אני
חושב שלרוב האנשים (אם לא לכולם)  יש  מוסכמה שאומרת : "אם אני
מרגיש משהו, כנראה שזה האמת.."

אבל
נחשוב רגע על אנשים שמנים. הרי הסיבה בעיקרה שהם מרגישים רעב תמידי. וכשהם מרגישים
רעב הם אומרים : "אוקי, אני כנראה צריך לאכול. עובדה , אני מרגיש ככה "
...  

הדבר
נכון  לגבי חרדה.

בהרבה
מקרים, מקום מסוים מעלה בנו אסוציאציות מתקופה רעה שעברה עלינו או שיר שמזכיר לנו
מוות וכו'. מה שקורה שאנחנו מרגישים שוב באותו המקום, מבחינה נפשית, ופועלים לפי
ההיגיון השגוי של : אם אני מרגיש ככה כנראה שזה האמת...

ה"תרופה"
לזה , היא להגיד לעצמינו , " המצב כרגע שונה. אני לא נמצא במקום שהייתי בו
אז. כרגע הכל טוב ואני זה ששולט במעשים".

נשמע
פשוט.. אך זה עובד. בדוק ומנוסה...