הורים רבים ונערים כאחד , באמת חוששים מאימון משקולות בגילים 14-18 היות ונטען כי זה משפיע על הגדילה והצמיחה בפועל אין שום קשר בין הרמת משקולת , לא לכובד המשקל המורם , ולא לתנועות בעמידה או בשכיבה עם משקולות . אל דאגה יש לנו גנטיקה שהיא בסופו של דבר תביא את ילדנו לגובהם המיוחל גם באימון משקולות וגם בלעדיו . עם זאת, מומלץ לנערים ונערות להתאמן עם השגחה של מאמן או מדריך , שיבקר בצורה הדרגתית ולא להגזים במינונים ובמשקלים אותם מרימים ילדנו וזאת על מנת להימנע מפציעות מיותרות. עם זאת קיים מצב אחד שבוא האימון יכול להשפיע על הצמיחה וזה בנטילת אסטרואידים . שימוש בסטרואידים אנאבוליים יוצרים סגירת של לוחות האפיפיזה בעצמות ויכול לעצור את הגדילה. |