כותרות TheMarker >
    cafe is going down
    ';

    המרכז הישראלי לשיטת סדונה

    כיצד להשתחרר מרגשות ומתפישות מעכבים, לפני שהם פוגעים ביעילות, בשמחה ובהצלחה שלנו.

    ארכיון

    0

    איך לצאת מאזורי הנוחות בחן ובאומץ

    0 תגובות   יום שני, 16/9/13, 10:26

    ניוזלטר ספטמבר – ושחרור חינמי  

     

    שלום רב,

     

    אני רוצה להזמינך להשתתף בשיחת הסקייפ החודשית הקרובה שאני מעבירה ללא תשלום (באנגלית!), ביום שלישי ה- 17 בספטמבר בשעה 20:00 באמצעות הסקייפ.

     

    נושא המפגש: "יציאה מאזורי הנוחות": כיצד לנוע מאזורי הנוחות לפעולה חדשה בקלות ובאומץ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­

    מהם אזורי הנוחות

    אזורי הנוחות הם כל אותם תחומים בחיינו בהם אנחנו יוצרים לעצמנו אג'נדות להתנהלות בחיים על מנת, כפי שאנחנו מאמינים, להגן על עצמנו מפני התמודדות עם כאב, פחד, בלבול, עצלות, בושה, חוסר אמון בעצמנו ובחיים בכלל.

    זה בא לידי ביטוי בכל תחומי חיינו כמו בחוסר הרצון לפרוץ קדימה בקריירה שלנו, לא לשנות מערכות יחסים הרסניות, המנעות מלהגיד מה שאנחנו חושבים באמת, להיכשל שוב ושוב בהתמדה בדיאטה ובתרגול גופני, להסכים להישאר בינוניים, להימנע מקשרים מאתגרים או להפסיק ללמוד ולהתפתח.

    במקום לנוע קדימה, אנחנו תקועים בסיפור שסיפרנו לעצמנו: אין מה לעשות, לא בא לי, חם בחוץ, קר בחוץ, אני אדם רוחני ולשאוף ליותר בחיי זה לא רוחני, האדם הזה לא בסדר. ועוד ועוד.

     

    האם זה באמת מגן עלינו?

    אלא שמתחת לסיפורים מסתתרת אמת עגומה והיא, הפחד מלגעת בכאב, שגורם לנו לחיות בשקר ובתחושת קיפאון. יש לזה מחיר כבד כמו לאבד מהחיוניות ומהשמחה שלנו, ולחיות במצב של תקיפה או מגננה מתמדת, דיכאון, חרדות או בושה. הפחד הזה גורם לנו להסתתר מאחורי התירוצים ולוותר על כל הגדולה, החיוניות והאקסטזה שיכולים להיות נוכחים בחיינו בכל יום ובכל רגע.

    אז האם זה באמת מגן עלינו? האם אזורי הנוחות שלנו באמת יכולים להגן עלינו מהחיים ומדרישותיהם? האם הם הופכים אותנו לאנשים שמחים יותר? חזקים יותר? האם יש שם יותר חיים או יותר מוות?

    בגלל ההזדהות הרבה שיש לנו עם הסיפורים ועם הרגשות שלנו, לעיתים קרובות קשה ברגע הראשון לזהות את המנגנון הזה של השקר וההתחמקות מלחיות את חיינו במלואם. זה כמו הופך להיות טבע שני שלנו, ואיננו מבינים מדוע החיים הופכים להיות לנטל, מדוע אבדנו מהחיות ומהערות שלנו, מדוע כל מטלה מעייפת ומתסכלת אותנו. הפכנו להיות מספרי סיפורים וירטואוזים, אבל בדרך גם אבדנו את הניצוץ בעיניים וההתפוצצות שבלב.

     

    איך יוצאים משם?

    השלב הראשון הוא שלב ההתוודעות אל המנגנון הזה ואל השפעותיו. זהו תהליך חקירה מובנה, שבו אנחנו מזהים אותו ולוקחים אחריות על חלקנו ביצירתו ועל המחיר שאנחנו משלמים. לכל אחד מנגנוני הישרדות ודרכים "יצירתיות" שונים לשקר לעצמו, חלקם מאוד מתוחכמים ונסתרים מהעין.

    השלב השני כרוך בהסכמה ובבחירה בחיים שאנו רוצים לחיות.

    השלב השלישי הוא שלב המוכנות לגעת בכאב על כל צורותיו. זהו שלב האפשור והשחרור. כאן אנחנו פשוט נעים דרך הכאב, מסכימים לחוות אותו במלואו ואז לאפשר לו להמשיך הלאה ולשחרר אותנו מנוכחותו בחיינו.

    השלב הרביעי הוא שלב החזרה לזרימה ולתחושת האחדות, שמאפשר פעולה חדשה.

     

    על מה מבוססת העבודה הזו

    כל העבודה הזו מבוססת על ההכרה בקיומם של כוחות גבוהים שניתן להתחבר אליהם, ובכל פעם שהם מתעוררים הם יעזרו לא רק לאותו אדם, אלא לכל מי שנמצא בסביבתו.

    אנחנו לומדים להתחבר לכוחות גבוהים שפועלים דרכנו, וזה אפשרי רק אם נתאחד איתם ונקבל את צורתו של הכוח, נהפוך לגרסה המוקטנת שלו. כך אנחנו יוצרים שינוי ברמת ההוויה שלנו ברגע ההווה, ועם הזמן נהנה יותר ויותר מפירות ההשקעה האנרגטית הזו.

    הכלים מתייחסים לרגע ההווה, לא לעבר או לעתיד, ע"י שינוי גישה ופעולה חדשה. אתם תהיו מנהיגים טובים יותר, הורים טובים יותר, אמיצים יותר בכל תחומי חייכם.

     

    הכלים

     

    1. חקירה

    2. אפשור ותנועה קדימה דרך הכאב

    3. חזרה לזרימה

    4. חיבור לסמכות הפנימית

     

    בשיחת הסקייפ החופשית הבאה נתרגל איך לעבור דרך כל רגש או אמונה מגבילים בקלות, במהירות וביעילות, ואיך להחזיר את זרימת האהבה לחיינו בכל רגע.

     

    איך נרשמים: שלחו מייל לכתובת  shovalaloni@gmail.com  עם שם הסקייפ המדויק שלכם, כולל עיר (למנוע טעויות). ביום שלישי בשעה 20:00 היו ליד המחשב ואני אתקשר אליכם מהקבוצה.

     

    קישורים:

     

    אתר:  http://www.shovalaloni.co.il

    פייסבוק:  https://www.facebook.com/find-friends/#!/yifatbentov

    ערוץ יוטיוב:  http://www.youtube.com/user/SHOVALALONI/videos

    דף התכשיטים שלי:  https://www.facebook.com/find-friends/#!/pages/Myoko-jewels-by-BTY/422997544478030

     

    שתהיה שנה של עוצמה וחיבור זוהר לסמכות הפנימית, שחרור אמיץ וצעידה נלהבת קדימה בתשוקה ובחיוניות

    שובל

    דרג את התוכן:

      תגובות (0)

      נא להתחבר כדי להגיב

      התחברות או הרשמה   

      סדר התגובות :
      ארעה שגיאה בזמן פרסום תגובתך. אנא בדקו את חיבור האינטרנט, או נסו לפרסם את התגובה בזמן מאוחר יותר. אם הבעיה נמשכת, נא צרו קשר עם מנהל באתר.
      /null/cdate#

      /null/text_64k_1#

      אין רשומות לתצוגה

      פרופיל

      יפעת בן-טוב
      1. שלח הודעה
      2. אוף ליין
      3. אוף ליין

      www.shovalaloni.co.il