0

0 תגובות   יום ראשון, 17/11/13, 12:34

 בעשר השנים  האחרונות נוצרה מודעות גבוה לספורט ולבריאות , משהו שעד כה לא היה בחשיבות גבוהה ובסדר העדיפויות שלנו  , וכעת נוצרה מודעות והעדפה לצאת החוצה ולעשות ספורט ולא רק לשבת על ספת הפסיכולוג. מחקרים מראים שהטיפול הטוב ביותר נגד דיכאון הוא עשיית פעילות גופנית , בזמן פעילות גופנית מתפרקים בגופנו אדרופינים. האדרופינים הם חומרים כימיים הקיימים במוחנו באופן טבעי  ומסייעים בשיפור מצב הרוח ושיכוך כאבים . ולכן הם עוזרים לנו מאוד בשיפור מצב רוחנו ...

חשוב להזכיר שספורט לא מבטל מצבים שבהם יש צורך בלקיחת תרופות, ומאמן כושר  לא יכול לתת יעוץ אשר הוא לא מוסמך לו , אבל מאמן כושר בהחלט יכול לעזור לך להרגיש הרבה יותר טוב , וליצור את השילוב המושלם של בריאות , גוף ונפש . 

אז קדימה ,התקשרו עכשיו וקבעו אימון כושר , וביחד נתחיל לעשות פעילות גופנית .

גילי גביש מאמנת כושר אישית

דרג את התוכן: