0

0 תגובות   יום חמישי, 18/4/13, 19:22

קישור מקור http://on.fb.me/YxAuPO

 

''

 

''

מה מבדיל בינך לבין גוויה?

נכון! את זזה...

כשאת חושבת על פעילות גופנית - מה עובר לך בראש?
תחרות Iron Man? טריאטלון? מרתון? משחה הכנרת?
קיקבוקסינג? ספינינג? אירובי? 
נאמר שאת יותר סולידית - פילטיס? יוגה? פלדנקרייז?

הכל דורש זמן, להחליף בגדים, 
לצאת מהבית - עם או בלי בייביסיטר
ומלמדים אותך שאם לא כואב לא עשית כלום,
ומלמדים אותך שאת חייבת להזיע...

כן! גם אני ויתרתי מזמן!

אבל לזוז צריך... 
אחרת אנשים לא יבדילו בינך לבין....

גם אם את במצב בטטה לחלוטין, 
או לחילופין, חולה / נכה / רתוקה למיטה או כיסא
תמיד יש תרגילים שאת יכולה לעשות,
וכן, 
את יכולה לשפר את הכושר בלי לקום מהכיסא,
ואת הגמישות גם.
והכי חשוב - את יכולה להפחית כאבים מגופך.

בבית, ברחוב, בסופר, ברכב וגם בעבודה
כל מה שדרוש לך זה...

נכון! לזוז!
המצב שלך, הרצון שלך והאהבה שלך 
מכתיבים כמה, איפה, איך ומה.

 

דרג את התוכן: