שלום לכם,

אני מזמינה אתכם להצטרף לקבוצת השחרור בהדרכתי.

אני אלמד את עיקרי השיטה, נתרגל שחרורים קבוצתיים עמוקים בנושאים שונים, וגם תרגולים אישיים עם כל אחד מכם לפי הצורך.

במהלך המפגשים אני אתן תרגילים מוכנים לתרגל בבית. נעשה עבודה רצינית ועמוקה, וגם מאוד מהנה.

מהי שיטת סדונה:

שיטת סדונה הינה כלי מיוחד, עוצמתי, אלגנטי, קל ופשוט ליישום, שמחבר אותך ליכולתך הטבעית לשחרר כל רגש כואב ובלתי רצוי שפוגע ביעילות שלך ברגע זה – עוד לפני שיצר נזק ופגע בשמחה, ביציבות, במערכת היחסים, במטרות ובהצלחות שלך. הטכניקה מאפשרת לך לשחרר גם רגשות כואבים מהעבר הרחוק, דפוסי התנהגות הרסניים, פחדים ואמונות מגבילות בקלות ובמהירות. אבל יותר מחופש, שיטת סדונה מאפשרת לך להיות, לצרוך ולעשות כל שאתה רוצה בהרבה יותר קלות.

שיטת סדונה מורכבת מתהליך קל ללמידה, שמוביל אותך למודעות עמוקה להרגשתך ברגע הזה, ומכוונת אותך בעדינות לחוויה של שחרור כל הרגשות השליליים שפוגעים בך ובחייך. זהו תהליך שאתה לומד לעשותו בעצמך ויכול להשתמש בו בכל זמן, בכל מקום, ולשפר בעזרתו כל תחום בחייך.

מה אפשרי עם שיטת סדונה:

אימון בשיטת סדונה מביא באופן מיידי לשחרור עמוק ויסודי, ולא רק על פני השטח. ולכן אתה מוצא את עצמך יותר ויותר חופשי ומשוחרר ממגבלות פנימיות, מלא אנרגיה, מגשים מטרות בקלות ובהתלהבות, כולל שיפור המצב הכלכלי, מאבד משקל עודף ללא מאמץ, משפר מערכות יחסים, משחרר טראומות רגשיות, חרדות, דיכאון, בעיות שינה, חוסר ביטחון עצמי וצער. אתה תראה כי דברים משתנים באופן ספונטאני וללא מאמץ.

יש לעבודת השחרור הזו השפעה מיטיבה על הגוף והבריאות, ומתרגלים מדווחים על הפחתה עד העלמות של כאבים כרוניים, חופש מכאב רגשי, שמתחלפים בשמחה, הנאה מהחיים ותחושת ערנות. הביטחון העצמי חוזר ויש לך את עצמך בכל רגע עם מלוא הצלילות, האנרגיה והיצירתיות שדרושים לך כדי לחיות חיים מלאים ומספקים.

פרטים:

מתי: 10 מפגשים בימי שלישי החל מה- 24.12.13  ועד ה-25.2.14

שעות:  21:30  -  19:30

מקום:  ת"א או רמת גן. מיקום מדויק בהמשך.

מנחה:

שובל אלוני, מאמנת מוסמכת בשיטת סדונה

פסיכותרפיה גופנית, ביוסינתיזה

זן בודהיזם

הדרך הרביעית

http://www.shovalaloni.co.il

פייסבוק: https://www.facebook.com/friends/requests/?fcref=ffi#!/yifatbentov

לפרטים נוספים והרשמה שילחו מייל ל-  shovalaloni@gmail.com

בברכה

שובל

052-2710440

אם אתה מוצא את עצמך חוזר על דפוסים הרסניים, מתקשה לעמוד במשימות שלקחת על עצמך, מתקשה לשמור על משקל רצוי, עצבני, חסר אנרגיה, מתוח, בודד, נמצא במערכת יחסים קשה, חרד, חש שאינך מממש את מלוא הפוטנציאל שלך, לא שמח בחייך – 

שיטת סדונה היא בדיוק בשבילך