תשובה עבור התגובה: אני מודה לך מאד על ההארה לגבי הנושא של הבדל בין נשימה בשעת תרגול לנשימה בשעת מצוקה. יש צדק בדבריך. הנושא של הנשימה הועלה בסדנה שהתקיימה לפני כחדשיים כשהנשימה היתה האמצעי להבנת תהליך תנועתי מסויים שהוא לא מוכר. הנשימה - אכן עשויה להיות מרגיעה בשעת תרגול. כל תרגול, מלווה בנשימה עוזר לא להגיע לרמות מתח גבוהות בשעת מצוקה. לכך התרגול הזה היה מכוון.

אני מקווה שרבים מכירים את הרגיעה באמצעות תרגילי הנשימה. הבעייה, של חלק מהאנשים היא , ההתרגשות הגדולה, שאינה מאפשרת להם לפתוח בתרגילי נשימה ולהירגע. בשעת לימוד , כאשר הם רגועים, יבצעו כל תרגיל באופן מייטבי. אבל בשעת מצוקה, האם יוכלו לעשות מה שהצליחו בתירגול? לא כולם, ולא תמיד, לגבי כל השאר.