היום, בגיל 36, אני מוצאת את עצמי עושה הרבה דברים שלא עשיתי פעם. אני מסוגלת להירדם על הספה כבר ב-9 בערב (ככה זה כשיש ילדים קטנים), אני שוחה בבריכה פעמיים בשבוע בשעות הבוקר כי יש לי בעיות גב ואני כבר לא אוכלת פיצות או בורקסים כי המשקל העודף פשוט לא יורד לי מהירכיים באותה קלות שהוא ירד בגיל 20... "הזמן עושה את שלו" כמאמר השיר, ואולי אני לא באמת זקנה אבל אני בהחלט מזדקנת.

הכי זקנה הרגשתי עם הופעת הקמט הראשון על הפנים שלי. מין קמטוט קטן ליד העין שהגיח לאוויר העולם לפני כשנה. אחרי כמה חודשים צץ לו אח בצד השני. נלחצתי נורא. פתחתי כל בוקר בסקירה מדוקדקת של הפנים שלי עם זכוכית מגדלת בחיפוש אחר פגעי זמן נוספים. התחלתי להתייעץ עם כל מיני קוסמטיקאיות ועשיתי עבודת מחקר מעמיקה על הדבר ה"מופלא" הזה שנקרא קמטים.

בסוף הסתבר שזה לא רק הגיל שהביא לי את הקמטים האלה. יחד אתו ברשימת הסיבות נמצאים הגנטיקה, אורח חיים, תזונה ורמת החשיפה של העור לשמש. האמת, כמו שאמרתי – כבר כמה שנים שאני שומרת על תפריט מאוזן, עושה פעילות גופנית וגם את הסיגריות זנחתי עם ההיריון הראשון. אבל לכל הנושא הזה של חשיפה לשמש אף פעם לא הקדשתי יותר מדי מחשבה.

כן, אני נמרחת כמו כולנו במקדם הגנה כשאני הולכת לים אבל חפירה מאומצת יותר באינטרנט הוכיחה לי שזה פשוט לא מספיק... אני נחשפת לשמש בעיקר בשעות המסוכנות (10-14, שעות אידיאליות לבילוי משפחתי על החול...), מעולם לא מרחתי קרם after sun, וכובע ומשקפי שמש אצלי הם אקססורי אופציונאלי ולא אמצעי הגנה. ושלא נדבר בכלל על כל השעות שבהן אני נחשפת לקרינה סתם ככה ברחוב ישראלי טיפוסי באמצע אוגוסט (כמו שאתם בטח מבינים, גם קרם לחות או מייק אפ עם מקדם הגנה מעולם לא רכשתי).

אומרים שתמונה שווה אלף מילים, אז החלטתי שבמקום להמשיך לספר על הנזקים שעלולים להיגרם לעור כתוצאה מהקרינה אני פשוט אשים תמונה:

החדשות הטובות הן שהבנתי שגיל 35 הוא עדיין גיל מתאים לעשות שינוי הרגלים ושיש עוד כמה צעדים שאני יכולה לנקוט בשביל לדאוג שהקמטים יופיעו אצלי כמה שיותר מאוחר, וחשוב מכך שלא אראה בגיל 60 כמו האישה מהתמונה...

אז בניגוד למה שרשמתי קודם – לים אנחנו לא הולכים יותר בשעות הבוקר אלא אם כן זה אירוע מיוחד. מעכשיו אנחנו מגיעים בשעות הצהריים המאוחרות ונשארים בחוף עד השקיעה. מקדם ההגנה הוא SPF-50, קרם הלחות שלי והמייק אפ עברו הסבה לכאלה עם מקדם הגנה "בילט-אין", ובימים חמים אלה לא תראו אותי ברחוב בלי משקפי שמש איכותיים (כאלה שבאמת מגנות על העיניים ולא סתם ליופי) וכובע קש.

חוץ מזה התחלתי לקחת, בהמלצת הרוקחת השכונתית, שני תוספי תזונה של סולגאר שאמורים לסייע במניעת נזקי שמש: אחד הוא אסטקנסנטין שהוא נוגד חמצון (למבינות בביולוגיה מביננו) שאמור למנוע את הנזק שנגרם לעור כתוצאה מחשיפה לקרינת UV ועשוי גם לשקם את הנזקים שכבר נעשו (רק בשביל האפשרות הזאת קניתי אותו...)

 והשני הוא פיקנוגנול (עוד נוגד חמצון) שמעכב תהליכי הזדקנות (קמטים...) ושומר על לחות העור ועל הגמישות שלו על ידי זה שהוא גורם לזרימת דם טובה יותר.

אני מבינה שחלק יחשבו שאני פרנואידית יתר על המידה וחלק ישאלו את עצמם איפה הייתי עד היום כי הדברים האלה הם די מובנים מאליהם... אבל לא אכפת לי. אני אעשה מה שאפשר בשביל העור שלי ובשביל הבריאות שלי (ושל הילדים כמובן, אבל זה כבר לפוסט אחר).

מקווה שבעוד 20 שנה אוכל להעלות לכאן תמונה עדכנית שלי עם עור חלק (יחסית), בלי קמטוטי שמש והכי חשוב – בריא.