0

תירוצים תירוצים...

0 תגובות   יום שני, 2/12/13, 00:37

 לכל אימון יש את התירוץ  למה לא לבצע אימון זה , עזבו אתכם מתירוצים , התחילו לרשום ולנהל לכם טבלת בקרה אחרי האימונים התחייבו לכמות האימונים אשר ביכולתם ותתחילו לבצע .בסוף כל אימון תציינו את רמת האימון וסמנו את ההרגעה בסוף האימון וכך בסוף כל חודש תוכלו לבדוק את הספקים שלכם ואת יכולת ההתקדמות שלכם ,  כי אימון נכון ויום יומי זה אורח חיים , אל תאמנו רק את הפה  או רק את הראש מצאו לנכון גם לאמן גם את גופכם

גילי גביש מאמנת כושר אישית

דרג את התוכן: