פילאטיס שיקומי אחרי ניתוח שבר מרוסק בעצם הבריח מאת: דניאלה מלאך נציגה בלעדית של סטוט פילאטיס בישראל ומומחית בשיקום - אודות סטוט פיאלטיס http://www.daniellamallach.com/ אתר הבית של דניאלה.
כמשקמת בפילאטיס שיקומי, כמכשירת פיזיותרפיסטים בשיטת פילאטיס ייחודי המלמדת שפה חדשה, שפת גוף חדשה, החלטתי לבדוק את המבט מהצד השני של הלומד, להיות בעמדת הלא יודע שרוצה לדעת וללמוד שפה חדשה. מטרתי היתה להבין את המטופלים ,את תלמידי ולשדרג את מיומנות ההדרכה שלי, על מנת להקל את הדרך לתלמידים ולמטופלים שלי. איבוד שליטה במדרונות וגובה היו הגורמים לפחד הקמאי שלי ולכן סקי היה ספורט מחוץ לתחום עבורי. עצם הרעיון שלא אוכל לשלוט ואפצע, מנע ממני מלחשוב לעסוק בספורט זה במשך שנים. בשנים האחרונות, הוזמנתי ללמד באירופה והאירוח כלל טיולים בהרי האלפים והזמנה לסקי. אחרי התנסות ראשונה, מפחידה, אך יחד עם זאת מהנה, בגלישה על מזחלת, החלטתי שעלי לנצל את ההזדמנות, להתמודד עם הפחד הגדול שלי וללמוד מיומנות חדשה- סקי- עם המורים הטובים ביותר, כדי ללמוד את תהליך הלמידה, להיות הטובה ביותר,להרגיש בטוחה ולהימנע מפציעות. במשך שנתיים התאמנתי בתדירות של פעמיים בשבוע בסקימולטור וארבע פעמים בשנה גלשתי באלפים עם מדריכים פרטיים. החלפתי תפקידים עם עצמי, וממטפלת ומורה לפילאטיס, תיפקדתי כתלמידה. למדתי מה הייתי רוצה ומה היה עוזר לי להרגיש ביטחון מול הלא ידוע והעמדתי את עצמי במקומם של התלמידים והמטופלים שלי. המטרה הושגה ואכן רכשתי מיומנויות הדרכה חדשות, מתוך הבנת חוסר הידע של התלמיד. שיפור זה, יצר אצלי צורך ללמידה נוספת, למידה שתשדרג את היכולת השיקומית שלי. כמומחית בשיטת השיקום שפיתחתי הכוללת פילאטיס ושיטות נוספות, הבאתי את עצמי למומנטום של צמיחה והצלחות רבות בשיקום מפציעות וממצבים קשים. הרגשתי שמצאתי דרך ולא הפסקתי לעבוד וללמוד מהמקרים הרבים שהגיעו אלי. נוצר מצב שעבדתי יותר מ12- שעות ביום בהנאה מרובה, אך בשלב מסויים, הרגשתי שאני צריכה למלא מצברים ונסעתי בפעם החמישית, לחופשת סקי באפריל השנה (2013) באלפים האוסטריים. אחרי 3 ימים מדהימים, בהם גלשתי לבד בכל המדרונות, שעד אז נחרדתי מלהביט עליהם, הרגשתי את ההצלחה ברכישת מיומנות חדשה באמצע החיים, וחוויתי אושר רב. ביום הרביעי, בשלוות ההרים בקצה של העולם, בעודי גולשת במדרון 'קל', צוברת תאוצה לקראת העליה המצפה לי בסוף המדרון, הרגשתי שאני מאבדת שליטה מול התאוצה, וכך מתוך הקיפאון שנבע מהפחד הבסיסי מהמהירות ואובדן השליטה, לקח אותי הפחד להתרסקות מאסיבית. משהתעוררתי ופקחתי את עיניי, כל צוות החרום של האתר כבר היה לצידי והמסוק היה בדרכו אלי לפנות אותי לבית החולים. ביקשתי שלא יטיסו אותי, וניסיתי להסביר לצוות ההצלה, שאני סובלת מפחד גבהים. תחינותיי לא עזרו. עם שברים בצלעות וריסוק עצם הבריח, רק אחרי הזרקת מורפיום לוריד הצליחו להרים אותי לאלונקה ולהפתעתי הרבה, משפקחתי את עיני באומץ רב במסוק, הצלחתי ליהנות מהטיסה המופלאה בשמי האלפים הנהדרים בהשפעת הסם המתוק שהוזרק בחוקיות לורידיי. בבית החולים באינסברוק, התחלתי להשתמש בהזדמנות שניתנה לי וללמוד את הצד המשוקם, את הצד הפצוע, בדיוק כמו שאני מלמדת את המטופלים שלי. יישמתי את כל העקרונות שאני משתמשת בפילאטיס שיקומי ובסודות השיקום שפיתחתי בעצמי. בכל נשימה, אשר חדרה אלי כמו דקירה של סכין והקשתה על תהליך הנשימה, השתמשתי בנשימת הפילאטיס שפיתחתי והכל קרה ללא כאב. הריאות הראו לי כיצד הן יודעות לשרת אותי ללא כאב, הסרעפת הראתה לי כיצד היא יודעת לשרת אותי ללא כאב, וכך המשכתי לאמן את עצמי לפי שיטת הפילאטיס השיקומית שפיתחתי בכל יום ונהניתי מההזדמנות שנקרתה בפני, להראות לעצמי שהשיטה שפיתחתי עובדת גם במצבים אקוטיים כמו במצב שהייתי מצויה בו. המיטה החשמלית היתה היחידה שנעה והניעה אותי פאסיבית, מעצם היותי מוגבלת בתנועה. בזמן זה יכולתי להשתמש רק בשרירים הפנימיים אותם אני יודעת להפעיל רק בזכות הפילאטיס ושמרתי על טונוס שרירים פנימי. היה לי זמן לחשוב ולדמיין היכן אני רוצה להיות עם גופי וכיצד אני משקמת את עצמי ומהווה דוגמא ליכולות המופלאות של הגוף להחלים ולחזור לתיפקוד. כל תנועה שניסיתי לבצע ולא הצלחתי, הראתה לי דרך הכאב את המכאניקה המדוייקת של הגוף. השתמשתי בכאב ללמידה של פיזור הכוחות, העברת עומסים, הפעלת שרירים לפי סדר הגיוס שלהם. יכולתי לנתח מה נכנס לפעולה ומה מונע את הפעלתה. בארץ עברתי ניתוח שיחזור עצם הבריח ושיחזור כל הרקמות שנקרעו וניזוקו כתוצאה מהשבר. כעת מעל עצם הבריח מותקנת לי פלטה מפלטינה, בנוסף לשמונה ברגים המאפשרים לעצם להתאחות ולתפקד מחדש (ראו תמונה מצורפת). בעקבות השיקום הייחודי המבוסס על עקרונות הפילאטיס שאיתו השתמשתי, חודשיים אחרי הניתוח, חזרתי לטווחים מלאים בכתף, אני ללא כאבים ומתפקדת בתפוקה מלאה. חזרתי לעבוד שעות רבות ביום ואני מטפלת בשיקום פציעות ומצבים מיוחדים בהצלחה רבה. סיגלתי דרכים המפשטות את ההסבר, את הטיפול, את הדרך. המטופלים, כמו גם התלמידים שלי במרכז ההכשרה למדריכי פילאטיס בתל אביב שבבעלותי, מדווחים על השינוי והנועם שבקבלת אינפורמציה מסובכת בדרך פשוטה. בתמונות תוכלו לראות את השבר לפני הניתוח. מיקום המפרק בין עצם הבריח לעצם החזה, שקע לצלע הרביעית ובניתוח הורם לצלע הראשונה. שרירי הדלתה והחזה נקרעו לחלוטין בעת ריסוק העצם (לא מודגמים בצילום כמובן) ושוחזרו בתהליך הניתוחי.
למידע נוסף , 03-6483521 חפשו אותנו גם ב אתר הרשמי של דניאלה מלאך , google+ , פייסבוק , טוויטר |
