ולהמשיך ...לעולם לא לדחוף בכוח ולהלחם.. מתבונן מתוך השתיקה.. ובוחר את המילה.

    באו לתרגל צ'י קונג איתי - הדרך לשינוי - חווית בריאות הגוף ונפש

    0 תגובות   יום חמישי, 4/4/13, 07:52



    ''

     

    צ'י קונג - טיפוח האנרגיה

     

    לפני כ2500 שנה נכנסה התרבות הבודהיסטית לסין , שגרירים שונים מתרבות זו 
    הגיעו מהודו והביאו איתם למנזרי סין פילוספיה חדשה. חלק מהפילוספיה זו כלל
    גם את תורת היוגה שהיתה נפוצה בהודו. תורה זו הותאמה לנזירים הסינים על פי תפיסתם והפכה לצ'י קונג - מערכת תרגילים לטיפוח האנרגיה. מטרת תרגילים אילו לחזק אתהמנטליות והיכולות הפיזיות של הנזירים ולאפשר להם לחיות חיי שלוה בדומה לנזירים ההודים. תרגול זה התפתח במקביל לאומנות לחימה הנקראת טאי צ'י.


    אחת מסדרות הצי קונג הראשונות היתה סדרה שבאה לחשל את גוף האדם , שיפור המערך האנרגתי ושיפור המערכת הפיזית. סידרה זו נקראה "ניקוי הגידים ושטיפת מח העצמות" סידרה זו שילבה את האורינטציה של היוגה לתוך תרגילי צי קונג והפכה להיות סידרה מרכזית בעולם הצי קונג.


    במקביל התפתחה בסין פילוספיה נוספת שנקראת טאויזם, בבסיס של פילוסופיה זו היקום והאדם מונעים באמצעות מערכות אנרגטיות,  קיימות חמישה מערכות הנקראות אלמנטים או יסודות, הדרך לחיים בריאים היא בניית איזון בין האנרגיות השונות בגוף כלומר בין האלמנטים
    השונים.


    האלמנטים נקראים - עץ , אדמה, מתכת
    , אש ומים.

     

    העץ מיצג את המערכת האנרגטית המשפיעה על הכבד וכיס המרה ומייצג את מצב
    המתחים ומצב מערכת העיכול.

     

    האש מייצגת את המערכת האנרגטית המשפיעה על הלב והמעי הדק ומייצגת את
    הנושא הנפשי ובעיות השינה.

     

    האדמה מייצגת את המערכת האנרגטית המשפיעה על הטחול והקיבה, ומייצגת את
    מצב העייפות והפרעות במערכת העיכול.

     

    המתכת מייצגת את המערכת האנרגטית המשפיעה על הריאות והמעי הגס, וכן
    מייצגת את נושא הנשימה ובעיות עור.

     

    המים מייצגים את המערכת האנרגטית המשפיעה על הכליות ושלפוחית השתן, וכן
    מיצגים בעיות אורולוגיות ובעיות עור.


    המערכות האנרגטיות על פי הטאויזם קשורות בתעלות אנרגטיות פנימיות הנקראות מרדיאנים , תרגילי הצי קונג מאפשרות שיפור האיזון, הורדת חסימות במערכות האנרגטיות ההשונות ושיפור הקשרים ביניהם.

    לצורך איזון בין האלמנטים במערכות השונות של נפש וגוף האדם , קיימות מספר סדרות צ'י קונג, המטפלות באלמנטים השונים על מנת לשפר את תפקוד האדם בחיי היום יום, חלק מהתרגול מתבסס גם על תרגילי מדיטציה ותרגילים המבוססים על שימוש בקול כמנעד המשפר ומרפא את אברי הגוף השונים.


    רצף תרגילים הנקרא סידרה מאפשר מעבר על כלל המערכות האנרגטיות השונות ולשפר את תיפקודם , תרגילי המדיטציה המשולבים מאפשרים הורדת לחץ הדם , והרגעת פעילות החריגה של מערכת המתחים המשפיעים על האדם.


    העקרון להביא את כלל המערכות האנרגטיות לאיזון ושחרור, דבר המונע מחלות , ומסייע גם בריפוי של מצבים שונים.


    הציקונג הינו חלק מהרפואה הסינית המסורתית , מהווה נדבך כרפואה מונעת וסיוע לריפוי ממצבים שונים.


    תרגול הצי קונג מבוצע על ידי תנועה, נשימה, דמיון מודרך ומודעות. התרגול מבוצע בעמידה , בישיבה, בשכיבה והליכה מודעת.
    בעת התרגול ניתן להגיע למודעות , איזון בין המערכות , העלאת המערכת החסונית והרגשה כללית משופרת


    במסגרת הפעילות שלי אני משלב הדרכת צי קונג בנוסף לעיסוק באסטרולוגיה סינית והנחיה על בסיס קלפי זן אושו.


    במסגרת התרגול נתרגל תרגילים מתוך הסידרה הבסיסית "ניקוי הגידים ושטיפת מח העצמות" המשלוות תרגילי שיחרור ומתיחות.


    נתרגל מספר סדרות המטפלות המערכות
    האנרגיה של הגוף - על בסיס תפיסת חמש האלמנטים.


    נתרגל תרגילי מדיטציה משלימים
    לשיפור איזון הנפש ולשחרור מתחים.


    נתרגל את תרגיל העתיק - "שמונת חלקי ריקמת המשי" ששימש את הלוחמים הסינים טרם יציאה לקרב.

     

    נתרגל תרגילי טאי צ'י כחלק מתרגול הצ'י קונג.

     

    בנוסף נתרגל תרגולים נוספים על בסיס נסיוני.


    התרגול ישלב הצגת פרקי הגות טאויסטים עליהם מתבססים התרגילים, לימוד תרגילי בסיס והתקדמות במעלה התרגול באופן מדורג.



    אני בעל הסמכה להדרכה מבית הספר מזרח ומערב קורס של המאסטר אבי מוריה. בעל נסיון של 7 שנים בתרגול ולימוד הפילוספיות הסיניות.

    צבי מכבי פרוש

    מנחה הוליסטי ומדריך צי קונג 

    האתר שלי www.zvikap.com



     

    דרג את התוכן:

      תגובות (0)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      אין רשומות לתצוגה